不知道怎麼樣的心情,難過。。難過不知道該怎麼辦?

時間 2023-05-17 16:06:06

1樓:獨特的qi質

不是的~父母永遠都不會煩自己的孩子的!你可以好好的和爸爸媽媽說說告訴他們你不是有意的~只是太忙的太累了!不要想太多了父母永遠是最愛自己的孩子。

2樓:匿名使用者

累的話找下別的宣洩方法咯,運動一下,上上網,找別人傾訴都挺好的,你發脾氣有時候父母也不知道你怎麼想的,她們並不會嫌棄自己的兒女。換個角度想想,每個人都又累的時候,就看自己如何調節。

3樓:匿名使用者

天底下沒有那對父母不愛自己的孩子,只是他們表達的方法不同而已。不要刻意的去找父母的毛病。誰沒有毛病呢。再怎麼著父母也是愛你的。

平時可以心平氣和的好好和他們聊聊,有什麼煩惱也可以告訴他們。

心態放正了,其實一切都挺簡單的。

記住你的爸爸媽媽很愛你的。

4樓:網友

和他們好好談談吧。

5樓:匿名使用者

父母體會不到你的辛苦?

你體會他們的辛苦嗎?

如果我可以常在家,我願意聽他們嘮叨。

因為他們很寂寞!

不要連你這個做兒子女兒的也嫌他們煩!

6樓:菸煙

總有一天他們會離開……想像一下你失去他們後的樣子 你就會珍惜現在。

7樓:嵯拿馬戈壁

父母不是你發洩的工具。

不過你這樣的可以理解。

心情特別難過,我該怎麼辦?

8樓:鎖鎖丶無敵丶

1、轉移注意力。

難過的時候,你不能老想著能夠促使你傷心的事情,你最好想一些讓你倍感快樂的事情。 比如,你失戀了,不要難過,要想著你可能會找到乙個更好的另一半,開始一段更浪漫的感情。

2、大哭一場。

如果你實在難受,不妨放聲大哭一場,將心中所有的不快都宣洩出來,不然憋出毛病了,心裡才不會暢快。

3、向朋友傾訴。

你可以找你的家人、朋友或閨蜜 (男女都可以,只要你信得過),和他們說出你的苦惱,你的心情,他們會安慰你,也會給你相應的一些解決方法。

4、外出走走。

如果你不喜歡與他人分享你的憂愁,那你就找乙個環境好的地方,去散散步吧,看看風景,心情會平復很多。不過你可得注意安全。

9樓:情感宗宗宗老師

第二個可以做一些戶外的運動,通過跑步打球來出汗,來宣洩一下心裡壓抑的情緒。

第三個合理的宣洩不良的情緒,找家人找朋友溝通,寫日記,寫微博,發洩一下這種難受的情緒,花點時間做一點自己想要去做的事情,自己感興趣的事情。

如果以上都不能緩解,仍然感覺心裡壓抑難受,那有可能是有精神心理疾病的表現,那需要去專科的醫院就診,進行專業的**。

10樓:秋水伊人

心裡難受怎麼辦。

一、心裡難受時要放聲痛哭。

哭泣是緩解情緒壓力的方法之一。心裡難受時忍不住放聲痛哭,這是對悲傷不可避免的自然反應,可以緩解不良情緒。

二、心裡難受時,別乙個人硬扛。

心裡難受時,告訴親人你的感受,找乙個溫暖的懷抱或乙個堅強的臂膀。或找乙個密友,傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來,讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。

在述說的過程中,你也會得到一種宣洩。

三、心裡難受時可以選擇轉移注意力。

如果有些東西越想越難過,那麼就盡量不要去想它,讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇乙個空氣清新,四周安靜,不受打擾的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下,去想象一些恬靜美好的事物。

或者活動一下身體的一些大關節和肌肉,做一些簡單的運動。

四、心裡難受怎麼辦之終極方法:窺探內心深處。

有道是:事出必有因。導致心裡難受的可能是生活當中的某一件事情,或是情感上的問題遭遇打擊後,悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。

從根本上解決心理難受的問題,就要從它的原因入手。窺探內心深處,看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因,針對事件,徹底改變它。

五、心裡難受怎麼辦之:用心另眼看世界。

合理情緒**說:誘發心裡難受的原因不在於事件本身,而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後,我們可以通過改變我們的認知,釋放我們的心。

這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!

生活的確不容易,而這個社會和你差不多的人還很多,但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。

11樓:艾草小魚

1.先大哭一場,把自己悲傷的情緒宣洩出來,把自己的委屈自己所受的傷一起在哭聲中釋放出來。不要壓抑著自己的內心,這樣對身體不好,而且也是對自己的懲罰。

2.竟然目前無法解決眼前的困境,不如和男朋友一起出去走一走,轉一轉。出去看看外面世界的風景,或許出去一趟,你回來之後就會有新的轉機,就會有新的辦法。

3.調整自己的心態,既然父母不同意婚事,懷孕也失敗了,這些事情都發生了,那麼你再憤怒,再委屈都無濟於事。短時間內調整好自己的心態,想一想下次怎樣才能得到父母的同意。

你要相信車到山前必有路,船到橋頭自然直。

4.最後一條路了,雖然說對方的父母對你很好,但是生養之恩到底是父母大。你不可能因為婚姻而一輩子和父母這樣僵持下去,你的結局無非就是強行結婚,要麼就是你們分手。做好最壞的打算。

12樓:暴秋梵平

本來你解決問題的方式就有問題,既然想要愛情,為什麼要鋌而走險,照著自己想要的方式生活,你才是生活的主角。

13樓:嘉航

難道是想奉子成婚?

