1樓：我是大星子
引導孩子正確處理情緒，需要做到關注但不溺愛、理解但不縱容、宣洩但不發洩、轉移但不逃避等方面。
1、關注但不溺愛：孩子情緒發生變化時，家長要多關注孩子的具體情況，比如看孩子是否採取某些暴力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子。要及時和孩子進行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當的要求，否則會造成孩子情緒變化更加劇烈；
2、理解但不縱容：家長要平心靜氣地瞭解孩子發脾氣的原因，並表示理解孩子發脾氣的出發點。同時要將孩子放在平等的位置幫助其分析事情的利弊，教會孩子如何多角度看待問題。
不要縱容孩子隨意亂發脾氣，要學會控制自己的情緒；
3、宣洩但不發洩：可以給孩子找一些適當的方法宣洩情緒，比如進行一些球類運動、爬山等，同時還應告知孩子不能盲目地發洩，比如亂扔東西、打人、損壞物品等；
4、轉山困移但不逃避：可以讓孩子試著轉移注意力，比如聽一些舒緩的**、進行深呼吸等。等到孩子情緒好轉以後，再給孩子講亂發脾氣可能會造成的不利後果，讓孩子學會遇到問題積極解決，而不是逃避問題、亂發脾氣。
此外，如果孩子情緒不穩定、易怒、煩躁，通常與孩子正處於逆反期或者正面臨壓力，以及父母不正確的相處方式和教育方式有關；具體可以通過以下方式干預：
1.給孩子建立乙個輕鬆的家庭環境。
家長自己應該做出調整，不要給孩子壓力，在家裡應該給孩子獨立的空間和自由，不要太多管制，讓孩子在家裡能夠感到休息放鬆。
2.嘗試與孩子多交流溝通。
通常孩瞎唯唯子有情緒不穩定，脾氣煩躁，多說明孩子面臨比較多的壓力，應該嘗試著和孩子溝通，一起磨培和孩子去面對問題，解決問題。
3.儘量多鼓勵孩子。
孩子在成長的階段很容易出現自信心不足，這也是當孩子面臨壓力時，容易產生心理問題的原因，儘量多鼓勵孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調整情緒。
4.定期組織家庭旅遊活動。
定期的帶孩子出去旅旅遊，換個環境散散心，既能夠幫助孩子增長見識，也能夠幫助孩子放鬆情緒。
5.尋求專業心理諮詢師的幫助。
如果通過家長和孩子共同調整，還是無法幫助改善孩子的情緒，則應該帶孩子去尋求專業心理諮詢師的幫助，通過專業的心理疏導，幫助其調整。
如何引導孩子控制和調整自己的情緒呢？
2樓：518姚峰峰
家長搏慶幫助孩子管理控制情緒，做好以下幾點：
首先，家長要做到能尊重和接納孩子。接納自己的孩子與其他孩子的不同，同時也要尊重孩子的人格——無論多小的孩子，都有自己獨立的人格，有自己的見解。所以尊重孩子是對家長最起碼的要求。
第二，家長要細心觀察孩子，解讀孩子的情緒。當孩子有情緒的時候，就要及時幫助孩子緩解。
第三，接納和允許孩子有情緒。情緒沒有好壞，只要是情緒，而且是負面的情緒，孩子就會受到困擾，家長就要理解和接納。青春期的孩子情緒波動非常大。
其原因有兩個，乙個是身體荷爾蒙的失衡，乙個是大腦的「重組」。這銷掘兩個因素導致青春期孩子的情緒特別容易波動。這就需要家長包容孩子，因為有的時候孩子是不由自主的。
第四，要真誠對待孩子的負面情緒，基鬥握不擺家長架子。也許在我們看來很小的事情，在孩子那裡就是大事。所以，不要說那些「犯得著嗎，不就那麼點事嗎」等等的語言。
這樣不僅不能改變孩子，還會把孩子推得離我們遠遠的。因為孩子會覺得家長不理解他。
第五，家長應該降低和調整對孩子的期待值，也會幫助孩子緩解情緒。有家長問，強迫症的孩子如何治？這樣的孩子大多數來自完美型的父母。
