1樓：沒什麼吳剛
1.承認過去，直面陰影。
正視過去的傷害，能夠有效地增強未來抵抗潛在感情風險的「免疫力」。
對待那些曾經給你帶來了傷害的過去，不要再逃避，和他們握手言和，再一一告別。
2.嘗試心理學所說的「脫敏**」。
當你越是覺得和人相處總是帶著一種莫名的緊張與抗拒，就越是需要多多和人接觸，這是一種能夠幫助你快速接受、適應、消除負面感受的方法。
3.原諒傷害過你的人，放過你自己。
對於那些鬱結於心的事，試著去探尋和理解背後的原因，比如：
父母之間的對比，多是希望能夠激勵你內心的衝勁，讓你飛得更高；
父母對你的嚴厲，多是源於對你更高的期待，希望你能有個更好的未來；
4.多給自己一些正面積極的心理暗示。
你和他人一樣，都有關注自身，追求美好事物的權力和能力。
不要時刻提醒自己有個不幸的童年，也不要把自己的軟弱或者逃避都歸結為「缺愛」。
5.不要刻意放大缺愛帶來的負面情緒，有時候缺愛並不是一件壞事。
缺愛的人往往比較理性，在處理事物的時候比較冷靜、客觀。
適當的缺愛能夠帶給你一定的緊張與鞭策，推動你不斷保虛攜持清醒，作出準確、正確的判斷。
6.明白人生的主角是你自己。
不要對他人施予的救贖抱有過高的期待與幻想，從外在與內在提公升自己，讓自己的內心變得更強大，達到自我沒譽攔滿足。
7.自己給自己想要的，他人的填補應該是錦上添花，而不是雪中送炭。
8.不要過於依賴他人的施善。
在接受別人善意的同時提醒自己，沒有什麼付出是理所應當。
這是他人的情分，不是本分，隨時能給，也隨時會被拿走。
9.在社交中掌握分寸感。
學著分辨他人對你的好，哪些只是社交場合的表意客套，哪些是朋友之間的真心。
思考哪些「好」是你真正需要的，不要別人一對你好，就立馬掏心掏肺地對別人。
10.很多事情必須你乙個人親身經歷，別人只是過客。
人生本就是一段孤獨的旅程，能夠真正救贖你的只有你自己。與其把時間和精力都放在留住乙個人或者一段感情上，不如更好的投資自己。
大部分的缺愛者的內心都是自卑的，長期與自我懷疑與自我否定為伴。
但其實你可以準備乙個小本枯胡本，記錄自己的目標或者變化。這種具有儀式感的行為，能夠讓你清晰地看見自己的每次改變、成長與突破，從而快速地增強自信，走出自卑的陰影。
2樓：帳號已登出
1.小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書裡的練習。
實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。關於這一點，可以看《大腦與情緒生活》。
2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母尺廳的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者乙個人寫下來，不要憋在心裡。
3愛的初衷和愛的行為不一樣，試陵念隱著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，並且接受這高陸份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。
4.小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關係。如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。
不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到乙個心愛的人，但遵從這本書裡的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
小時候缺愛長大後怎麼**？
3樓：說一萄
