1樓：抓乙個小可愛啊
生活中，會有一些人十分在意細節，甚至會為了一些其他人都不曾在意的事情而感到耿耿於懷。這樣的人其實是很累的，也是完全沒有必要把自己活得這麼累的。對於小事情，坦然面對即可，不需要一直耿耿於懷。
首先，要知道一件小事情並不是所有人都會放在心上的，自己也要學會看淡。對於你和其他人之間發生的一些事端，或許你會為此感到耿耿於懷，甚至很久都不能夠釋懷。但是你要想明白，一件小事情，就算是你有不對之處，你是對不起別人的，對於任何乙個大度的人來說都是不會去過多的計較的。
只要你說了對不起，只要你有著誠懇的道歉態度，任何乙個大度的人都會去原諒你，你自己也沒有必要因為一件小事情一直愧疚下去。我們對於一些小事情要學會看淡，這樣生活才不會有太多的壓力，也不會有太多的紛擾。對於很多人都不容易在意的小事情和生活的細節之處，唯有看淡才能夠過得輕鬆。
然後我們還要分清楚事情的嚴重性，不必將精力過多的花費在小事情上面。在我們的生活當中，會有很多的事情發生，任何事情都有著對於我們的生活不同的重要程度和影響。相信很多時候，人們都顧不上生活中的一些小事情，而你自己又何必去為了一件小事情而耿耿於懷很久呢？
對於不必要的小事情，如果花費了太多的精力，是很影響我們的生活的，我們也會無心處理那些生活中的大事件，甚至會覺得生活很累，自己很無能，會慢慢地變得消極。所以，我們不要在一些小事情上面花費太多的精力。
生活中，我們不能夠因為一件小事情就耿耿於懷很久，要學會敞開心扉，坦然面對。
2樓：匿名使用者
你自己對自己的這個狀態有幾分接受（0-10分，分數越高代表越能接受）；雖然事小，但影響很大。影響你的不是小事本身，而是你對ta的解讀，賦予ta的意義，這直接影響了你的感受。無法只從你描述的結果看出什麼，建議你描述下這件事，這對你意味著什麼，從這些反饋中才可能發現需要去調整的地方，比如可能存在認知偏差（如絕對化、糟糕至極等）、情緒問題（如焦慮），原因不同處理方法也不同。
3樓：dj林林
因為小事情耿耿於懷的話，那麼最好的辦法就是讓自己敞開心扉，不要想的太多，然後讓自己的心胸能夠變得開朗一點。
4樓：匿名使用者
轉移精力就可以，通過做其他的事情讓自己變得更加充實起來，就不會再去考慮這樣的問題了。
5樓：生活小江南
這說明你是乙個心眼特別小的人，盡量的要做到讓自己寬心，不要為了一點小事就斤斤計較。
6樓：30秒不
可以讓自己多出去走一下，自己出去活動的比較多，自己的心態就會比較好一些，也會比較放鬆一些。
7樓：歧山蘭
我認為一定要放平心態，不要給自己太大的壓力，要樂觀的看待事情。
8樓：匿名使用者
那就努力的去讓自己處理好這件小事，把一切的矛盾衝突，還有各種小問題都解決掉，就不會再耿耿於懷了。
9樓：匿名使用者
努力的去解決這件事情，把話跟朋友說開了，就不會這樣耿耿於懷下去了。
10樓：多肉
那用力的去放下這些小事，讓這些小事隨風而去，就不會再去計較了。
11樓：匿名使用者
那就多去做一些其他的事情，分散自己的注意力，這樣就不會總是想起這件事。
為什麼我最近我總是對一件小事耿耿於懷，很影響心情，都持續好久了，怎麼辦啊？
12樓：匿名使用者
是所有小事都耿耿於懷嗎 如果是的話 那只不過是性格問題 比較細膩而已 沒什麼 如果是只針對一件而已 那可能這件看著像小事 其實對你自己還蠻重要的 放開心情 出去玩玩 緩解下壓力吧
13樓：匿名使用者
一方面，
你經歷的事情的太少了，經歷的大事兒重要的事兒也不多。
另一方面，每個人都有情緒低落的時候，要學會調節，要找到適合自己的調節方法。聽聽**，看看喜劇電影，找朋友談談心，出去旅旅遊什麼的都可以。
最後，學會理解和包容。每個人在成長的 過程中都會犯錯，都需要別人的理解，我們也一樣。做乙個大度的人，你的朋友自然也就很多。
14樓：oooo杜小懶
、可能是你最近壓力太大了，神經過度緊張了。
、學會適當的放鬆下自己吧！
15樓：雙魚島
放下它！要灑脫！沒什麼大不了的！何必太在意。豁然開朗吧!
16樓：kelly翠
是一件什麼樣的小事呢，可能這件事對於你來說並不小吧，或者這件事發生在令你很在乎的人身上，找到癥結，知道自己為什麼煩惱，解決它，如果實在解決不了就找人好好聊聊，發洩一下比憋在心裡好
17樓：end與忘記
因為什麼？對朋友的？對戀人的？對親人的？大概講講你原因，而且什麼事要看開了，沒什麼大不了的。有些事不能太過於死心。
18樓：匿名使用者
什麼事呢？幹嘛要放得那麼重要，傷自己的神，何必呢？ 深呼吸，深呼吸，什麼都是浮雲。
太在意那件事，你試著看看可不可以解決它。
19樓：匿名使用者
出去旅遊一下吧，可以開闊心胸。
20樓：匿名使用者
放開心情，多出氣散心
21樓：逆轉的雨季
不要太計較 多散散心
總是因為一點小事耿耿於懷怎麼辦？
22樓：唯獨你
首先，要知道一件小事情並不是所有人都會放在心上的，自己也要學會看淡。對於你和其他人之間發生的一些事端，或許你會為此感到耿耿於懷，甚至很久都不能夠釋懷。但是你要想明白，一件小事情，就算是你有不對之處，你是對不起別人的，對於任何乙個大度的人來說都是不會去過多的計較的。
只要你說了對不起，只要你有著誠懇的道歉態度，任何乙個大度的人都會去原諒你，你自己也沒有必要因為一件小事情一直愧疚下去。我們對於一些小事情要學會看淡，這樣生活才不會有太多的壓力，也不會有太多的紛擾。對於很多人都不容易在意的小事情和生活的細節之處，唯有看淡才能夠過得輕鬆。
然後我們還要分清楚事情的嚴重性，不必將精力過多的花費在小事情上面。在我們的生活當中，會有很多的事情發生，任何事情都有著對於我們的生活不同的重要程度和影響。相信很多時候，人們都顧不上生活中的一些小事情，而你自己又何必去為了一件小事情而耿耿於懷很久呢？
對於不必要的小事情，如果花費了太多的精力，是很影響我們的生活的，我們也會無心處理那些生活中的大事件，甚至會覺得生活很累，自己很無能，會慢慢地變得消極。所以，我們不要在一些小事情上面花費太多的精力。
23樓：篤志善學
那說明你總是計較自己的那點利益，生怕丟掉什麼？放開心，想想怎麼才能夠為別人多做點事情，學會感恩包容，有善心，多為別人想的時候，你就會有快樂，不計較。
24樓：朱桖羽
總是因為一點點小事就耿耿於懷。我覺得這樣做有點兒太心胸狹窄。小賭機場了。
這一點小事。如果傷害到你你可以。產生一種耿耿於懷的心裡。
如果我沒有傷害到你，甚至傷害不中，你就應該原諒對方。忍讓，寬容他。乙個人沒有寬容的心態。
沒有乙個寬大的胸懷怎麼能成就大的事業。做事情小問題。必須又有一種寬巨集大量的心胸。
必須有一種。寬以待人，嚴以律己的胸懷。有一種忍讓他人。
嚴格知己的。性格。所以這都是做人的基本準則。
一點點小事就耿耿於懷。心胸狹窄。這樣的人。
想來會有心理疾病。在社會生活中和社會交往中，都是人們在事物的發展中生存，哪有同事之間不發生一點點。交往合適。
事情的交流中。哪有件件事情都能隨心如願的你。如果一點點小事，就存記在心，不能釋懷。
還能做成大事了。所以我想要想有這種習慣的人，應該盡量把自己的毛病改掉。這也是為了今後的生存成業，成就自己。
我想，作為乙個心胸寬大的人。我我是不在乎小事情。無論是對自己有傷害還是沒有傷害。
都會用自己寬大的胸懷把它裝在心裡。而且會忘在腦後。這樣的人才是乙個男子漢大丈夫的真正胸懷。
內心好脆弱的感覺，一句話一件小事都會耿耿於懷很久，怎麼鍛鍊乙個強大的內心？
25樓：因吹絲挺
強大的內心其實應充滿善意，做好自己，溫柔而有力量，其實慢慢的許多耿耿於懷都不值一提了，加油！
26樓：匿名使用者
心胸要寬廣，一點點來，接納自己提高對自己的認同感 ，不要太在意一點小事無關緊要，因為已經做了，到下一步了該怎麼做了。你不傷害自己沒人能傷害你。