就是因為父母要求很高，孩子怎麼做都不能滿足他的要求。久而久之，孩子就會變得強迫。這樣的孩子就更要降低期待，允許孩子以自己的方式做事，並且要允許他犯錯。
多給予孩子肯定和鼓勵。需要強調的是，強迫症屬於神經症的一種，最好的辦法是尋求心理諮詢師的幫助，進行疏導。
第六，滿足孩子的內心渴望。比如孩子有情緒，大約是因為他不被理解、不被信任，或者是被剝奪了自主和自由的空間。
幫助孩子學會調節情緒
3樓：情感小摩托
<>《幫助孩子學會調節情緒。
1.幫助孩子認識情緒。
0~12歲的孩子常常通過行為來表達自己的感受。由於情緒是複雜且抽象的，年齡較小的孩子他們可能不知道該如何應對，只能用原始的方式來表氏悶態達，例如哭鬧、扔東西等。父母可以嘗試通過詢問的方式來確認誘發孩子行為的情緒。
2.引導孩子表達情緒。
當情緒積攢到一定程度時，人們需要用某些方式將其表達出罩笑來。低年齡兒童父母需要引導孩子，讓孩子明白：情緒的出現並不是問題，如何表達情緒才是關鍵。
在不傷害自己和他人的情況下，適當地吶喊和運動等方式都可以起到發洩情緒、緩解緊張的作用。
3.共同解決情緒問題。
當孩子遇到情緒問題時，父母需要尊重孩子殲源的情緒體驗，和孩子一同探索如何解決問題。並且在此過程中，父母還可以給孩子提供調節情緒的策略。
4.調整自身的行為，做孩子情緒調節的榜樣。
父母是孩子學習的榜眼，孩子會參照父母在相似情境中的調節策略來理解情緒事件的意義，並以相同的方式去管理自己的情緒表現。
如何幫助孩子正確的處理情緒
4樓：被偏愛的人
情緒會傳染。
一 家長要以身作則，注意家庭環境對孩子的影響。如果在家裡父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發脾氣，易怒，猛慶孩子的情緒也會比較浮躁！
二 孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲洩出來；而不是制止，哭什麼哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。
當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣洩，而不是枝皮握用語言暴力和行為暴力制止孩子。
三 家長要做孩子的情緒調節器。
當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢的就學會表達自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了，他才會難過，而不是他的問題。
幫助孩子學會表握慎達自己的情緒感受，也是孩子學會調節情緒的重要方式。
5樓：囍囍看影視
第一，家長要告訴孩子，有情緒是正常的行為，沒有人不會生氣。這樣告訴孩子，是幫助孩子正視模巨集情緒問題，使得他能夠在出現情緒問題時，不會產生害怕、愧疚的感覺，也不會把情緒當成**去攻擊別人。而是去正視自己的內心的感受和情緒，這是幫助孩子解決情緒問題的基礎。
第二，告訴孩子要清楚知道自己的界限，並且知道要明確表達出來。所謂界限，就是自己情緒問題的底線，但別觸碰這條線的時候，會激發內心的憤怒、不適等感覺。告訴孩子，在跟母相處的過程中，要告訴父母自己的界限在**，而在跟其他人（朋友、同學）相處的過程中，也要告訴其他人你的界限在**，這樣才不會輕易被別人冒犯到，減少情緒問題的矛盾衝突。
第三，要告訴孩子，在有情緒的時候，要把情緒用適合的方式發洩出來。當孩子從小開始，就能夠用合適的方式來發洩情緒，有助於孩子的情商的培養。所謂適合的方式，比如在和碼公升生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把乙個球扔得很遠……這些方式都是不會對其他人造成影響，但是會讓自己的身心感到愉悅，會有發洩的感覺。
