1樓：匿名使用者
有點自閉也許還可能，但有點抑鬱症就不知從何說起了，抑鬱症是一種比較嚴重的心理疾病，有心理表現如情緒低落，失去生活興趣，交往減少，甚至有自殺傾向等等；也有生理表現，如失眠、頭疼、食慾減退、性的興趣喪失等等；還要有時間指標，如持續時間超過三個月；總之，抑鬱症和抑鬱傾向，心理疾病和心理不夠健康，這都是兩個性質根本不同的問題。如你所說，如果僅僅是情緒低落，那連抑鬱傾向都算不上，更不用說抑鬱症了。
記住，抑鬱症的診斷不像感冒發燒，可以自己判斷，這需要專業的心理工作者來鑑別診斷。如果一味的自己給自己貼上抑鬱症之類的標籤，會對自己造成強大而潛在的不良影響，造成惡性迴圈，有害無益。
2樓：匿名使用者
那應該不算是抑鬱症，像我這樣的，整天糾纏在這種對生活的態度上的抑鬱症患者你那個簡直就不值得一提了，我可能是天生的性格的原因吧，反正整天就是挺壓抑的，就是個典型的抑鬱症患者，不過我每天都沒有被壓倒過，也許你現在有了一點麻煩，但是最重要的是你要用什麼樣的態度去面對他，緊握拳頭我相信你會成功的。你相信你自己嗎？
我得了抑鬱症了，每天都感覺很壓抑，有時候壓抑的喘不過氣來。
3樓：懶羊羊海貝
要有copy堅強的意志力，否則，人人都可bai能抑鬱，du可以想得很多，也可以什麼都不想，就衝zhi自己最簡
dao單的需求去做，給自己定個極其簡單容易的目標，達到目標的喜悅會讓你有充實感，那樣可能會幫助你走出抑鬱。希望能幫到你，加油，孩子！
4樓：匿名使用者
多做運動，多和人溝通，找跟自己專業對口的事。我們一個同學是牙醫，我們讀書的時候週末他就在一個牙醫診所給人幫忙，那時候覺得他很傻，一分錢不賺白給人幫忙。畢業才知道自己有多無知。
5樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就不會壓抑了，就知道怎麼做
6樓：玩轉zi己
那你就是缺點什麼。比如親情、愛情、友情。。。用溫情填補思想上的一片蒼白，快樂自然會發出邀請。
7樓：八月花樓
這個世界上的人都要給自己設定一個目標，然後努力地去朝那個方向前進！這個道路中你會發現，你過的很充實！
8樓：mua丶丨兔兔
專業的意見就是去看心理醫生，
因為抑鬱症的後期就會想自殺。
就是因為你的不好意思說出口，
才導致了你的心理變得抑鬱。
不要把自己悶在家裡或者狹窄的空間
把什麼文案丟到一邊，
好好的跟朋友們出去high一下！
或許你能從中找到不少的靈感，
閉門造不出車，
要擁抱 這美好的世界！
9樓：擁有大地藍天
換一種環境，忘記過去；或換一種生活方式，從0開始；或去旅遊，放眼世界。
10樓：匿名使用者
.認真思考一下人生、多交新朋友、...
.想想是什麼使你抑鬱的呢？有果就有因。你會知道該怎麼做的。
.找點自己喜歡的事去做：爬山、跑步、騎自行車.....
.想想，你都大二了，這麼多年你是怎麼過來的？現在呢？
.總之，只要你想通了，那麼一切就會好了。.
11樓：亜利香
自閉 差不多就是沒有自信造成的
我也很自閉 但是沒有受過什麼刺激不可能天生就自閉…一定要有自信…雖然說起來容易…（我自己都沒自信 - -）不要用死板的想象去寫！
以前網上不是有過什麼高考0分作文嗎
雖然是0分但是大家覺得他寫得差嗎！
這個0分只不過是形式上哪些死板的老師不喜歡而已！
他們就只注重表面！！
中國就是這樣扼殺了很多小孩的想象力！！
以前有一篇作文要用（我的週末）去寫！
我就寫了週末我去了非洲！（雖然這跟廣告文案一點沒關係 = =）老孃才懶得管能得幾分 我自己寫出來很高興！
12樓：李8尚8榮
想想人這一生該幹什麼，想好後就去做吧！！
13樓：匿名使用者
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我是有抑鬱症還是僅僅是情緒抑鬱低落？應該怎麼調節？
14樓：你扶我過欄杆
是什麼名稱不是很重要，做專業的心理諮詢，會有幫助。
你的狀況來由已久，從小時候就埋下了根，所以要解決根本的問題，需要進行一些探尋。你也可以自己嘗試作一些行為上的調整，會有幫助，就是行動起來，減少深度的思考，尤其是負面的思考，多行動，並制定目標，用行動代替思考。
15樓：
先為你以後的人生定一個目標吧
比如決定以後從事什麼工作
然後為你定的目標奮鬥
大學總有社團吧
雖然沒有引以為豪的技能
但是我覺得
你應該選一個你比較感興趣的
或者技術含量不是要求很高的社團
參加一下
而且，建議一定要多參加集體活動
不管行不行
先踴躍報名再說~
（我是指那種要求不是很高的活動）
因為以後走入社會太內向不合群的性格
很不容易與別人相處
所以希望可以在大學畢業以前有所改觀~~
16樓：瘋啊瘋啊瘋
煩啊，我好煩啊，我不知道該怎麼辦
我很內向，有社交恐懼症、輕度自閉症、輕度抑鬱症，還有點兒自卑。平時與別人聊天時總是找不到話題，並且
17樓：心理服務
你好，看來你是缺乏自信，同時可以迴避一些讓你產生不好感受的事情，在沒做之前就先退縮了。是這樣的嗎？
有心理醫生嗎？我覺得我有點抑鬱症
唐伯虎點雷達 你不是抑鬱了，而是性格的原因讓你多想了，這也許是源於過去的某件事情讓你受到了某種刺激，加之家庭環境的影響，使你有這種悲觀的意識。想必你還年輕，一切都只是開始。從你號的等級可以看出你幫助別人解決了很多問題，可見你的腦力不差，甚至可以說出色。所以你完全可以有能力自己打造一片天地。不要讓負面...
我是否得了抑鬱症或自閉症，我想知道我是得了抑鬱症還是得了自閉症
給你總結乙個字 懶！這個更符合你的症狀！自閉，抑鬱，都是懶人為自己懶找的藉口。有的是思想上懶，有的是行為上懶。 邳州牛 yao我們需要交流 才知道你多嚴重 那一抹暗綠 沒事想開點 多和別人交流一下 典型的自閉症一定有三個方面的表現 第一 語言方面的障礙 第二 行為方面的障礙 刻板的 重複的一些行為 ...
我可能有點社交恐懼症跟輕度的抑鬱症求幫助
九幽毒聖 得看心裡醫生，不要太過強迫自己去改變，要不然可能會引起強迫症，那無疑是火上澆油。你這情況需要慢慢改變，找回自信，一切問題便迎刃而解。至於怎麼找回自信，那就是從小事開始做，比如規定自己6點起床，最後做到了，這就會讓你自信一些。再比如規定自己跑步跑多遠，堅持做到，又會讓你自信一些。另外要經常對...