1樓：靈異小英
你這是追求完美的表現，這不能算是不健康，但有點強迫症的感覺，試著去欣賞自己，肯定自己，不要一味的認為自己身邊的事情有多糟糕，缺乏波折的人生是不完美的。相信自己的力量，真正的強者是不會寄希望於外人身上的，遇到事情主動去解決，做到盡力而為之，如果還是沒能做好，也無需遺憾，因為你盡力了。至於你心理的想法，這個可以隨著閱歷改變的，可以多讀書，多參加活動，多交益友，時間久了，思想就能有質的飛躍了，萬事急不得，慢慢來。
2樓：網友
典型的完美主義者，但是需要知道的是很多事情不是一步就能做好，邊做邊完善，這應該是乙個很好的做事態度。
3樓：存在心理諮詢網
這與你的思維方式有關 你容易看到事情的消極面 並且形成了習慣 如果想自己調節 可試著多觀察、多關注事物及自我好的方面 堅持很長時間後你的感覺就會改變 如果已經嘗試過並且很難做到 建議找專業的心理老師進行心理諮詢 心理老師會幫助你的。
4樓：濟南清源心理
或許事情真的是不盡人意，也有可能是你去追求完美，不管是哪方面的問題，都到質量你的困惑。所以，如果是前者，那就找出這件不高興的事，進行自我分析，找到原因；如果是後者，那麼你需要做的是調節自己，擺正自己的價值觀。在必要的情況下，尋求諮詢師的幫助也是必不可少的。
怎樣判斷自己的心理健康問題？
5樓：情感解惑達人真心
一生中內外環境會不斷的變化，對不同的變化做出適應性的反應。能不能適應發生變動的環境是衡量心理健康的指標。
社交力是心理健康的重要指標，只有在社交過程中才能懂得一些準則。把自己完全隔離起來的人群普遍都會有心理障礙，不關心周圍的所有事物，總是以自我為中心。
因為每個人的認知、閱歷和評價能力不同，遭受挫折後心理復原的時間和程度也有很大差異。部分人群1~2天左右就能**而且不會留痕跡，也有部分人完全不能恢復，給心理或者身體上帶來很大的痕跡，甚至會讓人們變得更加呆滯麻木。
其實以上最重要的還是在於自我的調節能力。
心理是否處於健康狀態，要學會釋放壓力，避免有太大負擔，多向朋友進行傾訴，適當鍛鍊身體來增加抗壓能力。
希望能夠幫助到你，解除內心的困惑，如果還有其他疑問，歡迎繼續諮詢，如果滿意，希望給予贊。
怎麼判斷自己心理是否健康
如何知道自己有沒有心理問題
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