對於用吵架作為解壓方式的人你怎麼看?覺得是一種病態嗎

時間 2021-10-14 23:13:06

1樓:歲月不饒人老不正經

如果說乙個人,對別人知之甚少。那麼,對自己所思所為是可控的,該說什麼,該做什麼應適可而止。特別是遇到一些十分棘手,難以排解的事,往往造成很大壓力。

如在此時不平復一下自已的情緒,很有可能因小失大,釀成禍端我通常解壓方式有兩種:

一是因家庭瑣事與愛人意見不同時,常常由小容易變大。女人通常只顧眼前,胡攪蠻纏。有時聲音變粗變大,讓別人聽見以為在吵架。

這個時間我只能忍讓,退避到我的書房。選兩支愛聽歌曲來放鬆,解壓。這樣一來,既避免矛盾擴大化,又適時擱置並弱化了不解,將壓力通過**而煙消雲散。

二是因在影視製作過程中,遇到一些客戶不懂裝懂,常常提一些非份要求讓我難以接受。出於禮貌,不得不退避三舍。但有時會碰上個別不講理的人,是來挑事的。

對於這類人,雖然有氣有壓力,但不能發火。這時,為對方遞上一支煙,獻上一杯茶,便會起到事半功倍的作用。事不可怕,就怕不會理事。

乙個人對處人處事把握禮讓為上,把壓力化為烏有為最佳。這,就是自我減壓的方法,並屢屢奏效。

2樓:有機生活倡導者

找別人吵架也不全是解壓,這是一種逃避的方式,把責任歸咎於別人身上讓自己的情緒得到緩解。這樣的人是自己沒有真正的面對這個問題和接受這個問題,吵架不是一種解決的方式。

3樓:雜談鮮事

吵架是由於觀點發生衝突,而不應該是由於生活壓力太大,把它當做發洩的方式,把吵架當做減壓的方式的人是不正常的。

4樓:

我覺得這只是環境因素吧,我周圍人都是以發脾氣來解壓的話,那麼這個人是會被影響的。

5樓:o0寂寞v天空

我覺得應該不算是一種病態。每個人面對壓力都會有自己的解壓方式,只能說吵架這種方式用的人少一些,但是不能算是病態。

6樓:久原老師

偶爾小吵小鬧可以為生活增加樂趣,生氣的人也能排解壞情緒,屬於正常現象,但是經常吵架就是一種病態了。

7樓:來自龍門澗客觀的杏仁

是一種病態,為什麼要把自己的負能量要強加給別人呢?我不喜歡。我一般心情不好就買巧克力吃。

8樓:花魂

吵架並不能有效的解壓,應該想乙個合理的減壓方式,比如出去旅行或者是運動

9樓:

我覺得吵架並不會解壓力呀,而且會讓人的心情不好。

10樓:小爬

這是一種不正確的發洩方式,可以通過戶外鍛鍊的方式來發洩這種壓力。

11樓:滿天星戀風

這不是以一種好的減壓方式,可以去到健身房。

12樓:康彥合

吵架多累呀,這種減壓方式是一種非常不正確的減壓方式

13樓:愛如空氣

吵架是很傷感情的,並不覺得他可以緩解壓力呀

14樓:三觀引爆者

樓上怎麼這麼說?人為什麼要吵架這個問題要搞清楚,吵架本身對自己來說就不是一件壞事,怎麼能說是病態呢?例如你選擇要與你個人吵架,問問自己為什麼會吵,有可能因為自尊心被損,形象被損,或者想要經過吵架讓對方妥協,而你選擇吵架則是為了修復自尊心,修復形象,或者逼迫對方妥協對自己有利對嗎?

那麼吵架是不是對自己來說是保護自己的一種做法呢?吵架是在做對的事情,在做對自己有利的事情對嗎?而將吵架用於一種緩解壓力的方式來說,我們舉例,你見過緩解壓力的方式有多少種呢?

成千上萬種,有更多你想象不到的方式,但你不能說別人都是病態,吵架的方式過於當事人只是僅僅為了大聲的吼叫來釋放呢?又或者當時的吵架是當事人的一種自我保護機制呢?所以我們不能下結論說吵架解壓是病態。

15樓:

我覺得這是一種病態吧,為什麼要有這種方法解壓呢?

與人吵架,心情鬱悶怎麼辦?怎樣調節?

