1樓：米瑞亞心理
gloria87_lv，
我真的很心疼你，很被震撼，一個整日在哭泣中度日的孩子，這是多麼的難過。但是我為你的求助而歡呼，我看到的是：一個哭泣的孩子，周圍的烏雲很多，但是一絲陽光透進來，而你一直沒放棄那絲陽光，我為你高興。
生活中會有很多挫折，而我們父母教會我們要堅強，卻從沒有人告訴我們怎樣面對挫折，怎樣才會堅強？怎樣才正確的應對挫折。其實你是一個非常懂事的孩子，你的世界猶如童話般的，如果可以，你寧願一直在那座城堡生活，無奈那些事接踵而來，你無法面對，你的通話世界倒塌，而你---不知道所措，因為你突然不知道自己是誰了，你亂了角色。
所以你用哭泣來應對，但是你不是心裡柔弱的孩子，即便那麼辛苦那麼難過，你還是祈求找到生活的陽光。
那些過去的事，就讓它們離開。我教給你一個方法：每天3次，每次半個小時專門深呼吸，請一定要堅持，你會發現有很大改變。歡迎你繼續和我交流。
相信你定可以把那絲陽光拽下來，讓它不計成本的照在你的身上。米瑞亞
2樓：匿名使用者
那就痛快的哭一場唄！哭過了就會好受些！感情的事要慢慢來！時間會改變一切的！隨著時間的推移再大的傷痛也會歸於平淡的！
3樓：匿名使用者
做自己喜歡的一直沒機會做的事，然後去旅遊，認識新朋友。
4樓：手機使用者
哪來那麼多感傷，簡直就是浪費時間。有那時間去感傷，還不如好好考慮自己的未來，事情既然都過去了，何必還停留在那悲傷的時刻呢。想點開心的事。。
5樓：匿名使用者
我建議你去看心理醫生，因為你的心理狀態已經嚴重影響了你的日常生活。在這裡是得不到什麼有價值的幫助的。
心理醫生在哪找？你可以在網上搜尋當地或就近**，也可以問114.
6樓：貝貝
看醫生，做自己喜歡做的事情分散注意力，自我疏導
我經常哭，但是最多5個小時，沒你那麼嚴重，現在我經常告訴自己，信心!信心！信心真的很重要
7樓：
去做個旅行吧，走的遠遠的，呼吸點陌生的空氣，這裡沒人認識你，沒有人知道你的事情，沒有人關心你，會不會好一點
8樓：追愛一族
不要像以前的事，多想一想開心的事，或者找事情做，轉移注意力也許會好一點
9樓：匿名使用者
感覺有點抑鬱症傾向，建議樓主去看醫生。還有最好出去旅遊，散散心，有空的時候看點**，歡快點的，不要看虐的。找幾個朋友跟他們聊聊，或者去網上聊天室，註冊一個號，跟網友聊一聊，或者發個貼子，發洩一下。
最近我也遇到一件事，很傷心，一想起來就不停的流淚，晚上還失眠，但是我儘量看**和電視打發時間，不去想，心裡會好受一點。唉。
10樓：匿名使用者
一切的問題 都是心理問題
你專注於這個問題 糾結在這個痛苦之上 所以苦不堪言試著有一天 給自己的心情放個假 允許自己從這個陰影裡走出來 哪怕只是一天或者半小時
去吃頓大餐 去街上人群裡走走 到朋友間無聊的呆呆抬頭看看天
其實 一切的問題 都是心情的問題
事情過去了 就應該放自己一條生路
生命要繼續
路就在你腳下
好好的！
11樓：z的小店
知道什麼叫蝴蝶效應嗎？一件很小的問題沒有解決，卻引發了一連串的連鎖反應。
你的問題那麼大，卻沒有解決---
逃避終究是解決不了任何問題的，如果你說的那件極其重要的事情沒有解決，求再多人也幫不了你，因為能幫你只有你自己！
12樓：殘月一新
建議你去看一心理醫生或者找個自己最親近的人訴說一下
13樓：匿名使用者
最好找個心理醫生幫你解答，相信很快就能好起來的。
14樓：匿名使用者
要麼開心活，要麼痛苦死
15樓：匿名使用者
你還是再找一個他愛你型的。
心裡好難過，好想哭怎麼辦？
16樓：徐其山
哭吧，不要把眼淚別在肚子裡，會別出病來的。
17樓：坤坤影視
這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
18樓：寬寬
人哭是非常正常的，當我們人類的不好的情緒達到一定程度那我們就會發洩出來。所以哭成為大多數人發洩的方法。但是你哭過後你是否想過哭的原因，為什麼而哭。
不需要哭的瀟灑，但是要哭的明白。
19樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
20樓：初‖° 遇
也好，女人就是水做的
21樓：匿名使用者
大聲哭，然後睡一覺就沒事了。
特別難過，有時忍不住想哭，因為覺得有些人不理解我或誤解我，總是用自己的心理來衡量我，心情好鬱悶。總 200
