為什麼我心裡那麼害怕別人說我,為什麼我經常會覺得怕,心裡很恐懼?

時間 2021-10-14 23:28:23

1樓:匿名使用者

心裡那麼害怕別人說你,說明你的注意力在別人身上,太在意別人的看法,這樣會很累的。

2樓:四腳蛇

太在意別人的感受了,大部分人都有過這種情況,可是你要知道你不會被所有人接受,你在為自己活著,有時做自己吧,不要太在意別人了,

3樓:

你心裡特別害怕別人說你的話,那就證明你心裡有鬼,或者是你做錯了什麼,只是你做錯了什麼,只是你做錯什麼事情了,華所以說你心裡面才害怕別人說你說你說你說你說心理狀況,沒做虧心事的話,絕對不會怕人家說這個話說的是事實。所以說做人要憑良心做事,不要活得糊塗來,所以說原因要光明正大的,所以說都不願意說你什麼話。

4樓:俞西初琲瓃

你忘了一句民間名言:不做虧心事不怕鬼叫門,只要你的所作所為,都光明正大,不損人利己,

越是有人議論你,你的名聲就越高遠。那怕什麼?心中有鬼那就是【偷斧子的人了】。

5樓:

太在乎別人說自己,那是不自信的表現,應該要學會克服,勇敢面對。希望能夠幫到你!

6樓:焉夢槐

性格是這樣吧,其實說你也沒啥,應該說是很怕說你的負面新聞,其實這個確實是一個問題。

但其實如果是多好的議論,任何人都很害怕的,心比較虛,因為不好的負面訊息都不喜歡,比較害怕。

7樓:

這是一種不自信的表現,覺得做什麼事情在別人眼裡就是不好,用在乎別人的眼光怎麼看你,活在了別人的眼裡,你要自信,要對自己有信心,不做別人眼中的你活出自己。

8樓:

這可能是因為你小的時候受到過欺負所致,或者你在日常生活中遇到問題總選擇逃避。你要克服這種心理問題,有時候是你過於緊張保護自己,要學著多與人接觸,多參加集體活動,遇到問題首先想到的是解決,而不是逃避。

9樓:

自尊心強的人都怕被別人說,其實沒必要在乎別人對你的看法,自己做到問心無愧就可以了,太在意別人對你的態度,那樣你會活的很累!

10樓:**號

誰喜歡被人推到風口浪尖,被人指指點點,品頭論足,別人並不管你有什麼感受,面對**壓力,誰都希望被人尊重,。面對低素質的,建議跟他鬧翻,不跟他說話,不來往

11樓:匿名使用者

心理問題吧,可以試試多和人聊聊天,說說話。

12樓:

因為我沒有做壞事,我不怕

13樓:來自小龍山夭桃濃李的長勁鹿

在乎別人,往往是更在意自己,害怕自己讓別人看不起,害怕自己讓別人誤會,害怕自己沒得到別人心目中自己想要的地位。其實生活中,這只是你一廂情願而已,很多人往往是不在意你在意的那些,人生像穿梭在時間隧道里,很容易消逝,誰都沒有太多時間停留在某個地方看某個事物,除非這個地方有美麗的風景。認真走你的路,欣賞你認為美麗的風景,不要在意沿途的流言蜚語,生活啊,其實是很有意思的,你會越發越喜歡

14樓:青少聖下

有些魚悄無聲息,有些魚大吵大鬧。有些魚兒五顏六色,有些魚樸素淡雅。有些魚與眾不同,有些魚相差無幾。

有些魚喜歡陽光明媚,有些魚偏愛月光皎潔,生命是一個漫長的旅途,你要勇敢做自己。

沒有人生來就是勇敢的,勇敢並不是不害怕,而是要假裝勇敢,並學會克服恐懼。

也許知道前面有人在等待自己的時候,人就會變得格外勇敢吧;

不要害怕,勇敢去愛,勇敢去恨,然後,勇敢忘記,勇敢向前;

勇敢,不是靠別人為他擔心而證明的,強者,要能夠使親人和朋友感覺到安全和放心。

世界愈悲傷,我要愈快樂。當人心愈險惡,我要愈善良。

當挫折來了,我要挺身面對。我要做一個樂觀向上,不退縮不屈不饒不怨天尤人的人,勇敢去接受人生所有挑戰的人。

一個人應養成信賴自己的習慣,即使在最危急的時候,也要相信自己的勇敢與毅力。

命中總有那麼一段時光,充滿不安,可是除了勇敢面對,我們別無選擇。

你的時間有限,所以不要為別人而活。不要被教條所限,不要活在別人的觀念裡。

不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是,勇敢的去追隨自己的心靈和直覺;

只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法,其他一切都是次要。

我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程;

我不去想能否贏得愛情,既然鍾情於玫瑰,就勇敢地吐露真誠;

真愛需要勇敢,但勇敢不應該只是不顧一切的追求,有時候,勇敢更是放手。

為什麼要害怕?什麼是勇敢?坦然面對心碎是一種勇敢;接受一無所有是一種勇敢;

在絕望中堅持到底是一種勇敢;決定原諒自己是一種勇敢……而真正巨大的勇敢是——正對著恐懼,瞪視它。

一個人怎麼看待自己,決定了此人的命運,指向了他的歸宿。

我們的展望也這樣,當更好的思想注入其中,它便光明起來。

不管你的生命多麼卑微,你要勇敢地面對生活,不用逃避,更不要用惡語詛咒它。——梭羅

即便再悲傷也要勇敢活下去,這是人類的詛咒,但一定,也是一種祝福。誰也沒有辦法把過去發生的事情一筆勾銷,要記住教訓,勇敢的活下去。

放下害怕,勇敢的面對陽光,陰影自然都在身後。

生命中最值得榮耀的,不是沒有失敗,而是在每次失敗後都能勇敢地站起來。

我只是在必要的時候才會勇敢,勇敢並不代表你要到處闖禍。

如果當初我勇敢,結局是不是不一樣。如果當時你堅持,回憶會不會不一般。

害怕什麼都做不了,到了絕境,你不勇敢,誰會為你勇敢。

為什麼我經常會覺得怕,心裡很恐懼?

