人不胖肚子卻圓鼓鼓的

時間 2021-11-03 06:31:35

1樓:權墨傾宬

一、脾虛。脾虛的其中的典型症狀之一就是人看上去不怎麼胖,但是肚子明顯看起來很大,像是肚子裡有氣往外鼓、腹脹的感覺。這是由於脾的作用就是將人體的營養和廢物進行中轉、運送。

如果人體是脾虛、疲弱後,它的運化功能就會受損,體內的水、溼、熱、寒會留在體內,無法及時的排出體外。所以,會造成腹脹肚子大的症狀。

由此看來,這一類患者如果想要解決肚子大這一不良問題的話,首先就應當要健脾。中醫上認為,要想健脾的話,就應當要做好祛溼的工作,也只有在這樣的前提下,才有可能會進一步增加其脾的功能。從而達到快其機體內的新陳代謝過程,最終發揮減小腹和強壯身體的良好作用。

中醫建議,對於這一類患者來說,其在平時的生活中可以多多選擇吃些祛溼效果較為良好的食物,如薏苡仁、赤小豆、山藥以及馬齒莧等,都是較為不錯的選擇。除此之外,在平時的生活中,還應當要自覺避免在陰暗潮溼的環境中長期生活工作,多多進行運動,儘可能多出汗。

二、工作生活壓力大引起的。緊張壓力也有可能會出現此症狀,由於緊張壓力和長時間的工作,加上缺乏運動、飲食不規律。這樣會影響器官運作與新陳代謝功能,還有可能導致功能提前老化,造成肚子變大的症狀。

三、缺乏運動,營養好,少鍛鍊腰部得不到充分的鍛鍊,這時腰部和腹部就會囤積脂肪,長時間堆積肚子看起來會越來越大。

四、遺傳,社會調查顯示,腰粗肚子大也有遺傳原因。建議平時少吃高熱量油膩甜食,多吃蛋白類的食物,另外,還要多鍛鍊。

2樓:匿名使用者

人不胖,肚子卻很大,就像一肚子氣,往外鼓的感覺,這就是溼氣入侵導致的脾虛。

脾弱有兩種體現:

一、腹大,食品來不及消化,積存在腹部。

二、瘦弱,食物不吸收直接從大腸排了出去,造成吸收不良。另外表現為肚皮沒有肉,一層皮,嚴重時肚眼突在外面,正常肚眼應該凹在肉裡。

脾影響著人的肌肉,人一旦脾虛,就會出現全身乏力、汗多、氣短的症狀。脾的重大作用就是擔當運輸大隊長,將人體內的營養和廢物進行中轉、運送。而脾虛、疲弱後,它的運化功能受損,體內的水、溼、熱、寒滯留體內,無法及時、完全排除體外,導致腹脹肚子大,同時,營養也無法及時完全進行轉化,導致你瘦弱。

而肥胖,是因為脾虛生溼,溼氣重難以運化水溼,就會導致水溼滯留在體內,特別小腹處,脾溼肥胖往往也是肚子肥胖。小腹看著比較大,裡面並不是脂肪,而是溼氣跟脂肪混在一起造成的肥胖,嚴重的話還會出現浮腫的症狀。

3樓:愛收藏的小辛老師

因為腹型肥胖和胰島素抵抗有比較大的相關性,也就是吃的還是很多,血糖刺激分泌很多胰島素,胰島素多的時候就會有胰高血糖素來升高血糖;胰島素是用來合成脂肪的,胰高血糖素是用來分解脂肪的,而內臟器官從進化的角度對胰島素的敏感性要強於胰高血糖素,而四肢的脂肪更傾向於被分解功能。當人體開始出現胰島素抵抗時候,胰島素會分泌了,但是大部分的脂肪細胞都增長在內臟周圍,而四肢卻更多地表現對胰高血糖素的反應,而出現了越來越瘦的狀況。

內臟脂肪是一些具有活躍內分泌功能的特殊脂肪組織,他們的生物學特性明顯區別於一般皮下脂肪組織。內臟脂肪能夠分泌多種脂肪因子,藉此調節機體各系統和組織的功能,影響胰島素的敏感性、血壓水平、內皮功能、纖溶活動及炎症反應,參與多種重要病理生理過程。脂肪組織的內分泌功能失調是腹型肥胖與胰島素抵抗的重要相關性。

4樓:

可能懷孕了,可能吃多了,可能有疾病原因

本人女,不胖,甚至偏瘦,但是肚子上的肉鬆鬆的,問有什麼辦法把腰部的肉練緊實?想要明星那種一坨圓圓的

5樓:匿名使用者

首先明星的肚肚都是肌肉哦,是長期鍛鍊配上健康飲食的結果,身材是體重和肉肉多少一起評估的哦,缺一不可。。你的問題就是不運動導致的哦,多做做運動,實在不行做做瑜伽也會有助於你身材的完美哦。腹部的加強運動會讓你也擁有明星般的小腹哦

6樓:挪威的森林

做區域性的塑身鍛鍊,可以去試試瑜珈,但要堅持鍛鍊才能有效!

7樓:單左

仰臥起坐,或者跑步最簡單的,跑步每天堅持就行不需要跑多久

8樓:____北城

仰臥起坐 有規律地吸肚子~~

9樓:

仰臥起坐,最直接的方法。

10樓:匿名使用者

運動的話就坐仰臥起坐

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