1樓：王金波心理諮詢師
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為“哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
2樓：匿名使用者
當煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心嘛。
我以前失戀的時候就是那樣做的，剛開始的時候非常的想念他，常常幻想他會突然出現在我面前。但是時間長了我想的時候會到一個沒有人的地方，或是自己的房間，關上門，座在那兒靜靜的想，這時我對自己說才：“靜靜的思念一個人的感覺不是很好嗎？
”自信一點，大度一點
樂觀一點，糊塗一點
心情自然好
3樓：紛飛之舞
恩，因為什麼呢？心情不好？壓力大嗎？可以給自己放個假，好好休息，放鬆一下；或者是發洩心中的抑鬱，你可以做一些平時不做的或者不敢做的，讓心情痛快一下
4樓：匿名使用者
打一下球，聽幾首低沉一點的歌，自己一個人到處走走，和你最相信的人說出你的煩惱。
5樓：一直在路上
運動會讓你轉移注意力。
6樓：蝴蝶—飛
向朋友抒發自己的情感
當一個人心煩的時候，該怎麼辦？
7樓：進興竭溪
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
8樓：流浪貓
1、每天微笑
世間最美的風景，就是你臉上的微笑，保持微笑，堅持每天微笑，你就會成為一個愛笑的人。
聽說愛笑的人，運氣都不會太差，堅持微笑，你的運氣，一定會越來越好，你也會越活越開心。
2、自娛自樂
人生大部分時候，都是孤獨的，我們要學會自娛自樂，自己和自己對話，哪怕胡說亂說，胡唱亂唱，像個瘋子一樣，也可以。
真的，有些時候，我就會對自己，說一些亂七八糟的東西，像個傻子一樣，像個瘋子一樣，在自己的世界裡瘋狂。
3、聽歡快的歌
歌，最能帶動人的情緒，聽憂傷的歌，容易讓人想起傷心的過往，聽歡快的歌，可以讓自己渾身充滿活力，身心舒暢。
人活著，不管開不開心，每天堅持聽一首歡快的歌，你的心裡就能感受到一些快樂，一些開心，因為歡快的歌，可以把快樂和開心，帶進你的心裡。
4、看一則笑話
笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，人活著，就要多笑一笑。堅持每天看一則笑話，讓自己笑一笑，生活更開心，人生更美好。
不開心的時候，多看看笑話，看著看著，就不會那麼難過了；開心的時候，也看看笑話，看著看著，就哈哈大笑了。
5、獨處靜心
塵世喧囂，人心浮躁，我們要努力讓自己的心靜下來，心靜了，才不會被那些紛紛擾擾所幹擾，才能讓心安定下來。
每天給自己騰出點時間和空間，一個人獨處，冥想，靜心，讓心迴歸自然，找到自己，從心而活。
6、讀書學習
有人說，讀了那麼多書，究竟有什麼用？我覺得，讀書可以洗滌人的內心，就像竹籃打水一樣，看似一場空，但竹籃，卻變得越來越乾淨了。
讀書學習，可以不斷淨化心靈，昇華靈魂，讓你活出生活的高度，人生的廣度，以及生命的厚度。
9樓：月似當時
大凡人生低谷，都是一段風雨如晦的日子：如親人逝去，戀人別離，房租到期，身體生病，最需要錢的時候又偏偏失業……禍不單行，打擊往往都是一連串的。
最讓人難受的是，還沒有什麼方法能改變這一切，你所能做的，就是接受它，接受人生的蒼白，接受自己的渺小。然後，認清自己的位置，找到適合自己通行的路，一步步走出來的。
10樓：匿名使用者
心煩的時候，不要抱怨、不要消沉，作家楊大俠楊科指出，越心煩越要勤奮。
11樓：力思衲
其實人活著就會遇到很多不盡人意的事情，要知道沒有什麼人是哪怕一時的一帆風順，人要學會兩種境界：一種是苦中作樂（笑對人生），另一種就是知足常樂，不要花一分鐘去想那些不開心的事情，我們應該感到高興，因為嘗過苦的人就像喝茶，才會真**味回口甜的滋味，才會跟好珍惜現在所擁有的一切，才會更好的把握自己人生的座標。相信自己的行為，努力的去解決。
舒暢的心情來自自身的努力。祝你好運，心想事成.要多多開心點哦
12樓：馨玥隨想
出去爬山幹啥的，然後出汗累了，回家直接睡覺。
13樓：近距離搏殺
戴上耳麥，放大聲音，聽**。。
當一個人很煩惱，很無助的時候，應該怎麼辦？
14樓：
唸佛。佛大慈大悲，做眾生不請之友。你念佛，佛就應。你與佛感應，佛心就在你心，你的煩惱就沒有了。口稱“阿彌陀佛”就好。念個幾十幾百聲。
15樓：匿名使用者
需要冷靜的態度來面對他，不要總喜歡拿心情開玩笑，這樣你會感覺自己很累的，更對生活失去信心，這樣感覺自己是不是很傻，有的事情沒有十全十美的，最主要的是面對煩惱的態度和勇氣，
16樓：我若一粒塵
