走在路上慌慌張張的樣子,不敢看人,走得快像趕路似的,我這嚴重的社交恐懼症怎麼辦

時間 2021-08-30 10:47:40

1樓:

像你所說的這種,慌慌張張的樣子的,一般情況下是內向的性格,而且呢,有些什麼事情,不是敢於去做,而且是比較認真做事情,而且很拽的那種。

2樓:過氣太閣迷

我跟你相反。我在路上喜歡旁若無人地自言自語或者比手畫腳。從小就這樣。

youknow?我認識的朋友經常說我不顧及他們感受。我也經常用一句話懟回去:

你不說我咋知道你啥感受?我這人事實上確實是那種不怎麼管別人看法的人。我行我素。

所以你的苦惱我也不知道怎麼辦。你光說你最近這個樣子,前因後果不說清楚我是沒辦法幫你。

3樓:這個未來剛開始

好的心態決定一天的生活質量,慌慌張張可能是心理素質有點差導致的,再一個和你的生活環境有關係,保持暢通的心理大大方方地面對生活。最後給出的建議就是,多和性格開朗人交流,多參加一些朋友聚會,一個人時可以戴耳機大聲唱唱歌。

成功邁出第一步,後面的都不是問題。

4樓:

首先,任何事情,逃避不是辦法,要想辦法面對,然後解決,所以,勇敢的去面對任何事情,包括走在路上,去走去看去做你害怕的事,只有這樣,你才能走出心理的誤區,直麵人生,相信你首先,任何事情,逃避不是辦法,要想辦法面對,然後解決,所以,勇敢的去面對任何事情,包括走在路上,去走去看去做你害怕的事,只有這樣,你才能走出心理的誤區,直麵人生,相信你,祝福你首先,任何事情,逃避不是辦法,要想辦法面對,然後解決,所以,勇敢的去面對任何事情,包括走在路上,去走去看去做你害怕的事,只有這樣,你才能走出心理的誤區,直麵人生,相信你,祝福你

5樓:來自聖彼得教堂精明的佛手柑

首先,你要建立自信,每天給自己弄一個可以實現的小目標,每天完成,不斷積累自信。

第二,不斷突破自我,逐步突破自我。先開始多和認識的,可信任的人一起聊天,再多和他們一起出去(像買東西之類的)。再就是自己說話,像你自己講價,或者在有工作人員的地方問工作人員(就只是問,像你問商品**,廁所在哪兒之類的)。

然後自己出來,隨便問人什麼地方怎麼走。

最後,回到自己的社交圈,開始時要注意觀察,大概瞭解身邊人的型別,再嘗試和他們聊天。

6樓:匿名使用者

首先是自卑 然後是不經常與人說話的原因 這種心理問題真的需要多打破自己常規的想法 要突破自己

7樓:書涵亮

心理分析:根據你的描述看,你的社交恐懼症已經很嚴重了,僅靠自己很難解決了,需要專業的心理諮詢師或心理醫生進行幫助了。如心理諮詢師可以採用系統脫敏**進行幫助等。

心理指導:建議:你自己要有信心進行**,首先要正確認識自己的問題,並且是可以**的,沒有你想象的那麼可怕,其次,有意識地鍛鍊自己的社交能力,不要回避社交場所等;最好在心理諮詢師的幫助下進行緊張焦慮脫敏。

您的性格比較敏感多疑,並且存在一定的妄想症狀,並不能判斷為社交恐懼症。心理指導:建議抓緊時間到正規醫院的心理科或者精神科進行診斷,一旦確診,一定要按照醫生的囑託按時按量服藥。

2015-05-20

8樓:

,全稱“社交恐懼症”,是恐懼症的一種亞型。社交恐懼症主要表現:在社交... 因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出...

9樓:鹹代藍

在現實社會你要多去戶外活動,或者去做做義工貢獻社會提高自己的社交能力

10樓:匿名使用者

你要勇敢的去看一下被人的眼睛2至3秒,然後你和他就會熟悉起來,假若這一次成功了,或許你會自信起來

11樓:阿彌陀佛

推薦《大悲咒》可以常聽,常念,南無寶光炎佛

怎樣提高自己的社交能力可以多交朋友啊 10

12樓:匿名使用者

別人不吃了你,講話一定要學會看著別人的眼睛

13樓:明天更美好

正確認識自己並改正缺點

有誰介紹一下關於社交技巧,如何交友的書?

