1樓：每日心理解憂
你好！其實沒必要刻意去忘記乙個人！畢竟經歷過的就是經歷了，怎麼可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢！
而且當你越是想忘記的時候，卻發現越無法忘記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話「以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……」人又何嘗不是如此呢！ 時間是最好的良醫，時間久了一切都會淡忘的！
2樓：金娜娜
說實話吧 我以前也談過好幾次戀愛 可是談著談著總是找不到感覺，所以我對自己總結了下 我是乙個花心的人 不會輕易喜歡乙個人 想受傷都不可能 所以忘記很容易。你想忘記乙個人 那應該是乙個你很喜歡的人咯 忘記乙個人沒那麼簡單 說實話怎麼給你意見都沒準 關鍵還是在你自己 怎麼開始的就怎麼忘記 相信一句話 這個不合適總會有適合的……
3樓：十里亭蘭
忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡
4樓：七歌九弦
亦舒說，如果你還忘不掉乙個人，不是新歡不夠好，就是時間不夠長。
如果真的，緣盡於此，那就交給時間，不要強求自己忘記，也不要軟弱的常去回憶。
交給時間，它會讓你遇到對的人。
5樓：我不是馬小
愛上乙個人也許只用了一秒鐘，但忘記乙個人卻需要一輩子。。。。當你覺得自己已經忘記他時，其實那只是潛意識的。乙個不經意的小事也許又會又會使你想起他，所以不厭妄想忘記，最多是一時想不起來罷了。。。。
愛有多深，恨有多深
6樓：寂寞飄飄
1、分散自己的精力，不讓自己有想他的時間。
2、接受新鮮事物，轉移視線
3、那就再認識另外乙個人唄。
7樓：匿名使用者
忘記乙個人很簡單
不要見，不要賤......
8樓：我倒是很會裝蒜
使勁忘就忘掉啦！不是嗎？嘎嘎！
9樓：流氓不是兔
總歸會忘掉的，何必刻意去抹殺過去。忘不掉就忘不掉了，一生一世只念一人。
10樓：我在巔峰笑
幹嘛要強迫自己忘記，不在乎他就行了。
11樓：艾則孜江納斯爾
不需要忘記、你不想就行了。
12樓：追滴答滴答
越是想忘，就越忘不了！除非你失憶了，記著他吧，時間會撫平一切，將他永遠封存！
13樓：匿名使用者
轉移注意力唄，或者到外面走走，結識更多的人，也可以把日程表安排得滿滿的，讓自己沒有時間和精力去想。（個人意見）
14樓：匿名使用者
1時間足夠長
2新歡足夠好
15樓：鑫霧
不要刻意去忘，無心無意。很平常的心
16樓：匿名使用者
給你推薦乙個首歌 周傳雄的 《忘記》
17樓：
1時間是最好辦法，
2轉移自己的注意力
18樓：有你相伴
時間是可以幫你忘記乙個人的，
19樓：匿名使用者
忘記乙個人那是不可能的。
20樓：濃咖啡的苦澀
新的戀情能讓你忘記之前的傷痛，時間是最好的證明
怎樣才能忘記乙個人
21樓：匿名使用者
首先要告訴你忘記乙個人是很難的，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結。
所以該忘記的還是努力忘記。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好，但總歸會對你有所幫助，你可以參考一下。
1.要忘記乙個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。
你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的.出去交遊!
2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她乙個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪乙個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她，因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她。
你可以去回憶她的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記乙個人，因為那樣你就會比以前更愛她，愛乙個人容易，忘記乙個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛她!
但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面，你愛她，可你希望她過得更好吧，也許她離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
朋友我可以告訴你乙個關於我的事：說實話，我也一直喜歡乙個女孩，但是她現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想但她都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，她不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。
再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友或者老婆並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
22樓：翰林學庫
如何忘記乙個人
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記乙個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.
常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。
然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看**從別人的生活體會人生；看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意；看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷「想他」的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。
堅信自己能控制自己的意志！沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
其它注意事宜
要忘記乙個人 那需要時間慢慢沖淡感情或者重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的真的決定忘記對方嗎？不後悔嗎？那麼 勇敢去吧 學會遺忘乙個人總要走陌生的路，看陌生的風景，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了忘記更為深刻記憶。
所以，不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生。
23樓：雙木林
忘記乙個人的方法如下：
1、「不要見，不要賤」：如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，**資訊轟炸了，這樣只能說你在犯賤，讓他更加看不起你，更加厭煩你。
2、可以換個城市，沒有他的地方，你會發現沒有什麼大不了，你更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他你會過得更好。
3、付出就是為了得到，否則就失去了心理平衡，就「忘不掉」。但是你想過嗎，乙個人失去的東西，會以另一種方式回來。當你放下的時候，心情變得輕鬆，也是一種得到，是得到更多去愛別人，也被人愛的機遇。
4、一段感情結束，你別糾纏，別回頭，當你乙個人熬過了所有的苦難，其他的都不值一提，當你變得更優秀，哪還有時間來想其他。在這個世界上，你要明白，有些人的離開不是偶然，而是必然，因為你們或許真的不合適，分開是遲早的，你值得更優秀的。
5、執念，很多時候，不過是心中的不甘和怨念，覺得為什麼兩個人當初那麼相愛，現在就走不下去了，自己付出了那麼多，為何是這樣結局？
其實，越是這樣想越容易走進死胡同，生命裡，能陪你一輩子只有你自己，也不是什麼事都付出了就有結果，成年的世界裡是沒有為什麼的，當你放不下的時候，想想她是怎麼放下你的。
最重要的一點是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。當你抱著這樣的想法，就不會再想他的好。如果有機會，就投入下一段戀情之中。
24樓：hqd未來的微笑
從理論上說。要忘記乙個人幾乎是不可能的，因為我們他腦中的記憶是很難被刪除的。所以其實你很長時間不去想他，但是如果有人特意提到這個人，你還是會想起來的。
為了忘記乙個人，我有以下的建議。
第一，不要特意的去關注他。最好能夠做到讓他在你的世界裡消失，就是不要看到他，不要聽到他的事情。這樣的話你對他的印象就會慢慢變淺。
第二，就是在你沒事的時候不要去回想與他有關的事情，比如和他一起做過的事情和他交往的經歷等等。
另外需要提醒你的是，說起來很簡單，但真正要做到是很難的，所以，如果你真的要想忘掉乙個人，就得狠下心來。
怎樣忘記人，怎樣忘記一個人？
襲鸞彭頡 時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷...
怎樣忘記人，怎樣忘記乙個人。
記住很簡單,忘記卻很難,我不知道你所謂的她是你什麼人,也許傷害過你 也許讓你難堪 如果說時間就可以讓乙個人忘記曾經 那她根本就是在你心裡沒有立場 你說做不到,為什麼？是在你心裡留下了淚痕？還是你忘不了那種曾經的美好？既然忘不了,就不用忘 等到你能平靜的面對這份回憶的時候 就是你成熟和無畏的時候 時間...
怎樣忘記人，怎樣忘記乙個人？
忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡 乙個你想忘的人,我想你一輩子都很難忘掉的.越想忘就越難忘.她一定是給了你很深的記憶.或是你很愛,或是重重傷害過你.只有你自己真正的放下,看開你才會不去想她,然後才能談的上忘記.最好的辦法就是,另外找乙個感情寄託.談個女朋友,或專心的去做一些事.讓自己沒時間去想她...