22樓：心隨風沐
我也有過這樣的想法，重要的是你知道自己再改變，這期間別人對你之前的看法會隨著你的變化而變化，相信吧，他們會看得見你的改變，如果他們誤解你，不要去解釋，自己內心要放開，自己開心不是最好嗎
23樓：匿名使用者
那你就做一些讓你親戚讚歎欽佩你的事情，要夠禮貌親切大方得體，讓他們從心底上對你改觀。不要在意別人過多對你的看法，只要你覺得自己做的是正確的事情就夠了，他們最後一定會發現你的好。
24樓：美美的房
不要對自己以外的人要求那麼高，印象不是一朝一夕改變的，自己知道就好了，無愧於心就好！
25樓：匿名使用者
不要難過，勇敢做自己，不要太在意別人怎麼看你，那樣你會很累，自己過得好才是真的好
26樓：匿名使用者
努力做好自己就夠了 不用管別人異樣的眼光 難道你活著是為了取悅別人嗎？你現在做的好就行了 你還有父母呢 加油 有什麼事情說出來不要憋在心裡
27樓：匿名使用者
不要在意別人的眼光，做自己就好了呀
28樓：你我他它它它們
你做出一點成績讓他們看，不要在乎別人怎麼看，關鍵看你自己怎麼做。
經常感覺很難過情緒低落想哭，不喜歡多說話喜歡一個人呆著，看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦啊？
29樓：墨軒-心理諮詢師
一個人那就好好地享受一個人的時光
情緒不好就好好調整過來
悲觀的事情誰都會經歷
也會有很難走出來的時候
還是需要自己去爬出來的
所謂的“自助者天助也”
說得就是這個意思。
加油了！
30樓：小劉公主
人生不如意的事情很多，你跟我一樣、有時候遇到一點小事都會想很多，其實要是身邊有一些人開導一下，你就會看得開了...
31樓：匿名使用者
還是要去訴說，把你心裡的難過和悲傷說出來，多積攢正能量，多給自己機會與他人相處，分享你的心理世界，不要把所有事扛著。
對自己現在的生活不滿意又改變不了，怎麼辦？所以有時情緒很低落很煩躁，很想哭，如果控制自己的心態？ 20
32樓：匿名使用者
自己的事情，特別是自身的問題，任何人都幫不了你，不管是在你身邊還是隔著網路都一樣，關鍵是你自己的態度，比如說我一個胖朋友，天天喊著**，天天糾結，結果我每次拉著她去跑步，打死都不去，各種理由.....自己才是關鍵，第一心態，第二行動力，心態調節好，立馬行動。根本不需要別人拯救。
至於心態，呵呵，少埋怨，少攀比，知足常樂，不管發生多麼大的不幸，自己永遠不是世界上最可憐的人，有很多人一出生就是天生殘疾，天塌下來，至少自己有個健康的身體，這就是一切的資本！想想世界上有多少人連這個基本的資本都沒有，瞬間覺得自己是多麼幸福！！活著才能成就一切，健康才能給我們做任何事提供源源不斷的動力！
還有什麼好沮喪好煩躁好糾結的。對自己的生活不滿意又改變不了？？？不是改變不了，是你顧及太多不敢不願去改變罷了，說得再多都是藉口，就像很多有孩子不敢離婚的，每次吵架總說，不是看在孩子份上早就離婚了，總是說自己為了孩子才忍氣吞聲，可是照樣很多離婚的都有孩子，人家有孩子為什麼照樣可以離，難道那些都是沒心沒肺的人？？
生活是自己的，要學會自己完善自己的生活，給自己的生活增添快樂，而不是一味的埋怨沮喪，怨天尤人！！
心裡很悲傷卻哭不出來要怎麼辦，心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
站在乙個高處 最好是面對大江或大海，扯開嗓子大聲喊發洩出來，否則會憋出病來。 我也有過 是因為我女朋友，我像你這樣時，就盡情發洩，想幹嘛幹嘛。別太過就行，我就是連拳，跑步，瘋狂運動，或是大叫來發洩，過去的就讓他過去，別讓失敗的過去阻擋前進的路，將來還有很多好東西等著你，相信自己，一切都會好起來。千萬...
悲傷時我好想哭,可是,我不敢哭 人聽寂寞唱歌很美麼
想哭就哭.那樣會好受點的.為什麼不敢哭呢.躲在房間哭.哭玩就好好點的.不然會更想哭 也許愛情是一部憂傷的童話，惟其遙遠與其真實，惟其不可觸控與欠缺，方可成就起璀璨與神聖！放 棄一個很愛你的人，並不痛苦 放棄一個你很愛的人，那才是痛苦 愛上一個不愛你的人，那是更痛苦 若是有緣，時間，空間都不是距離 若...
要好聽的歌（悲傷 想哭 安靜 寂寞時聽的）
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