16樓:匿名使用者

心情好了看著什麼都順眼,做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情,那麼,我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法:

你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時,處事廉潔者得地利,轉危為安者得人和。

美國心理學家霍特舉過乙個例子:有一天,友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人,直到這種心情消散為止。

但這天他要和上司舉行重要會議,所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬,談笑風生,裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是,不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。

弗雷德並不知道,他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理:裝著有某種心情,往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心,在不如意時較為快樂。

多年來,心理學家都認為,除非人們能改變自己的情緒,否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說:「笑一笑呀」,結果孩子勉強地笑了笑之後,跟著就真的開心起來了。

情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明,乙個人老是想像自己進入某種情境,感受某種情緒,結果這種情緒十之**真會到來。乙個故意裝作憤怒的實驗者,由於「角色」的影響,他的心率和體溫會上公升。

心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情,其辦法就是「心臨美境」。

例如,乙個人在煩惱的時候,可以多回憶愉快的時候,還可以用微笑來激勵自己。當然,笑要真笑,要盡量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助,只是讀書時要有表情,且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態。

一項心理研究顯示,心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後,他們的情緒會大為改善。

良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的;惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。

人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而,生活是錯綜複雜、千變萬化的,並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題,甚至減損壽命。

那麼,遇到心情不快時,如何保持乙份好心情呢?

其實,日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中:

1. 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。

比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定。

2. 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。

不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。

3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。

如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友,也就無愉快可談。沒有朋友的話,不僅遇到難事無人相助,也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人,心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。

除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。

4. 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。

比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。

5. 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。

絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。

6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。

對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。

7. 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀,欲壑難填,財迷心竅,官癮十足。

有的為了名利,不擇手段,一旦個人目的沒達到,或者耿耿於懷,疑竇叢生;或者心事重重,一蹶不振。不要那麼斤斤計較,不要把名利看得那麼重,否則,容易導致心理失衡。

除此之外,還要經常鍛鍊身體,合理飲食,養成良好的生活習慣,這些對於保持乙份好心情也是至關重要的。

生活在乙個父母經常吵架的家庭,對孩子的影響有多大?

17樓:牛一種態度

有些父母因為感情不好的原因經常會吵架,不僅會影響夫妻的感情,如果經常的當著孩子的面吵架的話,對於孩子的身心發展和健康來說也會造成一定的影響。那麼父母吵架對孩子的影響有哪些呢?

不僅會使孩子的心靈受到傷害,而且還會使孩子出現比較膽小,害怕恐懼的內心,在平時的生活當中也容易缺乏安全感。慢慢隨著年齡的增大,孩子還會有一定的心理負擔,對孩子的學習也會造成影響,從而影響到孩子以後的生活和工作。

如果父母經常吵架的話,孩子會變得不信任任何人,在以後長大了也會對異性產生不好的感覺,從而影響到以後的家庭生活。因為會覺得結婚以後的人都會經常的吵架,從而害怕結婚,甚至還會養成脾氣比較暴躁的性格,進而影響到孩子平時的人際交往。

父母在平時的時候盡量不要吵架,如果必須吵架的話,也不能夠當著孩子的面吵架。而是要相互溝通,相互理解,彼此信任,這樣才能夠有乙個比較穩定的家庭生活,也能夠使家庭更加的幸福,孩子才能夠更加健康的成長。

18樓:盡心的云云老師

父母長期吵架對於家庭氣氛和孩子成長都是非常有害的。每個孩子都渴望乙個溫暖的家,爸爸愛媽媽,爸爸媽媽呵護自己的家。

如果爸媽經常吵架,乙個是破壞孩子的安全感。孩子會覺得家裡不可靠,爸媽會打人,會離家出走,會拋棄自己。小一點的孩子會哭鬧不安,不能安心睡眠飲食。

大點的孩子會害怕和父母的分離,行為退縮。

家庭吵架,會造成孩子的性格缺陷。父母的關係和睦,孩子能有很強的安全感,去探索外部世界,發展和其他小朋友的關係,並覺得自己是有人愛,很自信的。而父母吵架,孩子會退縮在家庭的世界,會覺得是不是自己造成了雙方的矛盾,有的父母也會說「都是因為你,我才沒有離婚」。

孩子會把這些怪罪到自己的頭上,把精力放在擔心害怕,還在心疼父母,維護父母關係上。根本沒有多餘的精力放在學習和探索外部世界上。

家庭吵架,會造成孩子的婚姻不幸福。孩子從小在家庭長大,家庭的互動模式成為孩子長大**後的習得標準。幸福家庭的孩子,更容易找安全感強的伴侶,雙方重複幸福家庭的婚姻模式。

而不斷爭吵的家庭,孩子們沒有足夠的愛和信任,會覺得婚姻裡都是充滿了爭吵,或者我這麼差,不配得到好的愛人等等,會不自覺重複父母的婚姻模式。

父母在家經常吵架,對於孩子的成長百害而無一利,要學會雙方和諧的溝通模式,在脾氣爆發前給自己暗示。

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