27樓：匿名使用者
從另乙個角度來想，這句話或這件事。
如果有時候你覺得實在無法忍受別人對你的批評和指責，你可以多讚美別人，這樣別人也就會讚美你
20歲的我總是會因為一件小事而耿耿於懷不能釋懷怎麼辦？
28樓：偉噠噠
從你的描述看，你的做法是正確的，畢竟你們相比司機年齡要小，經驗不足，出門在外，安全第一，你需要知道車牌號是想更有安全感。
既然事情過去了，再心理氣不過，也無濟於事，要知道，男子漢要拿得起放得下，不要斤斤計較，司機說了這話，早就忘記了，你還念念不忘，鬱悶，這不是拿司機的錯，太為難你自己嗎？
所以，別人越是想你生氣，你越是要高興，心裡實在過不去就發洩出來，寫出來或者喊出來，傾訴出來。
相信你能做到的，加油，你是最棒的！
29樓：匿名使用者
哈哈哈，這算什麼，未免有點太小心眼了吧，這可能和你的性格，還有生活環境，年輕氣盛的原因吧，應該明白踏入社會會遇到形形色色的人，學會適應和應付，其實就是一句話的事，每一輛計程車前後應該都有車牌號的呀，還有儀表臺副駕駛的位置應該也有車牌號和車主司機的資訊，想想還是自己沒有注意觀察，遇到服務不達標的司機就原諒他吧，不必生別人的氣，只要你付了車錢，他把你安全送到目的地就行了，下次不就知道了，陽光一點一切都美好
30樓：屬貓的
這真的是好小的事情，以後你碰到多一點事情你就知道，生活中很多人很多事情都不是你希望的那樣，不禮貌的人，你要學會把他當做一團不禮貌的空氣那樣，比如有人放屁，很臭，你罵他有用嗎？你只有捂著鼻子走開對吧，不開心的事情已經過去就不要再想了，生活還有比這個重要百倍的事情要去做，比如學習，比如工作戀愛吃飯睡覺，祝你有好心情吧
31樓：吃豆腐的邊邊
額，說真的，我懷疑你是女孩子，大部分的女生會有這樣的傾向，我跟你說哦，這個很簡單，也很困難，我是怕你的家庭，也就是你父母都是像你這樣的個性，那才是麻煩，總體來說，這個是你需要長遠的規劃的，不是在這裡三言兩語可以說的清楚的！
32樓：洪水源清
心眼太小，自尋煩惱！
都二十歲的人了，還是這麼小心眼，會不會氣死！你肯定天天生氣！
這還沒辦法改變！這是你的秉性啊！只能自己有意識地糾正，時間久了會好點。
做人要大度！大度才長壽！
33樓：清渡
我覺得吧！小事情就不要太放在心上，既然沒有什麼可行的辦法解決的話那就把它忘掉啦！如果一直記著的話只會為自己徒增煩惱，也沒有什麼好處的。
20歲的年紀不大不小，有時候這樣也蠻正常的，只是如果一直這樣的話，那你以後遇見更多這樣的事情該怎麼辦？一直這樣耿耿於懷？我覺得還是不要太計較這些事啦！
就當時氣一氣找朋友說一說就好了。
34樓：微生賢
有的人就是沒有素質，看人下菜單的，這種人不用和他一般見識，將來你步入社會還會有很多比他還沒素質的人，所以年輕人要學會調整自己的心態。
35樓：contra宇宙騎士
社會上什麼樣的人都有，形形色色的人，有的正直善良，有的自私**，這是正常現象，每個人都會遇到，應該一笑了之，不要放在心上。
對一件事情耿耿於懷的時候，如何去做才能釋懷
跟朋友傾訴一下，讓朋友幫你分析。中國有句話叫做當局者迷，旁觀者清，那麼這個時候如果你面對一件事情，沒有辦法去放下，那麼你就需要跟你身邊親近的朋友去說一下，因為他參與了你面臨這情的全過程，他作為旁觀者，能夠更好的去分析你在這個事情漩渦當中是怎麼樣的一個表現？怎麼樣才能夠讓你更加好的從裡面走出來？所以多...
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就是因為那天我誤解了她她一直耿耿於懷她平時不是這樣的人在大的事兩天就忘記了可是這次
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