14樓:匿名使用者

《方與圓》阮曉波

首先闡述了方圓之道的基本要義與一般要求,層層遞進地闡釋了方圓交融、方圓並用、方圓互變的人生智慧,以使讀者瞭解何為做人之方,何為處世之圓,何時運圓以守方,何事持方以融圓。然後,又分別從做人、處世、社交和辦事的各個側面,具體地介紹了方直立身、圓融做人、圓中見方、明圓暗方、求方順圓的做人、處世技巧。全書理論聯絡實際,案例精彩紛呈,妙招層出不窮,既充滿趣味又發人深省,是一本使人讀來有益,學後受益的人生指南讀物。

天方地圓,無限廣闊。人在其中,微如芥子。然而,掌握了方圓之道的大智慧,天地就會變得很小,人生就會變得偉大。

因為,此時的你已經真正看清了世界,真正讀懂了自己。

丁遠峙《方與圓》

方與圓》被無數青年視為現代人的人生哲學;《方與圓2》是一門人生成功與快樂的學問;而《方與圓3》是一本改造觀念的書。一本好書不僅要有理性,更需要一種情感,要用情感去激發人的生命力,《方與圓全集》正是這樣一種情感和理性的洗禮,是你人生中永遠的加油站。

如果你需要的是與人相處。為人處世方面的那就選阮曉波 《方與圓》

不同之處可以看簡介 很明顯的

15樓:代我長髮及腰殤

自己開朗一點,如果你是女的可以創造點共同話題,很容易的,比如你可以跟誰誰誰碩,咦,你這件衣服好漂亮在哪買的,我知道有一家店怎麼怎麼樣,女生都抵擋不住的,尤其是年輕女生。如果是男生那就更容易了。看著別人在打籃球跑去問問可不可以加你一個,打來打去不就成朋友的了。

交友數去各大書城都有,一查一大堆,說的都容易,就是要放開性格,勇敢說話。

16樓:匿名使用者

首先交友不難。最重要的是你理解大家最近都喜歡什麼。然後自己去研究培植那一方面的興趣聊天時有話題聊。

不會導致沒話題聊。而能引起對方的興趣那麼他下次和你在聊天就不奇怪了。需要尋求共同興趣的同學陌生人一般就容易接近。

17樓:我是柳青龍

書上的都是人寫出來的,主要在於人

18樓:疏影暗香

戴爾卡耐基的《人性的弱點》

19樓:愛死小爽

社會心理學,祝你好運

誰能交我下社交的技巧,我一點交友的能力都沒有,也沒有人願意來主動和我聊天,我只有在網路遊戲上才會有

20樓:不亡

社交需要勇敢走出去,所謂的技巧也無非是經過數次的拒絕和交流之後積累的經驗而已。

我覺得保持風度和善良,自然的與人交往就可以了,從開始的接觸再到慢慢的熟悉是一個相當緩慢和漫長的過程,而且並非一帆風順。

我也曾苦惱過這類問題,可是,放開心,做好自己,與人為善,自然會從很多人在收穫那麼幾個真誠的朋友。

希望題主可以勇敢的邁出第一步,並祝福結交到一輩子的好友。

21樓:匿名使用者

交友就是找共同點,聊都感興趣的話題

22樓:匿名使用者

多與人溝通,多參加社交活動

形容一個想和別人交友,又不懂社交技巧、說的話又讓人反感的那種人

23樓:匿名使用者

這樣的人和這樣的事情都是不好的

這是明顯的內向的人

不過這些人都是非常誠懇的

不過就是表達有些問題

24樓:

交友其實很容易 用心 說平常的話 能讓人明白的話,並不需要太多的社交辭令。

25樓:匿名使用者

呵呵,沒事的額,每個人都有自己的個性。

網上聊天如何加深社交感情路 生活交友技巧的話題都有哪些

26樓:匿名使用者

你說出來的話,發的文章,都是有益於他人身心健康的或者生活便利的

對別人的影響是積極向上的,鼓勵人,給人希望,出口既是有利於他人之言

如何交際和交朋友

27樓:黑色d毛衣

如何搞好人際關係?