小時候缺愛，長大之後，該如何去姿培正常的愛別人的？發現，很多小時候沒有感受到父母的愛的孩子在長大之後就會變得非常的缺愛，而且也是非常多疑的，在整個戀愛期間，總是會覺得對方不太喜歡自己。其實在這個時候，當我們感受到了對方對於我們的愛，就應該要去忘記自己小時候的一些傷痛。
一、該如何去愛別人？
小時候缺愛的朋友可能在長大之後就不太敢去談戀愛，因為他們害怕自己可能會配不上別人。而且也會非常的害怕自己在跟別人談戀愛的時候，會導致自己受傷，所以說每次在談戀愛的時候是以失敗而告終。早就希望大家能夠知道每個人在談戀愛的時候，也都可能會出現失敗的現象，而失敗是並不可怕的，可怕的是，我們不敢再去嘗試愛。
我們要知道，在整個談戀愛的過程當中，自己最重要的就是把自己的心態給放平，不要去因為小時候而受到一些影響。我們可以選擇去認真的考慮之後再談戀愛，如果說對方對我們很好的話，我們也是可以選擇用這樣的方式去對待他人。
二、原生家庭對於孩子的影響。
如果說孩子在原生家庭沒有收穫到愛的話，那麼，孩子在長大之後可能收穫到別人給予自己愛的時候伍滾，總是會覺得自己是非常不配擁有這個愛的。而且當別人在愛著自己的時候，我們也是會覺得自己難道真的受得起這份愛嗎？
三、總結。但要告訴大家，每個人都是非常優秀的，每個人也都是值得別人去愛的，所以大家一定不要在這樣的去否認自己了，當乙個人能夠認真的愛我腔冊餘們，也就證明了我們是非常值得的。所以大家也不要再去貶低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能經受得起他人的愛？
小時候缺愛，長大瞭如何自救？
4樓：我親愛的悅悅寶貝
首先，去察覺什麼原因會缺愛。
發現自己缺愛，就要及時尋找根源所在。只有找到了缺愛的原因，才能找到針對性的解決措施。我們在解決問題的過程中，要做到對症下藥，這樣才絕行脊能讓自己快樂起來。
愛自己。缺愛的人，往往希望從自己的父母、愛人或者孩子那裡獲得源源不斷的愛意和關懷，這樣其實是很難獲得需求上的滿足的。
所以要全盤的接納現在的自己，不要否定自己，唯有愛自己，才能夠豐富我們的內心，讓內心的養分變得充盈起來，最後帶遊，多接觸正能量的人，掃除陰影。
給自己的生活找點樂趣，只有不斷的去接觸快樂，才能更好的清掃內心的陰霾。找到自己滿心歡喜的生活方式，人的心情才能長久的開懷起來。要知道，尋求他人的關愛不如自己動手並滲去滿足自己。
我們要多跟一些充滿正能量的人接觸，只有多接觸他們，我們看待問題的角度和立場也會受其牽引，能掙脫往日的囚籠，讓自己以更積極、正面的角度來看待問題。只有不斷的清掃內心的障礙，才能更好的走上充滿愛意和笑容的坦途。
兩個小時候缺愛的人在一起談戀愛會怎麼樣，能走到最後嗎？
我們常說兩個相似的人適合在一起玩鬧，也可以成為彼此最忠實的聆聽者，可是，如果是作為長久的伴侶，互補的兩個人才更容易度過餘生。小時候缺愛的人，大多數會有一些共同的特點，敏感 多疑 沒有感全感，常常患得患失，因為缺愛，所以更加渴望被愛，甚至，面對愛情，不知道該如何去愛乙個人。他們常常因為害怕失去，而把愛...
小時候特別缺愛的人長大後有什麼特徵呢
孤九涼笙 說話，做事，容易走極端，安全感缺失，缺少表達愛的能力與技巧。小時候缺愛的孩子長大後五點特徵 1 安全感缺失。需要更明確，牢固的互動關係，要麼就退縮在一邊幹部脆不接觸，一但開始，就盼望牢牢抓住不放。2 缺少表達愛的能力與技巧。她們表達情感，往往比較簡單直接，生硬。愛或者不愛，不能曖昧與灰色地...
小時候的紋身長大後紋身變形嗎，小時候紋身長大會變形嗎
邛騰曾存 小時候的紋身長大後會變形的，因為小時候的身體還沒完全發育，經過一段時間的發育，人會長高長胖等，而紋身就隨著身體的變化而變形。如需紋身，最好20歲以後再去紋身，這樣既能忍受疼痛，紋身也不容易變形。另外，值得注意的是，紋身危害很多，還有可能致癌。在不好的地方紋身還可能會染上艾滋病。 藩聽承宜 ...