1樓：攬星河入懷
遇到這樣的情況我還是頭次見到，我是心理醫師。
首先，你要明白你自己的生活作息時間是否有規律，雖然說你是初三，但生活規律也有很大影響。比如，晚上那個睡眠不好——睡不著、易醒、難入睡。
再者，過年回家，你有沒有覺得自己身邊的人對你產生壓力；或是，去年遇到什麼事情然自己感到備受壓力的。
無論是那種情況，首先然自己的心冷卻下來——跑步，下自習後去跑步，直到筋疲力盡的時候；再慢慢走回宿舍，在路上大聲的喊幾聲。（在做這件事之前，用大拇指在你兩邊腋下有一點力按下去，看疼不疼。） 第二步，跑了一個星期之後，有好些時，再接著跑，現在不用精疲力盡了，出汗了就可以，回去後用臉盤裝滿水，閉氣30——60秒。
2樓：匿名使用者
你現在是壓力過大，這樣吧，別控制。因為你的壓力來自四面八方，但你無處發洩，以前你可能一直憋著，現在終於管不住自己了，所以就發洩出來吧。語出驚人就語出驚人。
不過，你也可以選另外一種方式來宣洩你的情緒，可以每天記日記，只要不舒服難受的時候你就寫，隨時！
還有，你這個人太過於追求完美了，可是每個人不可能完美。即使你在學校第一，但是很遺憾的是如果你到了更好的學校那你可能只是一箇中等生，可是你還要繼續生活，也就是說無論你現在多麼的糟糕生活還是要繼續。
照這樣看來，你的壓力更多是自己給自己的，別人給的壓力你不接受你就不會感受到壓力。
人生在世，為什麼要那樣為難自己？好好愛自己總比討厭自己來得好。畢竟你來到這個世界是你的幸運，不要辜負了上天和父母賜給你的福分，你說對嗎？
3樓：海的女兒女兒
如果睡覺較以前明顯不好，醒來頭腦不清，渾身不爽
我建議，讓家長陪同一起看心理醫生，在醫生正確知道幫助下，順利度過這個階段
4樓：秦成凱
壓力大呀壓力大，初現“青春期狂躁型抑鬱症”端倪。放鬆自己的生活節奏。~
5樓：
您的情況我多少了解一些，常不自覺的出現各種不同的情緒，自己無法控制。從某種角度來說，是‘外病’，佛教一些修學方法，可以幫助您解決此困。祝早日如願
6樓：
高三嗎，壓力太大就這樣，如果只是近期的話沒事，但是也要注意釋放壓力。
現在情況特殊，因為壓力太大所以有了過激言論。放鬆就好了。
7樓：陳欣
這是一種正常的階段性精神條件反射，但是如果長時間的得不到控制就會造成嚴重的後果，希望你能通過培養興趣愛好或者轉移自己的注意力來進行調節。比如你可以先試著不說話，不要在意別人的看法。望採納
8樓：匿名使用者
出去跑500米回來，或者做些其它運動，流一身汗，啥事沒有，暫時的情緒波動，可能是最近壓力太大了
9樓：呆萌傀儡
應該是壓力太大了，感覺煩躁的時候可以聽聽歌，或者跑步什麼的
10樓：親丶
這隻能說你的情緒問題 控制不了就找些東西發洩發洩 或去做很累的是 列如打籃球 跑步跑到喘氣
11樓：鵬摶九天
這說明你心裡有壓力，但是一時又無處宣洩，積鬱所致
12樓：原來沒有永遠
親，你這是青春期了。所有這個年齡都是這樣。
13樓：匿名使用者
是不是抑鬱症，建議到醫院查一下。
14樓：墨掣賞曉靈
人要靠自己的努力去改變,首先自己要有一個正確可行的目標並且堅持下去.漫無目的的日子會讓人邊的消沉頹廢,也容易亂想.