懷孕和心情有關係,在放鬆的狀態下,更容易懷孕!

父母不同意的婚姻,以後也是麻煩呀!

再考慮考慮吧,不要太著急,時間會給你答案的!

14樓:輕狂看世界

說的真對,生活都不是一帆風順的,只要調整好自己的心態,多理解一點多寬容一點,讓內心充滿正能量,生活就會更美好。能感到這些,說明你的生活閱歷很豐富了!人生的一生沒有酸甜苦辣都要嘗試,對生活充滿陽光,生活就過充實快樂說的真對,生活都不是一帆風順的,只要調整好自己的心態,多理解一點多寬容一點,讓內心充滿正能量,生活就會更美好。

能感到這些,說明你的生活閱歷很豐富了!人生的一生沒有酸甜苦辣都要嘗試,對生活充滿陽光,生活就過充實快樂。

我想知道,心情不好的時候怎麼辦

15樓:段潞美

我舉個我自己的例子:

每次都是這樣,說話不留一點餘地!我不是天生的小綿羊,我心裡也會有火,我也有火需要發出來!是的,這份感情來的不容易,那麼多年我都走過來了。

朋友說的對,我太愛你了,真的會讓我迷失自己。而且現在真的是已經迷失了自己了!真的不知道該怎麼去面對沒有你的生活!

所以我寵著你,為你付出一切。我也有難受的時候,我心情不好的時候想讓你給我一點安慰,哪怕是一句安慰的話也行,但是沒有啊!所以我告訴自己乙個現實:

沒有人會安慰自己的,自己難受自己受著, 自己挺過去就好了!你想過我心裡的感受嗎?你知道我心情不好的時候最想做什麼嗎?

每次心情不好我都會對自己說:你是個男子漢,要學會堅強!但是每次心情不好都是因為太擔心你!

我知道自己這樣很累!但是我沒辦法說服自己不去在乎你!但是你知道深愛你的我在你惹我生氣的時候又擔心我發火後你不理我的時候想把自己的火發出來有多難嗎?

難過不知道該怎麼辦?

16樓:臻心

您好,你在兒子抱您的那一刻,既傷心又感動,我知道,您肯定是一位非常愛你兒子的母親,其實很多母親對於兒子既是一位嚴肅的領路人,也是一位慈母,您的教育對他來說至關重要。

您說您脾氣不好,我想這只是您在教育兒子的過程中經常出現。您可以和他平常多做一些有趣的互動,你可以和他在一起做家務,在一起做一些手工。還有就是溝通,您可以在他放假的時候專門留出一段時間和他一起談談心,不用花費太多時間,能夠讓你們感到愉悅,那就說明這次溝通是有效的。

你不用過多的說些什麼,她自己會不知不覺談到他學校的生活,您可以通過了解他的學校生活來找到共同的話題,了解到您在他的心目中是乙個怎樣的形象。

最重要的是培養耐心,如果您只是一味的打罵,我想這對他來說也是一種傷害,只有培養出了耐心,才能夠在和兒子的相處中更加愉快。

17樓:熙含娜娜

也不是脾氣的事,應該說不完全是。

首先你要知道對孩子各種事情處理的解決辦法。

發脾氣如果可以解決問題那是好的,但如果不是那就要找到其他解決方式而且要清楚發脾氣後造成的不好結果,可能會影響孩子的成長,這個很重要改變自己實際是很難得,但是你要是找到解決這個問題的方式方法也許又會是不一樣的結果。

試著跟你兒子聊一下吧,看看你兒子對這件事有什麼看法希望我的答案能對你有幫助哦~~

18樓:專屬羅小晉

做快樂的自己。沒有人會為你的難過而難過。只有你的父母。別讓愛你的人擔心。

19樓:網友

人都是會有情緒的,首先要接納自己的不完美,其實,要學會控制情緒,合理發洩。發脾氣前,可以對自己有一些暗示,或者讓別人幫忙提醒,再多加思考,緩解。有時候可能是因為壓力大控制不住,平時要多運動、跟朋友家人聊天,釋放一下。

如果是跟身體原因有關導致情緒不穩定,可能要尋求專業人士的幫助。

20樓:來自東台山天資聰穎的孔雀

作為父母小孩子淘氣難免會有生氣下手打孩子的時候,其實也不必太過愧疚了,誰沒被父母打過,以後記住對孩子耐心一些,你兒子能報你說明孩子是愛媽媽的,並沒有因此怪怨你。

21樓:網友

你可以少囉嗦一些,孩子也會覺得煩,慢慢的就不太聽你的話了,把重要的事情給他說一次。你為什麼要打他的畫呢?如果你看他經常畫畫的畫,你可以和他作約定,做完什麼事情後再畫畫,你要記得兒孫自有兒孫福!

不要管的太嚴。

22樓:功亮

難過分為有形和無形,有形是失去引發,無形是受傷害導致。這個時候最主要是把心態放平想點美好的題目,出去散散心去熱鬧舒適的地方轉轉,時間能把一切淡慢慢就會找回感覺啦。

23樓:time上官玉芳

你已經清晰認識到你的脾氣差,你又下定決心想要改,雖然不是一朝一夕的事兒,只要你想,就能做到。

24樓:l小師妹

哭吧!哭出來就好了!

我真的不知道要怎麼辦了,傷心,難過

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