1樓：軒卍隱忍
可以搞下行為藝術，不是有種說法叫，到了乙個東西的極限之後就是另外的開始，讓你有些不為人知的東西變成乙個行為給別人看，讓別人去評價，看別人接受不接受，這就是你的極限，這樣後你會心情好很多的，這是行為藝術的應用性！
2樓：
那就做自己想做的事情，放鬆下。大吃一頓或是出去旅遊，對自己好點。有些事如果你改變不了，就改變對它的態度吧
3樓：賊賊博愛
我現在的狀況跟你差不多，很鬱悶！鬱悶了我就努力的做家務！看到自己收拾的這麼乾淨，有種小成就感！鬱悶就會稍稍緩解一些了，然後就上上網聊聊天，如果是週末就約上幾個朋友去運動一下！
4樓：匿名使用者
耶 終於有人和我一樣了，我比你想不通的更多嘞。，我的處理方式就是 抽抽菸。。喝喝酒，然後有人的話吧自己的想法說出來 。。
沒人就自己睡覺，。然後什麼事情都沒有了 。。其實去買點東西吃效果老好嘞，，
5樓：
和我一樣，老是鬱悶，建議去爬爬山什麼的那樣會調節你的心情！
6樓：
你有什麼事情想不通啊，或許找朋友聊聊天就好了。或者說說你的鬱悶啊。
我心情也不怎麼好，主要就是因為自己的事情自己想不通，其實都是我們自己折磨自己的。但是 還是鬱悶。
7樓：匿名使用者
去找你最要好的朋友，去做最喜歡的事吧，然後大吃一頓，一醉解夜愁
8樓：匿名使用者
多運動，把時間佔滿了就不會感到心情差了。
9樓：蓴
``唉唉~~我也和你一樣。。。
什麼事都不順利似的~！~``````
大吃一頓吧`~~要麼睡個天昏地暗~~因為什麼事都不用想。
說不定突然間睡明白了~~~我就是這樣~一覺醒來終於明白了，我和他始終都是朋友。
唉~！！
10樓：匿名使用者
找個沙袋，好好發洩一下應該會有幫助。
11樓：坳稚園
睡覺吧睡到山無稜天地合.哈哈
想不通的事別想,事事不順利就轉彎,,糾結著幹啥= =
12樓：看你那
同是天涯淪落人，調整心態 面對現實吧
13樓：匿名使用者
那就拿腦袋撞牆吧。。
14樓：匿名使用者
找個看不順眼的打一頓
15樓：匿名使用者
去旅遊，玩玩、
別想這些事了
16樓：白菲非
開起** 跳物 越猛的 越好哈
17樓：匿名使用者
為什麼差 無非就是前途不明嘛 無論是經濟 還是感情上的
18樓：
我也很鬱悶，，事事想不通，，不知道活著是為了什麼
19樓：月亮星座是巨蟹
我說我也是，悶死了！有用嗎。
本人心情極差，感覺與整個世界脫軌了，怎麼辦
20樓：匿名使用者
再重新接上咯，看**不足就補充下，正好還有事情做，這樣的感覺也會少些
21樓：拉哈嘿
既然想到來這裡提問，想必你也不想這樣下去，沉著思考，是最大的前提吧。
是什麼原因導致的，然後去面對，去克服。
我現在也處於這種狀態，總之，加油吧！
當乙個人心情不好不想說話時，該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
其實有些事情就在一念之間，雖然某些事或某些人對我們來說很重要。但是最重要的還是自己！不要因為一些不值得我們傷心的人和事難過，身體是自己的，就算你再難過，再絕望，地球還是照樣轉，時間還是照樣一分一秒的過去。
你式著把心放寬，式著忘掉不開心的人或事，也許剛開始的時候還是有一點累，但是請相信我，這個世界不會因為某個人的離開而終止！我相信在不久的將來，你會過的更精彩!
23樓：匿名使用者
心情不好的時候誰也不能保證自己能一直的心平氣和但是那有什麼重要的？
人不能一直都是開心的
心情的不好的時候會生氣
會發脾氣
這很正常
沒有必要去控制什麼
做人嘛該開心的時候就笑
傷心的時候就哭
煩心的時候就發牢騷
這才是人生
如果事事都控制自己
那人生還有什麼樂趣
24樓：匿名使用者
我經常會這樣、、
所以我才會變得那麼愛聽歌、開玩笑、睡覺、發呆、心情不好的時候、就讓腦袋保持空白、、
這個很有效哦、
只有雷同的人才能感覺到、
有心去做真的可以讓腦子保持空白、
25樓：匿名使用者
也許是因為最近天氣不好.
天氣不好也是很容易影響乙個人的心情的..
26樓：l弦止
陪陪他就行了。等到想說話的時候好好寬慰。
27樓：潘陶摩夜柳
那就不說啊，隨其自然吧
28樓：匿名使用者
吃巧克力，冰激凌心情會變好哦～
當乙個人心情不好時候、情緒低落很不好的時候，你會怎麼樣……？？？
29樓：hi丶魂淡
做自己喜歡的事。來
讓自己每天快自樂多一點。 當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!!
如果乙個人長期心情不好該怎麼辦？？？
30樓：匿名使用者
你的情況需要找個心理諮詢師，輔助你去除心中的陰影。過往不好的，不愉快的經歷，或者說你的傷，已經成為你的心病，心病不除，就會像喉嚨里卡著根魚刺，提醒著你這種不快的感覺。所以，去找個心理醫師疏導一下心理。
或者自我調節，自我暗示，輔以戶外運動。
31樓：
看你是什麼程度了，你這是創傷後憂鬱症，如果程度輕的話，可以嘗試做放鬆的事，運動，聽歌，旅遊，按摩什麼的
如果很嚴重的話，就要去看心理醫生了
32樓：勢曼雲
去旅遊吧。。。放鬆心情
33樓：匿名使用者
多調整心態 都想一些開心的事 多與幽默的人交流
心情不好時怎麼辦，當人心情不好時，該怎麼辦？
調整好心態最為重要 找些自己喜歡的事情做做 轉移自己的注意力 不去想那些煩惱的事情 聽聽歌曲 看看書 讓自己心態平靜下來 慢慢地 給自己設立乙個目標吧 為完成目標而去努力吧 你會快樂起來。ps 其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起 多聊聊天 向朋友傾訴心中的苦悶 這是很有效的辦法 相信你的心情能很...
人心情不好時，該怎麼辦，乙個人心情不好時，該怎麼辦？
tax癘 乙個人的煩惱 兩個人承擔 煩惱會輕一些 最好的方法是找人傾訴 祝你心情好起來，加油 風音 心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分...
當女人心情煩惱時怎麼辦，當一個女人心情煩惱時怎麼辦
胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...