15樓:匿名使用者

典型的杞人憂天,過分地患得患失。

健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界,你應該覺得相當榮幸。擔心的時候,你要懂得和人群中對比一下,生活中有很多人患有絕症,有很多殘疾人,有很多患癌症的人,有很多為了生活承受著很大很大的壓力,四處奔波受氣,看老闆臉色吃飯,世界上有不少地方有戰爭衝突,人們流離失所,無家可歸。。。

等等,這樣經過一番對比後,你是否應該為自己生活在這麼一個和平的環境裡,為自己的理想而奮鬥感到幸福呢?

可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思,充分調動個人的生活積極性,提高自己的積極性,把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽臺喊一下口號,諸如:你行的!

把握現在,展望未來!***你會贏的!****新的一天,加油!!!....

等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心!生活愉快!

16樓:滄海浩波

這是一種不自信,也是心理素質不太好,只有自信了,才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質,才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識,多與人交往,提高能力,從小事做起,每成功一次就增加一份自信。

提高心理素質的方法:

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長,在大風大浪中成長。

2、思維不要絕對。要多渠道思考問題,不要讓“必須”,“一定”等絕對化的信念左右。莊子說:“禍兮福所伏,福兮禍所依”看問題要一分為二,要兩點論。

3、遇事常想別人。只想個人利益,就會患得患失,心理失去平衡;多想別人的人,心底無私天地寬,就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友,遇事悶悶不樂,冥思苦想,沒有交流,無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

通過別人看自己,瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。

17樓:清晨陽光裡

對於對待“怕”字,“心理疏導**”總結了“三步曲”:

第一步,分清是非真假。即認識清楚哪些是對的,哪些是錯的,對的、是的,堅決去做,非的、假的,堅決地丟。丟了自己會感到難受,但只要辨別清楚了,難受也要去做,真正按照“習以治驚”的決策做。

當你分不清是非真假時,那就隨“大流”,若遇到這個問題,大家是怎麼想的或怎麼處理的,我就向大家學習,也這麼想或這麼做。如果真正能按照兩個“堅決”去做,並堅持下去,不但能夠克服“怕”字,而且同時也改造了個性:改造猶豫不決、不放心,樹立起果斷的個性。

第二步,少想多做。即少想病態的東西,多做“正常的”事情。除了病態的事情,都是正常的,如工作、學習、娛樂等等。

只要是正常的,想做什麼就可以做什麼。不等病態思維出現,就把自己的時間安排緊湊,做到事先轉移。通過轉移把病態思維消滅在萌芽之中。

臨床上,很多病友都有這樣的體會:當空閒下來或情緒不好時,病態思維出現較多;而工作忙時或情緒好時,病態思維出現的較少甚至完全消失。但這種情況只有不逃避的患者才能做到,逃避者往往會退縮不前。

第三步,想到就做。當想到正常的事情時,就立即去做,不要有過多的想象或假設——過多的想象只能使自己退縮、逃避;當出現病態思維時,立刻轉移思路或中斷病態想象,不要使自己無限制地想下去,而去做正常的事情。例如,不少患者“怕”出現病態思維,而實際上越“怕”越出現。

這時,不要硬頂或者想馬上就中斷或要求自己不能受到任何干擾,更不要緊張,而是不要理會它的存在,帶著症狀繼續做“正常的”事情。這時,它可能對你所從事的事情的干擾會很大,但當你堅持一段時間後,這些干擾就會越來越少。

18樓:問渠_心理諮詢

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活

焦慮症有哪些臨床表現?

焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發生,常坐臥不寧,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒,對外界刺激易出現驚恐反應,常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象,如入睡困難、做惡夢,易驚醒,面色蒼白或潮紅,易出汗,四肢發冷,手指發麻,肌肉跳動,眩暈、心悸,胸部有緊壓或窒息感,食慾不振,口乾,腹部發脹並有灼熱感,便祕或腹瀉,尿頻,月經不調,性慾缺乏等。

有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否還有,**顏色是否已經改變,為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮,雙眉緊鎖,肌張力增加,反射活躍,常伴有不安的動作,如不斷的眨眼,敲打手指或捶手頓足等。

所謂焦慮性歇斯底里,見於部分焦慮症患者,可有陣發性恐懼發作,表現心情極度緊張恐懼,心慌,呼吸困難,喉部有窒息感,出冷汗,全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺,它與歇斯底里的區別,在於發作間期仍有上述焦慮,緊張情緒存在。

19樓:匿名使用者

你應該自我調整,已經過去了,就讓往事隨風而過吧!過好現在的生活就可以了,不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。

為什麼我總是害怕別人說我不好,為什麼我特別害怕別人說我不行,害怕別人看不起我,應該怎麼辦?因為它影響了我和人的正常交往!

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