15樓：允藉拱昕靚
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
16樓：項冰能懿
首先不管做什麼事都要遵紀守法，要樹立生活的信心，要敢於去面對現實，要靠自己勤勞的雙手養活自己。
我是不是有心理疾病？ 20
17樓：滄海浩波
這種情況是一種心理疾病，是社交恐懼症，主要表現為對社交場合和人際接觸的過分擔心，緊張和害怕。
社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
18樓：匿名使用者
我不認為你這是很正常的，你在人前由於道德的約束和人際關係的**作用，也就是害怕自己的形象太糟糕，被太多人嫌棄等原因。你是偽裝掩飾狀態，其實你的狀態本身是很不健康的，缺少正能量，缺乏積極健康的精神支柱。我覺得你需要去看一下心理醫生，首先要正視這個問題的存在，並試圖去解決。
然後，慢慢的學會控制自己的情緒，不是強制壓抑，二是通過修身養性，認識到自己很多情緒的不合理性，理性的。客觀的。超脫的。
抽離的來看你自己的問題。加油！！！
19樓：天上的黃牛
你這不是有心理疾病。
而是你沒有完全成熟起來。
等你有了自己的人生規劃，有了奮鬥目標，一切都會好起來的。
20樓：忘蘭之幽香
在人前性格開朗說明你具有成熟的心理，起碼來說沒有嚴重的精神心理疾病。在家裡的表現不一，很多時候，可能是你沒有找到發洩的途徑。包括你說的那種狀態，其實很多人都有，但是可能表現的沒你那麼嚴重。
所謂的網癮綜合徵，不是徒有虛名的。
我建議，你可以試著培養下真正的愛好，很多事情3分鐘熱度，很有可能是你沒有找到真正喜歡的。既然還能鄙視自己，就有改正的希望，怕的是連改不想了。
加油吧，生活還是很美好的。
21樓：一個幹部的
第一句跟你一樣。我曾經幾乎跟你一樣，後來看到一句話說“當狀態不好是，最好去學些什麼”，也許是暑假吧，百無聊賴的，就整天想有的沒的。開學進入學習狀態會好點。
建議多看點有用的書，人物傳記，戰爭歷史之類的，多發現自己與身邊的廣闊世界。再者不要對自己期望太高，我以前因為這樣每天死氣沉沉，導致與同學關係很不好，整天不是腹誹就是面帶不屑地看人。你能列出自己當前的問題，說明你不是無可救藥。
還是少上網玩手機，多看看有用的書。。望採納。
22樓：愛旅遊就走吧
可能是因為受什麼刺激了吧？還沒到心理疾病那麼嚴重，與你的性格有點關係，多出去散散心，聽聽**，看看風景讓自己的心情安靜一會兒，會有效果的
23樓：乀茶花有貓
如果你在人前脾氣暴躁那才是精神有問題
24樓：長鯨高淑穆
就憑你發這資訊出來
就說明心理有點不正常
加上家庭的原因
你可能需要經歷一次刻骨銘心的事，才會真正去除這毛病
25樓：通鈞完顏曉瑤
反感是雙向的。都有問題，需要矯治
26樓：伏渟伯燕楠
呵呵~正常啦·
也有季節性的問題啊
27樓：利韶段幹帥
現在還沒辦法判定您是否有心理問題，但你媽媽對你的做法確實很不正常，如果自己不能協調好的話，建議你和母親一起進行家庭**。
28樓：陸玥徐孤風
不是，應該是想結婚老
29樓：許沛慎愉心
確實有些心理問題，不過這些需要有相當經驗的心理醫生進行必要的傾聽，然後尋找較好的方法才可解決你的問題，在這裡是不可能的得到很好的解決方法，因為你的問題不同於普通心理問題。
30樓：老薇瞿楠
這和你心情有關,心情不好身體也是,反之一樣,開心就好了
31樓：仲罡國雨信
病情分析：您好，您的這種情況可能是身體疾病加上自己胡思亂想導致的。
指導意見：建議您先去看一看心理醫生，可以去當地精神病院看一下，首先你要正視精神病院，那只是幫助一些人疏導心理問題的地方，不要想太多，也沒有什麼對人的，等心理的問題解決可以去醫院看一看心內科，看看是不是有心臟疾病。正視困難，樹立自信。
32樓：板濰零玉泉
要開朗一點喲，不能受別人影響！有主見很重要，不管別人說什麼，走你自己的路！
