1樓：照此鏡
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：賴淑然建森
最無助的時候，比如自己內心有很多煩惱，卻不想對其他人說，又想其他的人發現自己的不爽，來安慰自己。
空虛的表現是什麼樣的？
3樓：勤涵涵
空虛，主要是因為人能經常感到生活的不盡人意。人們更容易發現阻撓自己前進的東西，而不容易發現身邊美好的東西。我們在空虛的時候，會常常設想著美好的未來，憧憬著希望能夠實現，但緊接著又要發現自己的希望是不會那麼容易達成的，甚至根本不可能達成，那個時候我們會更空虛。
乙個人缺乏自信和無所事事，那麼他就更容易空虛。人最好能有計畫的去生活，有明確目標的去奮鬥，冷淡事情的結果，重視發展的過程，那麼就會減少內心的空虛。
麻煩採納，謝謝！
4樓：yao677戊
空虛是指百無聊賴、閒散寂寞的消極心態。即人們常說的「沒勁」， 是心理不充實的表現。 心理空虛是不思追求、無所事事或不願事事造成的。
因為不思追 求，失卻了人生的奮鬥目標，就不會有奮鬥的樂趣和成功的歡愉。因為 無所事事或不願事事，就會感到生活無聊、心靈空乏虛無，就會感到寂 寞難忍。
什麼樣的人比較容易空虛,寂寞?
5樓：網友
我認為是每天生活一成不變，不求上進的人。
人生沒有目標，沒有追求的人，對於這類人來說，每天都是在消耗著生命，空虛和寂寞將時刻圍繞著他！
而對乙個有理想，時刻要求自己進步的人來說，就算是身邊乙個親人和朋友也沒有，空虛和寂寞的時間也會很少，因為他總是在發掘自己最大潛力來創造自己生命的價值！何況這類人絕對不會沒有朋友、沒有愛人。乙個優秀的人他身邊的人也會是優秀的！
6樓：雲之章
沒朋友沒愛人！在摻點的就是沒親人！這樣的人最空虛，也許外表看不出來，但內心是很寂寞無援！
7樓：匿名使用者
不被人理解或沒有朋友親人的人。
8樓：2006之蛙
我有親人，也有愛人，可是沒有朋友！
我內心仍然空虛和寂寞！
原因在於我沒有工作，沒有事業！
9樓：網友
```我很空虛```雖然我現在很快樂 可心裡空虛```愛我的人我不愛 我愛的人還麼出現```哎```
什麼是空虛?為什麼乙個人會感到空虛?
人一旦空虛 具體表現是什麼?
空虛是什麼樣的感覺？
10樓：愛**的小林
乙個比喻：空虛是你獨自生活，晚上回到窩裡，突然停電，和水。你靜靜地躺在黑暗中，但你睡不著。
一直玩手機，直到手機和充電耗盡。在這個時候，你不能去任何地方，沒有人可以取得聯絡。你想上網，聽**，看電視，沒有辦法，因為停電；你想洗臉刷牙，淋浴涼快，也清醒，也沒有辦法，沒有水。
恍惚中，你突然意識到你完全切斷了與世界的聯絡。除了你自己，你什麼也做不了。你只能對自己說話。
可悲的是，在瞬間，電來了，你有權和能力建立與外界的聯絡，但你仍然不知道做什麼或想做什麼。
這就是空虛。
空虛的本質是舊的人與物的聯絡被打破了，但是新的真正的聯絡還沒有建立起來。
空虛的感覺是疲憊、無力、無法舉起的精神、無助、空虛的頭腦，不想和人聊天，不想做任何事，渴望做我想做的事，但感到無助，並且有足夠的心和力量。
從空虛的兩個字：
空蕩蕩的，據說心裡沒有東西，舊的連線已經斷了，新的連線還沒有建立起來；
虧虛是指心虛虧虛。沒什麼可幹的，浪費生命。但是，做那些不想再做的事情，感到內疚，不願意。
11樓：超級花生阿盛
空虛的人總想找個人傾訴自己的苦衷，空虛的人總想找個人好好愛一場，放縱自己，哪怕對方不是自己喜歡的人，空虛的人做事效率低下，容易發脾氣，空虛的人缺少朋友，空虛的人缺乏自信。
調整目標的需求
空的心態傾向於在兩種情況下發生。首先是缺乏雄心壯志。第二個是不現實的目標，這使得實現目標是不可能的。
因此，要想擺脫空虛，就必須根據實際情況及時調整生活目標，調動潛能，豐富生活內容。
得到社會的支援
當乙個人感到沮喪或彷徨時，就會給予他力量和支援，同情和理解。只有社會支援，我們才能感到空虛和孤獨。
廣泛的閱讀
讀書是彌補空虛的最好辦法。閱讀可以幫助我們找到解決問題的鑰匙，這樣我們就可以擺脫孤獨和空虛。你讀得越多，知道的越多，活得越多。
工作狂
勞動是消除空虛的一項重要措施。當乙個人專注於自己的工作時，他會忘記空虛所帶來的痛苦和煩惱，並看到他的工作中的社會價值，這使他的生活充滿了希望。
目標轉移
當某一目標難以實現時，以及目標的轉變，如從學習或工作以外培養自己的愛好、繪畫、書法、遊戲等)，使心情平靜下來。當乙個人有了新的樂趣時，就會產生新的追求。隨著新的追求，我們將逐步完成生活內容的調整，從空虛的狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
如果做到以上幾點，你就不會在感到空虛了！好了睡覺！
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