1樓：社會圈裡遊
三、改善飲食情況還有一種放臭屁的情況，就是因為體內的腸道粘膜的系統受到了細菌的破壞，那麼自然的就會放臭屁了。或者就是你體內出現了腸炎，而這時候就應該去醫院就醫了。而且若想要改變這個情況的話，在飲食上要注意多吃些清淡的東西，那些刺激性的東西就不要吃了，這樣才能有效的改
2樓：
放屁是腸道正常執行的一種表現。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由**排出。
排出時，由於**括約肌的作用，有時還產生響聲。屁的多少與人們的飲食有關。如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
如果有腹痛，腹漲以及放屁等現象產生，就要考慮是胃腸功能紊亂。
容易產生氣體的食物：
1、澱粉含量高的食物。甜食、紅薯、土豆、南瓜、板栗等。
2、豆類。豆類雖然含有豐富的營養物質，但分解豆類需要的酶只有在 腸道細菌中才能找到，如果平時沒有保持吃豆類的習慣，那麼偶爾吃一次也可能引起腹脹。
3、蘿蔔、韭菜、洋蔥、花椰菜、甘藍一類蔬菜。蘿蔔其中含有辛辣的硫化物，這 些硫化物在腸道酵解後自己能產生硫化氫氣體和硫醇，而且還能抑制二氧化碳的吸收， 進而引起腹脹。
4、洋蔥、生薑、生蒜。這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
飲食注意：
1、飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥。
2、吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣。
3、避免食用容易產生氣體的食物。
4、平時可以多喝酸奶，有助於改變腸胃道細菌。
3樓：啊也文化人
放屁很臭大部分的時候都是因為腸胃出現了問題，腸胃不好會導致放出來的屁很臭，所以我們要多吃蔬菜，少熬夜，堅持早上起床上廁所的習慣，應該會有所改善。
4樓：情感的碎片
放屁很臭是因為腸道堆積了很多未消化完的食物殘渣，要儘快排出體內，另外平時注意多吃青菜，這樣有助於及時排便。
5樓：
放屁是身體自然排毒的方式，很臭的話有可能是腸胃系統出現了問題。少吃產氣的食物，要有規律的休息。
6樓：寸嬪百里含巧
腸道里面與細菌,,細菌也要生活,,,,,細菌分解腸道內的營養物質時會釋放氣體,,,腸道通過蠕動將氣體從**排出...就是放屁,,,,,跟便便攪在一起的氣體能不臭麼??跟吃飯多少沒有關係,,,主要關係是菌群種類,食物的含氣量(食物也不完全是實心的,有氣體存在),,,
7樓：六千秋
屁是人正常的生理反應，正常人每天都會昌盛1-2升的氣體，裡面大部分的成分就是空氣的成分，有味道的成分就是食物腐爛的味道，主要是因為吃了太多還有蛋白質的食物，在腸道內，由於細菌的分解，產生含有硫的化合物。若是吃的比較清淡屁還是比較臭，便血、腹部的疼痛、消瘦，此時就需要注意是否有惡性腫瘤的問題。
8樓：百小度
如果不是腸胃出問題的話，就是你吃東西吃的有問題嗎？也有可能是肚子受涼了之類的。
9樓：憶舊
放屁很臭，聞到的臭味一般是腸道內容物在腸道里待的時間比較長，食物經過分解後，分解物臭引起的。一般食用肉類較多，或者吃的東西比較多暴飲暴食都有可能導致放屁臭，食用蔬菜水果臭味會明顯減輕。放屁也叫“排矢氣”，是人或動物一種正常生理現象。
人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由**排出。
10樓：匿名使用者
先說一下放屁的原因。吃了那些脂肪率比較高的食物之後，容易放屁；在無形當中吃進了很多的氣體，也會增加放屁的次數，並且可能會導致放的屁較臭。
題主可能是吃的肉類食品超量或是暴飲暴食了，導致難以消化。這時就需要控制飲食，多食用蔬菜水果。要減少放屁，特別是減少放臭屁，就應培養良好的飲食習慣，吃飯時細嚼慢嚥，不狼吞虎嚥，不食過飽，少食用能大量產生氣體的食物。
若是吃得清淡仍然放屁且比較臭，則建議去醫院檢查一下身體是否有問題。
11樓：悠然大健康
放屁反饋人體內消化系統的基本情況，腸胃健康與否都體現在屁的味道上。
正常來說，構成屁的物質中99%都是氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氧氣等無味氣體，所以，身體健康時放的屁應是無色無味的。
而有的人會放那種超級無敵臭的屁，就算遠隔十里，也還是能聞到，那就需要注意啦。
如果大家發現自己的屁有以下的味道，意味著你的身體出問題了。
01飲食問題—臭雞蛋味的屁
由於物質水平不斷提高，葷菜逐漸取代素菜，常常出現在餐桌上，然而當吃得較油膩或者吃的肉類比較多時，容易出現臭雞蛋味的屁。
這是因為腸道發酵蛋白質、脂肪等動物性食品以後會產生吲哚和硫化氫，它們不僅有惡臭氣味，而且是有毒的。
這些氣體可以腐蝕腸壁，造成腸屏障功能下降，通透性增加，使腸道內的有毒物質進入血液，從而危害人體健康。
人偶爾一兩次有這種臭屁味道，這倒不用擔心，可能是隻是蛋白質的食物吃多了，但是如果經常放這種屁，那就要及時到醫院檢查了。
此外，大蔥、洋蔥、韭菜這些東西味本來就很厲害，再加上它們不是非常好消化，經過細菌一加工，也會讓你放的屁又多又臭。
02腸炎—奇臭無比的屁
如果你的屁突然奇臭無比，而且最近沒有進食過大蒜、洋蔥、韭菜等自身含刺激性氣味的食物，也沒有攝入過多的肉食，那就要特別小心了。
因為，此類現象可能是因為腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的。
03腸癌、消化道出血—腥臭味的屁
放出腥臭味的屁可能提示消化系統內有出血，這些血液積滯在胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解。
此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，也會放出帶有魚腥味的屁。
如果屁突然出現了特別的腥臭味，而且持續2~4周，就需要高度警惕，可能預示著腸癌、腸道糜爛、腸壞死等，最好趕緊去醫院檢查大便。
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