1樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
2樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己乙個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...
3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
5樓：匿名使用者
不要太關注自己,應該多看看周圍的人,是如何在生活和學習.
6樓：
可以回想一下曾經的美好，開心的事情
心情不好怎麼辦？
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
8樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
心情不好怎麼辦?
10樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
11樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
12樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
13樓：雨雪落晨曦
心情不好的話一定要找到引起心情不好的原因，針對性的**才能解決這個問題，不過平常可以多多的釋放壓力，這樣也會有緩解的作用。
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以不可以和我值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以不可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些我感興趣的事來轉移我的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦？
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
心情不好怎么辦呢，心情不好怎麼辦呢
首先把心情不好的原因理清楚 分大到小，然後再使它小到無。心情不好是正常的，每個人的情緒也是不能把握住的。所以在心情不好時，你是否很了解自己呢？找出心情不好的理由，使之困惑之處。我認為 心情不好，就是要學會把它化解。在化解的過程中就需 要自己去找答案，你有了，你自然心情就通暢啦。當然有些人會採用聽 睡...