1樓：
每個人都會有心情不好的時候，如果你是性格內向的人，建議是去外面走走，散散步，但是不要去太熱鬧的地方，太熱鬧的地方會讓自己覺得自己是被遺棄的，心情會更差；如果不想外出，也可以在安靜的房間看看書，聽聽**，讓自己的內心平靜也是一種方法！如果你性格比較外向的話，可以叫一些朋友出去瘋狂的玩一下，發洩一下情緒。以上是我個人的看法，希望對你有幫助！！！
2樓：臨溪玉石
一個人的時候就把情緒發洩出來吧，比如哭。想讓自己高興起來的話，就轉移自己的注意力，做自己喜歡做的事。
3樓：欣莉鎖夢
聽**，喝酒，發呆~
4樓：唯美的憂傷
向網上的朋友傾訴，憋在心裡會更不好，只要有傾訴物件就好了。。
5樓：悠蘭若谷
可以看電影，或者出去走走。重要的是克服自己的心理障礙，要知道人這一生要面對的困難很多。其實你去看看身邊比你更不幸的人很多，他們也在快樂的生活著，你有什麼理由不快樂呢。
6樓：匿名使用者
可以去看笑話……或是想之前什麼沒幹的事情去做 去幹自己之前很想幹卻沒幹的事情 跟小動物玩 <(￣︶￣)>我想這些會讓自己開心多了 也可以找朋友一起玩看電影 看恐怖片 希望能幫到你
7樓：小哚的愛
換上自己喜歡的衣服，聽聽自己喜歡的歌，看看自己喜歡的書···或者找喜歡的朋友訴訴苦···
8樓：匿名使用者
做自己虛幻的事 或找好朋友聊天
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡 舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓...
心情不好的時候怎么辦，心情不好的時候怎麼辦
您好 朋友，很高興為你解答 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 需要同時付出才會有意義，才會更加的完美?愛是緣份，愛是感動，愛是習慣，愛是寬容，愛是提公升，愛是體諒，愛是一輩子的誠諾。愛是愉快，是難過，是陶醉，是情緒，是勇敢，是信賴，是誠意，是體貼，是相思，是懷念，是甜蜜，是醇酒，是甘泉，是沉醉...
心情不好的時候怎麼辦呢，心情不好該怎麼辦？
成真回答 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 小李談心 那心情不好的時候我們該怎麼辦呢？心情十分不好的時候，可以去跟知心朋友傾訴，將心裡壓抑的東西都說出來，進行...