人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係,將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中,由於各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡,這是正常的,也是可以理解的。

倘若在工作或生活中和所有的人都合不來,那就不正常了,需要作自我調整並加以改變。

人依據其年齡、性別、職業、職位、所處環境等情況而扮演著不同的社會角色。在與人接觸時,不同的角色有著不同的行為規範,所以在和不同的人相處時,有不同的要求和技巧。

首先,要處處替他人著想,切忌自我中心。要搞好同事關係,就要學會從其他的角度來考慮問題,善於作出適當的自我犧牲。

要做好一項工作,經常要與別人合作,在取得成績之後,要求共同分享,切忌處處表現自己,將大家的成果佔為己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標,對於處理好人際關係是至關重要的。

替他人著想還表現在當他人遭到困難、挫折時,伸出援助之手,給予幫助。良好的人際關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助,當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

其次,要胸襟豁達、善於接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸,不要一味誇張,從而使人產生一種虛偽的感覺,失去別人對您的信任。

再次,要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時,要注意傾聽他的講話,並給予適當的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受,是連線心靈的橋樑。

在表達自己思想時,要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養,同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關係的作用,提意見、指出別人的錯誤,要注意場合,措詞要平和,以免傷人自尊心,產生反抗心理。幽默是語言的調味品,它可使交談變得生動有趣。

簡潔要求在與人談話時掌握該說的說,不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入,這樣才會以情動人。此謂之生動。

當然要掌握好表達自己的技巧,需要不斷的實踐,並不斷的增加自己的文化紊養,拓寬自己的視野。

最後,要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣,以愛好結交朋友,也是一種好辦法。另外,互相交流資訊、切磋自己的體會都可融洽人際關係。

搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫻熟。希望您能根據自己的具體情況,作一個自我分析,從而衝破自我封閉的籬笆,虛懷若谷,去建立一個和諧的人際關係。

如何搞好你的人際關係

建立和維護人際關係都需要有耐心,這和釣魚的道理有點相似。釣魚的基本要領,可通過其“三部曲”做簡單介紹:

①做餌與下鉤:單從魚餌的選擇或製作而言,需要極強的判斷力:如要釣的魚愛吃什麼食(即要針對的人用什麼能夠激起其慾望):

即魚餌是否更能奏效等等。下約要找對合適的“魚塘”(即場合)及合宜的計機。

②守竿:此階段第一要有耐心,為人不可急功近利得“一下釣就想見到魚”。第二要冷靜,給“魚”一點點“甜頭”還不足以使其上當,也許對方是在試探是否安全。

③收鉤:這是最危險的時刻,到嘴邊的肉卻沒吃到的事情大都在這個時候。此時務必要深藏不露,一旦稍露猙容或過於急促,便會功虧一簣。

老於世故者,定會隨機收放,張馳相宜,吊足對方胃口,讓鉤進嘴更深,釣得更牢。

28樓:匿名使用者

志同才能道合,交友要慎重。

29樓:匿名使用者

呵呵,我覺得交朋友像徵婚.要重之又重.還要靠緣份. 不是這樣發個貼子出來,就能交到知已朋友了,有強調,是知心朋友

30樓:匿名使用者

最重要的是要自信!如果你們兩的經歷相距甚遠的話,也難以交成很好的朋友!呵呵!也到不是說看不起誰!不過,這倒是事實!

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夢見赤腳走在街上,夢到赤腳走在路上

如葉 夢見赤腳走在街上的周公解夢 吉凶指數 80 由佛滔居士數理文化得出,僅供參考 夢見自己的腳被砍 定能當官。在夢中看見自己的腳,這是一個不吉祥的夢,是潦倒的象徵,暗示著別人能夠輕易的擊敗你,所以要特別注意。夢見赤腳,預示著你將會擁有一份好工作。夢見赤腳走在街上,這兩天可算是朋友的服務日,因為善於...