1樓：匿名使用者
應該是精神衰弱，最好多運動，增強自身的素質。
2樓：匿名使用者
其實這跟人的性格也是有關係的，有很多恩都喜歡躺下以後亂想，也不是自己要想但也控制不住是吧。那也可以換著想想開心的事情啊，想的開心了也就不害怕了，或者是聽廣播，晚上的好節目也挺多的，要不然把自己搞的忙忙的，一挨到枕頭就能睡著。
還有一種科學健康的方法可以幫助睡眠，就是喝小公尺粥。有條件的話每天晚飯喝上乙份小公尺粥很不錯的哦，不過要長期這麼做才能看出效果。
3樓：刷分啦
你是不是很小啊，我記得我小的時候也有你這種情況。
多做做運動，看點積極向上的電影，電視。不要看恐怖片。
讓自已生活的充實一點！
4樓：匿名使用者
在你的記憶裡面有什麼恐怖的事件與黑暗相聯絡吧！自己嚇自己。
5樓：網友
我和你一樣，同時求助大家幫助。
你以後不要看恐怖類的東西，比如電影，故事等~~時間久了會好的。
我現在好多了！
但還是有點那個~~~
6樓：有問題就問啦
由於你說的不夠明白，所以請補充詳細一點好嗎，如果是因為曾經看到什麼恐怖的東西，那過一段時間會好的，如果是因為別的什麼原因，那跟父母商量一下啦。
7樓：匿名使用者
不會是神經衰弱吧，我就很不幸，得了這東西，表現出來可比你嚴重多了，呵呵！祝你好運。
8樓：春鴿根
我小的時候也是這樣啊，很怕黑，那個時候我就扯著嗓子唱歌呢。不過現在好多了，只要不亂想就ok了`
晚上老是做夢，什麼意思啊，晚上睡覺老是做夢是什麼意思啊 ！
春哥 睡眠質量不好，一般在淺睡眠狀態容易做夢。都是日有所思，夜有所夢。不必迷信周公解夢類的解釋吧？晚上睡覺老是做夢是什麼意思啊 甫倫元秋 樓主放輕鬆點哦 睡前應杜絕恐怖,喜劇片等影響神經系統的東西,聽聽低旋律的優美的 睡前杜絕喝茶,可樂,酒等使神經系統興奮的東西,盡量喝溫水或牛奶,睡資也是很重要的,...
為什麼我念經的時候腦子裡老是亂想
東山無人 起初 都是這樣的 不用管它 佛來佛擋 魔來魔擋 你越是刻意不想 越不行 就中圈套了 不管它 看你不把它當回事 它自已沒趣 就自動消失了 汗凱安 答 側耳聽智慧，專心求聰明。專心求智慧，要看世上所作的事。你要以宣讀，勸勉，教導為念，這些事你要殷勤去作，並要在此專心，使眾人看出你的長進來。你要...
為什麼我睡覺前老是胡思亂想又每晚做夢
經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢...