1樓：匿名使用者
那你是缺少自信！！自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：
“自信是成功的第一祕訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。第二個方法：
與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。第三個方法：
自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！
”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。
第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。第九個方法：
做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。第十個方法：
給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。第十一個方法：
冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！
這對提升自信心，第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高，第十四個方法：
保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自。
2樓：1986鼕鼕
隨著歲月的更疊，人的心中會生出種種雜草，使心靈不堪重負。要想使心靈重現生機，就要毫不留情地拔掉它們。
自私的雜草，會矇蔽你的眼睛，讓你只看到自身利益，做出損公肥私，損人利己的事。時間久了，你的親朋好友都會離你而去，讓你成為“孤家寡人”。你想成為“孤家寡人”嗎？
如果不想，那就趕快拔掉這種雜草，讓心靈重現往日那種大公無私、寬敞廣闊的景象吧！
嫉妒的雜草，會驅使你跟別人攀比，只要別人在哪方面超過了你，它就會瘋狂生長。如果實在比不過別人，它會讓你心懷怨恨，恨到極點，它會驅使你對別人做些手腳。親愛的朋友，請趕快拔掉這種雜草，讓心靈恢復以往那種平和寬容的景象吧！
自傲的雜草，會讓你目空一切，除了自己，誰都不放在眼裡。誰喜歡和盛氣凌人的人交朋友呢？親愛的朋友，趕快拔掉這種雜草，找回以前那個滿面春風、平等待人的自己吧！
親愛的朋友，當你拔除了這種種雜草，你會感到渾身輕鬆自在，世界也會更加美好。
四：做更好的自己
滿懷激情地踏上運城學院這塊沃土，幾分期待，幾分滿足，幾分喜悅。我們迎來了大學生活的第一堂豐富多彩的課——軍訓。短短的幾天軍訓，用紀律和規則感召我們做更好的自己！
我們正值青春年少，風華正茂，意氣風發。我們正用滿腔熱情和滴滴汗水鐫刻著美好前程，有勇氣也有信心每天進步一點點，做更好的自己！
軍訓神聖的賦予我們鋼鐵般的意志和力量，使我們深感肩上擔子的沉重和時代的召喚。我們毫無理由推辭，只有精益求精，更進一步做好自己！
做更好的自己吧！因為創新是進步的靈魂，在以前的基礎上創造性地張揚自己和釋放自我，盡情的展示自己的風采和魅力；同時攜一縷清風，帶一絲細雨，在陽光四射時以清風細雨為伴，張弛有度，讓理智和冷靜之風吹拂我們的心田，懂得內斂，學會張弛有度。這樣我們才能做一個富有個性，踏實穩健的當代大學生。
相信做更好的自己會讓我們更加積極進取，更具有時代感！
做更好的自己吧！因為奮鬥是人生的主色調，在新時代的感召下，用辛勤的汗水和良好的素質做好每一個細節，書寫自己人生的精彩與輝煌。將艱苦樸素的作風貫徹到生活中的每一個環節中，用自立自強的品格來塑造我們90後的每一次崛起，把奮鬥 拼搏的主旋律唱響每一個音符中。
這樣我們才能在奮鬥中步步為營，節節勝利，時時自信！做更好的自己——用堅持不懈地奮鬥來填補著人生的
3樓：比蒙哥哥
在和很多人的交流中我發現這種情況其實非常普遍,大家心中似乎都有這樣的一個執念:總覺得自己不夠好。
這是為什麼呢?為什麼有時候我們這麼急於自黑呢?
用理想自我來要求現實自我。
心理學家羅傑斯曾把自我分為兩種:理想自我和現實自我。
理想自我就是期望中的那個自我,這個自我在各方面都是完美的、理想化的。現實自我則是我們在現實生活中呈現出來的樣子,這個自我往往是存在缺憾和不完美的。
因為不完美,所以我們對現實的自己不滿,並對理想的自己懷有期待。所以,無論工作也好,家庭也好,人際關係也好,都會不自覺的給自己設定一個目標。比如要達到一個什麼樣的成就,要有一個什麼樣幸福美滿的家庭,要成為別人眼中怎樣受歡迎的人等等。
當一個人總是用理想自我來要求現實自我的話,覺得自己不夠好就是必然的了。
關注錯覺。
生活中,我們經常有這樣一種感覺,總是能輕易的發現別人的好:覺得別人更快樂,別人更自信,別人更受歡迎,等等。然後回頭看看自己,這個不好那個不好,就會感到一種落差和壓力,甚至感到自卑。
問題的關鍵就在於:選擇性認知。
在每天緊張忙碌的生活中,我們絕大部分的時間和精力其實都集中在了我們自己身上,而對於他人,只是在偶爾交往的時候,我們才會有一點點碎片化的理解。並且,人的心理特性也決定了,我們更容易被別人身上的閃光點所吸引,而對於別人的不足之處,會因為覺得和自己沒有關係而忽略掉,於是會下意識的誤以為,這就是對方全部的樣子。
這樣的認知偏差,就是關注錯覺。
無論是對自己過高的預期也好,還是關注上的錯覺也好,都是在日常生活中,我們容易掉進去的陷阱。但是如果再深入的去思考的話,就會發現,從根本上說,這一切還是源於我們在自我價值感不高。
每個人都有自己的路要走,最重要的是要專注於如何實現自己的目標。
有自己目標的人,才能夠建立自己的價值觀。所謂價值觀,就是在你看來,那些是好的,適合自己的;那些是不好的,不適合自己的。擁有自己價值觀的人,更容易明白自己的需求,而不容易被別人表面上的優點所影響和誤導。
內心坦然的人,並不是因為現實的自己多好多完美,而是因為他們懂得接納自己不完美的一部分。缺憾是生活的一部分,你並不需要解決所有的問題,你只需要解決那些少數對你重要的問題就可以了。
4樓：**系
你要常常這樣告訴自己?