當今社會！告訴你二個字…一個是忍。另一個是逃！為什麼忍…忍、把壓力轉化為動力，臥薪嚐膽戰勝煩惱！逃…混得實在不爽、無法改變，尋求出路、換一個天地混。但願對你有幫助
17樓：小巫不哭
看會兒書吧，我也經常有這種感覺，找本有意義的書看可以轉移注意力，減輕孤獨感。
千萬不要發呆亂想，那樣會越來越無助的。
18樓：匿名使用者
去教堂，去讀聖經，去接觸信仰，因為只有信仰能讓我們徹底從痛苦中走出來
19樓：長弓世
聽**，看電影，看書，還可以去自助旅遊之類，慢慢你就會從這些知道該怎麼做
20樓：hb任逍遙
放下一切，不要想，不要問。帶個耳機去跑步半小時。
21樓：匿名使用者
找一些事要自己忙碌起來
一個人不想工作該怎麼辦？
22樓：彭咿呀
面對現實，不說大道理,自己的前途，自己來把握 。
當我們追求理想時，當然不能忽略了實際問題。 最完美的是能將理想和實際相結合，找一份你最愛的工作。 當理想和實際有分歧時，你要分三步走。
面對現實，只要能得溫飽，有了一定的收入，你能從中得到物質的享受
從實際出發，做你不是最喜愛的工作。把不愛做的工作做得“足夠好”，然後再說去追逐什麼理想。
逐步實現理想，做你不是最愛的工作，而在你不愛的工作上拚命，
賺夠了錢，解決了吃飯的問題，再去做你最愛的工作。
理想與實際是可以兼得的。但是你必須有計劃，必須付出，必須執著。三百六十行，行行出狀元，所以不能說什麼工作好什麼工作不好。
許多做出成就的人其實都是從小事做起，兢兢業業，然後才取得成功的。
一個工作只要你喜歡，而且這個工作又特別適合你，能最大限度地發揮你的長處，那麼，這就是個好工作。我不太贊成找不到工作就不就業的做法。在就業的同時能實現擇業當然好，
但是，在就業形勢比較嚴峻的形勢下，很難在就業的同時實現擇業。在這種情況下，先就業後擇業未必就不是一件好事，在這個過程中你會發現自己積累了好多社會經驗，積累了許多職業技能，而現在企業越來越看中經驗。所以先積累經驗，這也有助於你以後找到更為理想的工作。
打工,實踐,積蓄,有一定條件後自己發展。
當一個人煩惱時感覺很累我該怎麼辦
23樓：
不管是誰都會有累的時候，但我發現當你把一些鎖碎的事放在心外面的時候你會很自然，但不是說讓你不管不負責任。無論 什麼事你不能太著急也不能不去思考，遇到事情先靜心，讓自己的內心平靜的像一池清水那樣，不要帶有自我的偏見在裡面，跟著問題的解決方法去思考，然後一步一步去做。這樣事情也能做好也不會因為事情太多而心煩了，切記不要發脾氣，發脾氣是無能的表現也容易迷失自己。
當一個人迷茫時，該怎麼辦
24樓：續緣情感挽回
樹立目標吧!
讀書沒動力,多半是因為沒有目標.火車怎麼跑的?還不是有壓力才會跑的?
你想嘛!為什麼有的人,他的人生那麼完美?我覺得那多半是因為對方經歷的多.
我一直認為人就像一把刀,要不停地磨練才會鋒利.沒有錯誤,自己就無法更好地改進自己.沒有失敗,就沒有辦法擁有更好的心態,更不可能有足夠好地心態去迎接成功.
這個社會很現實.如何立足,就看你自己了.首先要認識自己,認識自己是很了不起的一門學問.
要成就自己,必須要認真地想自己想要什麼.爭取的時候有什麼困難,自己有什麼優勢.充分利用有限的條件.
記住,危機的背後,包含了很多的機遇.
如果你樹立了你的目標,就勇往直前吧!沒有人能保證你走哪條路是對的!關鍵要看你後不後悔.所以,你就選擇一條你不後悔的路吧!我就是這樣的.
建議你看《當幸福來敲門》這部電影.看看主人公是如何奮鬥的.什麼叫成就?
沒有努力,隨隨便便就得來的成功這不算成就,我們也無法享受其中的樂趣.只有努力努力再努力,追求到的.才叫成就.
其實,追求你想要的東西,這個過程是很幸福的.相信自己吧!痛苦是短暫的,當然,要是你不去努力,它就是永遠的.對每個人,都是這樣.
最後,希望你儘快走出陰影.做個瀟灑的小青年哈!自信的人,最美麗!!
當人煩惱時，該怎麼辦，當乙個人煩惱時，該怎麼辦？
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂...
當人否定自己時該怎麼辦，當一個人否定自己時該怎麼辦？
麋鹿心成長 對自己不自信，即使別人誇獎也不敢確定自己的優秀。一，這是一種不自信的心理。習慣自我給否定的人即使面對別人的誇獎依然會不自信，總擔心有一天自己會讓他們失望。儘管我們內心很期盼他人的肯定和讚揚，但其實自己在內心卻認為 他們誇我是不是在恭維我？他們覺得我好，只是不瞭解背後那個針插進了我而已。他...
當人遇到煩惱是應該怎麼解決，當一個人遇到煩惱的時候會如何解決？
葬溫柔 你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，沒有一個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一...