1樓：網友
不自信，自我評價低，覺得自己不夠好，同時對自己有很高的期待，缺乏安全感，很難信任別人，總覺得別人並不是真的在意、尊重自己，就好像楚人疑斧的典故裡描述的那樣，總是懷疑別人，而且能找到很多證據。哪怕別人保證或者自己很努力的想信任別人，但是擔心、恐懼、失望、憤怒的情緒很難控制，內心充滿衝突和痛苦，很難為家人和朋友所理解。
在與人交往過程中別人並不一定評價此人猜忌心中，甚至有可能評價挺開朗或者挺好相處，但當事人內心體驗到痛苦，並且有改變意願，或者曾經嘗試各種行為改變，有可能主觀感受是：好一點不能持久，覺得不夠真實等。
建立自信和安全感是個長期自我成長過程，建議找到信任的諮詢師進行自我成長諮詢，並在諮詢師的建議下參加團體活動和有意義、有興趣的實踐活動，在具體生活中建立自信。
2樓：空氣中的氧分子
最好多參加一些團隊型的體育活動，比如登山、徒步。因為在登山和徒步的過程中，難免自己需要和團隊造就乙個協調的氛圍，大家在這個活動中，要相互支撐、相互幫助，相互關愛，即便有猜疑情況出現，都會在不自覺的過程中去適應。或者聽一些有關心理疏導的講座之類。
3樓：匿名使用者
要相信別人，聽別人唱歌時，要試著去聽···如果實在不想聽就在別人唱的時候出去或不聽就好了···自己想唱又不敢唱？先試著在自己朋友或家人唱【唱自己最拿手的以增強自信】學習的時候要學會放鬆···
4樓：莫名的憂鬱
這是什麼，控制自己不要去猜疑呀！不是所有人都不可靠的，日久見人心，慢慢觀察就好。
如何消除自己猜疑的心理
5樓：偉凡心理
猜疑是因為內心缺乏安全感，因為心理有很多可怕並且自己不承受不了的結果，所以才會猜疑並且自己嚇唬自己。
這是從小的成長經歷所形成的認知觀念造成的，如果想去解決這種問題，是要從根本解決的，這種性格還會出現一些比如思維強迫、焦慮情緒等心理問題。
建議僅就找一家專業心理諮詢機構來獲得解惑答疑。
怎樣克服交往中的猜疑心理
怎樣才能消除我的猜疑心和想束縛老公的心裡呢?
6樓：你好
只能說明你很愛他…對自己也缺乏自信。徹底消除你的顧慮不太可能，不過你可以讓自己很忙很忙，轉移，分散你的精力。
7樓：匿名使用者
你的猜疑心重是因為你太愛他了、你又不相信他愛你、多進行溝通這種想法自然會消除的。
8樓：dodo小可愛
結婚就是相互信任，不應該有猜疑心。如果你老公整天和你一樣猜這猜那你受的了嗎？這就好比冤枉人一樣雖然你沒說出。
如果你愛你老公的話和想要接下來有更好生活的話請你給對方一點空間，因為束縛會讓乙個男人寧願孤單也要選擇離開，逃離。這樣的你會影響感情。所以希望你接下來給你老公一點信任一些空間，祝你幸福謝謝。
9樓：時間煮了那場大雨
某新聞，受老婆管制太多，殺妻逃亡，被抓，死緩。
10樓：慕翠琴
能相信別人的人，是有著強大內心的人，寬容仁厚，問他人著想，女人想要做到這些，太難，一方面女人感性，一方面現在的女人都有些自大事實上卻很唔知。多讀些書吧，讀書可以讓你的內心昇華。
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問問不就可以了嗎？很困難嗎？應該大膽的去嘗試呀，也許她也喜歡你可是也像你一樣有很多疑惑所以只是扎住每次與你打招呼的機會來暗示，可是你卻不理解，呵呵，所以要想不措施機會和自己喜歡的人只有大膽的去問，即使做不成戀人還可以獲得乙份友誼，如果不去問怎麼可能知道呢？對吧？先漫漫的走近 然後談笑風聲 最後覺得時...