煩惱的根源都在自己
生氣，是因為你不夠大度。
鬱悶，是因為你不夠豁達。
焦慮，是因為你不夠從容。
悲傷，是因為你不夠堅強。
惆悵，是因為你不夠陽光。
嫉妒，是因為你不夠優秀。
凡此種種煩惱的根源都在自己這裡，所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
越計較越痛苦。人生有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就要多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裡面有什麼，決定於鏡子面前的事物。
心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。
抱怨是一種毒藥
它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運，不如改變命運；抱怨生活，不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。凡事多找方法，少找藉口。強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑！
無怨無悔，人生無悔便是道，人生無怨便是德。得到的要珍惜，失去的要放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半，看淡了，一切也就釋然了。
執著其實是一種負擔，甚至是種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆，迷失太久便成了種痛苦。放棄，不是放棄追求，而是讓我們以豁達的心去面對生活。
心好，一切都好。心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越沒脾氣。
心態好的人，處處圓融，處處圓滿。好的心態能激發人生最大的潛能，是你最大的財富。?
5樓：萌寶
在他面前，我總覺得做得不夠好！他對我很好，但自己心裡有點害怕。好像總是冷落他，不顧及他的想法。
總是自己想到什麼就做什麼，忽略了他。可是又不知道該怎麼走進他的世界裡，為什麼他總可以輕鬆的瞭解我，而我老是怕惹他生氣？我該怎麼樣才能對我們的感情投入更多的熱情呢！
要自信，既然已經在一起了，就代表你們互相喜歡著對方
不知道你們在一起多久了
如果是剛剛在一起，那麼你們就需要時間慢慢來相互瞭解對方如果你們在一起很久了，那麼你要努力了，對他投入的感情，他是能夠感覺到的
找到問題的所在，好好對待這個感情。
要對自己有信心
經常出去約會，自己要表現的很主動哦
其實，他愛你，只希望你幸福，不要給自己這麼大的負擔祝你幸福，加油哦。
6樓：
如果你能頂住並順利度過這個迷茫期，那麼一個新的你就如同破繭而出的新生命一樣，會有質的改變。
因為經歷了欣賞-否定-完善這個過程之後，通常就會讓你產生飛躍。
關鍵是你現在應該如何破除迷茫。
你明白自己想要什麼，也知道需要達到的目標是什麼，那麼就可以為自己定一些階段目標。比如，為了那個你想要達到的終極目標，你把它分解成數個階段目標，注意每個階段目標不要過於遠大，要自己努努力就能實現的那種，如此，經過不斷的努力，你每週、每月、每季、每年都會有新的進步，不僅如此，你還可以通過實現這些階段目標獲得成功的喜悅。
有了這些可實現的目標，還愁不知道該怎麼辦嗎？曙光就在眼前。
另外，別忘了每實現一個階段目標之後要想辦法獎勵一下自己。你是一個完美主義者，對於工作中的問題，不可能都非常美好，完美的，只要努力了，就無憾了
為什麼我總覺得對父母不夠好，為什麼我總是覺得父母對自己不夠關心
我覺得你是一個非常孝順的人,你在這很事的過程中,對自己的行為沒感覺,事後再總結自己不對之處,也是對的,你的這種現象,我認為很正常,其實我也和你也一樣,往往在某件事或者某個問題上,跟自己的父母溝通都會出現我霸道的現象,事後想想自己覺得也很殘忍和無恥.後來,對於這種現象,我跟很多朋友 過,其實很多人都有...
覺得自己不夠好想提公升自己的素質修養要怎麼做呢
杭州激情男 莎士比亞說 人生就是一部作品，誰有生活和實現它的計畫，誰就有好的情節和結尾，誰就能寫得十分精彩和引人注目。愛迪生有句明言 天才是99 的努力和1 的靈感。雖然每個人都有獲得成功的機會，但是，結果如何，完全要看個人努力的方向 方法和努力的程度了。提高自己的個人修養和素質的方方面面 一 要把...
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總覺得自己不夠好，會的東西太少，總想讓自己變得特別優秀，什麼東西都會是因為自己不太自信，而且有點好強心，這個你可以適當的調節一下自己的心態就可以 人貴有自知之明，既然知道自己有缺點和不足，那就要及時的去改進，有上進心是好事，但是也不能過分的去較真，明明已經很優秀了還覺得自己不行，那是不自信的表現，會...