33樓：賴玥夔真
我覺得就是一個人的問題吧。**教會歡迎你。
34樓：旁可居興
你是更年期，吃點羊肉補一補，用枸杞子泡茶喝
35樓：戲齊裴和暖
你好，這不代表有心理疾病，而是對自己不負責。他自己對生活沒有信心
36樓：任耘劇湛芳
你媽也不會無緣無故的關著你不讓你出門吧！你倆都有問題！去看看吧！
請問我是不是有心理疾病？
37樓：丸子偶尼的營養小科普
疑似抑鬱症，或者雙向障礙（躁鬱症），表現為抑鬱和躁狂交替出現，具體要結合症狀持續時間以及對生活工作的影響程度參考。建議尋求正規心理疏導，必要時服藥減輕身體症狀，平時注意傾訴，不管你覺得傾訴有沒有必要，一定要善於表達，要相信你身邊的人和你一樣期待你慢慢好起來。
38樓：雍聳跋歐
其實是你自己想的太多了，凡事不要想的太多，要學著與別人分享自己的不高興，要不然時間長了確實會出問題，但無論怎麼樣，都不要有輕生的念頭。
39樓：
這些念頭不要想了，試著靜下心來，放空腦袋，每天保持輕鬆的狀態！
40樓：
你是女生嗎？從你的描述中看到情緒易激動，你說出來了是否會好些。19歲還很年輕你是否在讀大學，從心裡健康角度講，一個人智力正常，情緒良好，人機和諧，屬於健康標準。
你說的情緒不好是在每個月固定的那幾天嗎，如果是，那不是心裡疾病。
41樓：匿名使用者
年輕人心理上從來沒下過功夫，已經處於被淘汰的邊緣。建議重新開始學會做人做事，苦行苦修，真不知道你上學期是怎麼過來的?
我是不是有心理疾病？
42樓：無線電師
從你表述可以看出文字水平較好，思路清晰，理應沒有嚴重的心理問題，更談不上心理疾病。
首先，多和親人交流；
再則，結交心地善良的朋友；
第三，做實實在在的事，如果已經參加工作，用心去做好第四，豐富自己的業餘生活；
第五，堅持體育鍛煉鍛鍊。
祝您愉快！
43樓：艾德教育全國總校
您出現這種情況，建議您去找個心理諮詢師好好聊一聊哦，放鬆心情就好啦，想開點，出門散散心
麻煩幫我分析一下我是不是有心理疾病
44樓：南閣子心理諮詢
你這個屬於就是幻想被打破了，一下接受不了。第一次喜歡的女孩在你心理的形象回是很美好的，
答就像你形容的清純，天真。但是當你從別人嘴裡聽到她的樣子和你心理想象或者是你認識或看到的樣子不一樣的時候，你是拒絕接受的。其實初戀就是用來緬懷和紀念的，時間會改變一切，既然她已經結婚了。
你也應該有自己的新生活了，就把她當初美好的樣子留在記憶中就好。畢竟現在的樣子也是別人說的而已。何必在意呢。
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？ 20
話說，老兄，你這個貌似不是什麼精神疾病。這難道是傳說中 中才存在的從不放棄，體貼入微，存在感極差的弱弱的男配，太讓人感慨了。世上好男人已經不多了，還給這麼糟蹋了一個，默哀中。好吧，言歸正傳，這不是你的問題，如果事實如你所述，你們由始至終只是普通朋友，那我就不明白為什麼那個女生會如此理所應當的接受你每...
我是不是有心理疾病了，我是不是有心理疾病？
藍尾微涼 首先宣告一點，我不是心裡醫生，我87年。就是所謂的80後，是名在校學生。個人感覺你不是心裡疾病，只是社會陰暗面對你影響太大了，好像心裡有點陰影，人多熱鬧就忘了，自己乙個人就想起一些事來，其實大可不必這樣，社會本來就是現實的，而且雖說現實，也比你想象的暖和一點，知道力的作用是相互的原理吧，你...
請問我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？ 20
丸子偶尼的營養小科普 疑似抑鬱症，或者雙向障礙 躁鬱症 表現為抑鬱和躁狂交替出現，具體要結合症狀持續時間以及對生活工作的影響程度參考。建議尋求正規心理疏導，必要時服藥減輕身體症狀，平時注意傾訴，不管你覺得傾訴有沒有必要，一定要善於表達，要相信你身邊的人和你一樣期待你慢慢好起來。 雍聳跋歐 其實是你自...