但要告訴孩子，在有情緒的時候，不能遷怒於他人喚老，如果因為自己的情緒問題，而對其他人造成了冒犯，應該及時改正和道歉。
家長怎麼幫助孩子調節情緒
6樓：感情大使
生活中我們難免是會出現情緒波動大的狀況，不管是誰都是會遇到這些狀況的，所以是耐察希望及時進行調整，尤其是對於一些小孩子，下面我們大家就是一起來看看怎麼很好的幫助孩子調整情緒了。
啟示一：爸爸要允許孩子發洩情緒
孩子對於自己的情緒控制能力是比較的差，所以發一下小脾氣也是很正常的，所以作為父親也是不需要嚴格的控制孩子，如果父親對於孩子的脾氣採取是冷處理的方法，孩子的不良情緒也是會很快煙消雲散。只要孩子的壞情緒不是太過分，對人對己都不會造成傷害，不妨讓孩子自由發洩。而且，孩子也能從中體會到發脾氣並非好玩之事。
漸漸地，孩子的脾氣也會逐漸減小，甚至很少再亂發脾氣。如果孩子通過激烈的活動來表達內心的情感，或通過語言或通過肢體。不論哪種形式，爸爸這寬陪時都要能夠引導孩子將他的過剩精力用到戶外活動上，鼓勵他們到戶外去大喊大叫。
只要爸爸因勢利導，孩子的情緒也會逐漸平靜。
啟示二：適當限制孩子的發洩方式
雖然說是可以讓孩子適當的發洩出心中的不快，但是有的時候孩子的情緒發現是會出現不當，甚至是會做出一些過激的行為，比如，孩子因發脾氣與同學打架，結果既傷了自己，又傷了對方；還有的孩子慎畝蠢一發脾氣就摔東西，與家長頂嘴等。遇到這些情況，爸爸就要對孩子進行嚴厲警告了。要讓孩子明白，發脾氣也要有一定的限度，遇到問題應該講道理，發脾氣並不能很好地解決問題。
如果孩子無法的控制自己的情緒，就是要讓孩子選擇一些不傷害自己和他人的方法來發洩。
啟示三：善於幫助孩子調節情緒
在生活中孩子是會遇到一些不愉快的事情，這肯定是會影響到自己的情緒，尤其是在遇到一些挫折和失敗的時候，孩子是會變得更加的沮喪、抑鬱甚至消沉。比如，孩子考試沒考好，沒有被選上班幹部時，一些好勝心強的孩子就會表現出明顯的挫敗感，會出現沉默、煩躁等情緒。如果孩子能自己在短時間內調整好情緒，爸爸可以不用太擔心和干涉；如果一段時間後孩子還是情緒不佳，爸爸就要適當安慰和鼓勵孩子，幫助孩子儘快擺脫不良情緒。
我們在生活中一定是要很好的學會控制好我們的情緒，這樣對於我們的身心健康是非常的有幫助，所以希望大家是可以很好的掌握上面的一些方法吧。尤其是對於一些小孩子來說，更是需要這樣了。
如何調整好自己的情緒，如何調整自己的負面情緒？
72大哥 強大自己的心態，都會好起來的。 小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 晏煒觀點...
出現負面情緒要如何調整自己，當有負面情緒的時候，你是怎麼調整自己的
當今社會，每個人都很浮躁，負面情緒是我們必然會遭到的問題，不影響我們的學習，工作和睡眠，只需要把心態放平，不去想令自己煩躁的事情。有次做乙個工作方案，被老闆打回來好幾次，那時我不能理解這件事情，每天都非常煩躁，並且負能量滿滿，到後來我姐姐開導我說，方案被駁回好幾次，只能說明其中有令老闆不滿意的地方，...
孩子的情緒調整很關鍵，該如何教會孩子「消愁」？
平常多去引導孩子，要讓孩子能夠擁有好的心態，能夠讓孩子擁有很好的情商，遇到小的事情完全可以讓孩子自己慢慢的代謝掉。孩子出現消極情緒，該怎麼幫助孩子調節呢？孩子是家長的希望和未來，讓孩子遠離消極情緒，是每位家長的心願。如何讓孩子自信 快樂 健康地茁壯成長，遠離消極情緒我有如下辦法與大家分享 為孩子提供...