1樓：代號
5跟你有點類似，不過現在好多了。我以前的不自信主要是覺得自己工作不夠好…
看得出你是個比較低調的人，應該也是內向型的，放開點，沒什麼大不了的！
【真的沒必要太在乎別人的話語，尤其是一些不懷好意的打擊或者炫耀，
如果你對此認真了，那麼你就中招了，有的人就是故意要做出高人一等的姿態】
至於罵人時的謹慎，說明你有修養。那些不顧別人感受的人很令人討厭。
但是，【對於普通的交往，不要想太多，別人的玩笑，只要不是太過分，你大可以一笑置之，覺得尷尬的時候迴避一下即可……人生有很多過客，如果我們把心思都花在研究別人，反而委屈了自己，這才是不可饒恕的，對自己好一點，因為沒人真的太在乎自己，除了至親至愛的人】
【無論生活還是工作，該說的大膽說，不該說的謹言慎行，一定注意場合，言多必失】
經常出差的工作，你要學會一套屬於自己的跟別人打交道的禮儀，找一些恰當的話題簡單溝通即可，畢竟只是為了工作而接觸，沒必要掏心掏肺長篇累牘……
【機會來的時候，努力爭取，只要不做小人不損害到別人利益，大膽表現你自己的能力！】
相信自己，千萬別自卑！我們總覺得別人都是好的，他們的生活也是幸福的，
殊不知，在一些人的眼裡，其實我們自己也是別人所仰望的！
如果能幫到你，還請採納，o(∩_∩)o謝謝，祝你開心快樂每一天！
2樓：一小顆李子
別讓自己想的太多，其實你要明白，人無完人，每個人都有缺點都有漏洞，你並非不好，其實你很好，不要管別人怎麼想，總要記得這個世界上就算沒有別人愛你，自己也要看得起自己，相信自己是最好的是獨一無二的，再說本來也就是啊，這個世界只有一個你，沒有別人，你就該當你自己，讓自己自信，交些朋友多談談心，把你想說的一些話都說出來應該會好
我很容易被一件事而影響自己的情緒從而影響到一整天甚至更長時間的心情！我該怎麼克服呢？
3樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天.
4樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。
**成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果！
5樓：匿名使用者
應當學會從不同的角度去看待問題，事情總是雙面性，有得必有失，認識到事情過程中有利的一面和負面，吸取教訓。
為什麼別人的一句話就能讓我一天心情不好？
6樓：何靜在路上
不是，是你太沒有自信。太需要別人的肯定。甚至聽不得一句對你的懷疑否定。
只有培養自己的自信，才能放下對別人的眼光的過分關注。不然，做什麼事情都想著：我這樣做對不對，好不好，會不會被別人說，會不會有人對我不滿意。
7樓：常勝將軍
情感過分敏感。不能及時調節心態和情緒。別人一句話，應該是幾分種內就能化解或猜出它前後隱藏的真意。
愛動腦筋，善於思考的人幾分鐘內就把別人的話想明白。之所以心情不好，悶悶不樂就是因為沒想清楚自己的情緒。及時調節好它。
你可以自問自答，為什麼這句話讓我不快樂，心情不爽呢？是因為哪個詞。哪個詞隱藏了對方潛意識中對我的態度。
他是不是傷到我的優越感了，打擊到我的自尊了？哪個詞用的不公平，太無禮？我們把這些找出來，一一分析。
這些是他的真意嗎？他在生氣。對哪件事生氣。
他想表達的看法是什麼？他批評我，他是怎麼看待我的。他希望我做出什麼樣的行為？
他對我有什麼期望？我們有時可以把別人的批評當做改進自己的一個機會。寧可多反思，也不要自我感覺太好，說不得，碰不得。
心理不要太脆弱，要堅強。要理智。要很穩，要能完美控制住自己。
8樓：匿名使用者
都有這個階段
要經歷的
就是，很容易受別人影響
可以讓自己多點自信，自我一些，沒必要在意那麼多，我從初中開始培養，大概到高中就可以完全不在意別人的眼光了。心情好是自己的，心情不好別人也不會為你負責，何苦呢
取悅自己最重要，望採納
9樓：匿名使用者
我很同意一樓的話，不是別人的話的問題，是你太沒自信了，沒自信的人才很在意別人的想法是，通過別人的認同來增加自己的自信心！我也這樣，只能通過自己努力改變或慢慢適應了！
10樓：你屁股大大的
太敏感太多慮,一句話能讓你一天心情都不好,如果是不喜歡你的人說了這話你生氣那不喜歡你的那個人不是很開心?何必因為別人而讓自己不舒服呢
11樓：匿名使用者
心態不好。心態放寬，不必在意別人怎麼說，活給自己看
12樓：不想上班的熊
這個就是你太敏感了，別人一句話你就想的很遠。
我跟你差不多，唉，這個只有靠自己慢慢改了
13樓：匿名使用者
我和你一樣，但要說我度量小記仇的話，我沒幾天就會把這事兒給忘了。不要太在意，很快就會忘了
14樓：匿名使用者
那一定是別人說了一句你很在乎的話，誰都有碰到過這種情況。想想別的事情就忘記了，別去想就好了。
15樓：賽浪水源
自己想的太多了凡是都要放寬心
16樓：疲倦的小菇涼
我的是心態和心理素質的問題。這樣子，你只會讓自己很累。
17樓：st天空
你心思細膩，想的多！
18樓：都駒溫姝好
第一：學會讓自己安靜。把思維沉靜下來，慢慢降低對事物
別人說了自己一句話，心裡就會糾結和鬱悶，久久都會想起，就會影響一天的心情，然後無論後面經歷多麼令我
19樓：
我和題主是一樣的人copy ，我以前也很困擾，別人一句話能影響我很久。但是就是要慢慢告訴自己，憑什麼自己要被別人影響呢。所以別人說什麼那是別人的事，我們只要自己過得開心就好了。
畢竟不是每個人都會讓我們覺得快樂的。
20樓：百花獎龢
其實這還是自己看不開，別人的意見並不是所有人的意見，難道一隻狗的意見你也要擔心一天嘛？看開一點，堅強一點，韌性一點，你就是你，你最欣賞的自己
21樓：匿名使用者
跟我一樣太重感情，也許是太在意對方，太愛她了，就會怕失去，這其實就是患得患失的心理在作祟，努力讓自己變得優秀，這是最實際最有效的辦法
22樓：心路曲折歸大道
偏執性格。凡事不要太較真，學會放開，過去的就讓它過去，向前看，莫回頭，
前面的景緻更美妙。
23樓：小薩
首先你得拋開那些，他說歸說不要影響你就好了，適當的調節自己，還不行找個人傾訴傾訴說出來就好了
24樓：一句承諾
不要管他，世界上沒有一樣的人，你怎敢要求別人迎合你呢，就當做是一種磨練
25樓：太多難得
一直暗示自己不在乎別人怎麼說
26樓：匿名使用者
太敏感了，學會無所謂
早上心情不好，影響一天的心情都不好，怎麼調節，人在上班
27樓：匿名使用者
看笑話 看喜劇 聽**與別人聊聊天
28樓：匿名使用者
想想開心的事，開心也是一天，不開心也是一天，所以要開心的過
29樓：匿名使用者
深呼吸，想想開心的事情。
為什麼一個人能影響我一天的心情？
30樓：匿名使用者
因為你在乎他....相對的,,,那個人在你心目中還重要的呢.無論是敵人還是情人...
31樓：匿名使用者
如果是戀人說明你很愛他（她）如果是朋友說明你很在乎他（她）
一個人每天心情的好壞，究竟是受什麼影響？
32樓：匿名使用者
那就看你在乎啥抄
了 對於自己在乎bai的東西是最有可能影du響自己的一些情緒的 雖然有zhi時候自己也不知道是dao啥 那就是潛意識裡面的感覺
對於影響自己情緒上面的東西 不利於自己的 可以看淡一點 沒必要較真的事情就不用太較真了
不知為何影響了我一天的心情，為什麼一個人能影響我一天的心情？
冰d可可 你應該感到慶幸，那個騎電瓶車沒有傷到你和孩子，因為我們有時騎車子的時候覺得要碰到人的時候人的本能是叫一下，是想不到打玲提醒的，還有東西丟了，你生氣也不會回來，以後小心一點就好了，不要想了愉快起來吧！ 不用太在意，今天不舒服了一切都是為了明天更好，好運伴隨你。為什麼一個人能影響我一天的心情？...
寫那個人影響了我的開頭和結尾，寫一篇那個人影響了我的開頭和結尾
中心思想 我總是夢想自己的未來，總是沒在乙個明確的答案，看了這麼多英雄的故事以後，我就更沒輒了，直到今天，我讀完了居里夫人的故事片以後，我終於知道了自己的理想 想當居里夫人。居里夫人是家喻戶曉的人，是世界上最著名的科學家，發現了釙和鐳這兩種元素，兩次獲得了諾貝爾獎，她在科學上的那種刻苦專研的精神更令...
我來月經的前一天吃了冰激凌，會不會影響
這個到是不會！月經推遲的話一般都是作息時間不好 身體上的問題才 你月經前來吃冰的東西 幾乎不會導致月經推遲 最多就會痛經。月經期前吃很多雪糕會影響月經推遲嗎 在大姨媽來前一天吃冰淇淋了，會導致推遲嗎 不排除是吃涼食造成的，有性生活環境，等均會導致月經的紊亂。月經推遲一周都屬於正常現象。大姨媽來之前吃...