心理適應性的定義或界定,心理健康的要求有哪些

時間 2021-08-30 09:38:40

1樓:果凍杯子

因為不知道樓主需要 哪方面 心理適應性 的內容,所以就大概找了一點,希望對你有幫助 ^ ^

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概念:心理適應性主要指各種個性特徵互相配合起來,適應周圍環境的能力。一個人能否儘快地適應新環境,能否處理好複雜、重大或危急的特殊情況,與他(她)的心理適應性高低有很直接的關係。

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新課程背景下中學生心理適應性研究:

研究兒童舞蹈創編與兒童心理適應性:http://www.

2樓:匿名使用者

定義?是否就是找不到中心?

如果是,那很簡單,,

你是寫到一半,快寫完的時候,才想起,那你一開始就錯了在準備寫文章的時候,你就應該在心中打好草稿,落筆時應該如有神,而且要更加升華文章··

健康的概念是什麼?

3樓:文子

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康的內容:主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;

健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康等,健康是人的基本權利。

健康是人生的第一財富。

4樓:匿名使用者

健康的概念包括兩個基本方面,一是身體健康,不同年齡段標準不一樣。二是心裡健康。

5樓:聯想_123_世界

世界衛生組織最新對健康的定義是:

身體健康,

心理健康,

道德健康,

社會適應性良好

6樓:浮華若此

世界衛生組織認為:健康不僅僅是沒有疾病或病痛,而且是一種軀體上、精神上和社會上處於完好狀態。健康包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

7樓:環球弘文教育

1.軀體健康(生理健康)

軀體健康是指身體結構和功能正常,具有生活的自理能力。

2.心理健康

心理健康是指個體能夠正確認識自己,及時調整自己的心態,使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分:狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態;廣義的心理健康還包括心理調節能力,發展心理效能能力。

3.社會適應良好

較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生,應能與社會保持良好的接觸,對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負,又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望,注重現實與理想的統一。

對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰,不怨天尤人,用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時,能夠迅速地進行自我調節,以求與社會發展一致,而不是逃避現實,更不妄自尊大和一意孤行。

4.道德健康

道德健康是指能夠按照社會規範的細則和要求來支配自己的行為,能為人們的幸福做貢獻,表現為思想高尚,有理想、有道德、守紀律。

二、健康的標準(health standards) 健康的標準包括:

①精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作;

②處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務而不挑剔;

③善於休息,睡眠良好;

④應變能力強,能適應各種環境的各種變化;

⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;

⑥體重適當,身材勻稱,頭、臂、臀比例協調;

⑦眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎;

⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛,牙齦顏色正常、無出血;

⑨頭髮有光澤、無頭屑;

⑩肌肉、**富有彈性,走路輕鬆。

8樓:匿名使用者

回溯上個世紀中期,人們普遍概念認為沒有疾病就是健康;至2023年,世界衛生組織將健康概念確定為不僅僅是沒有疾病和身體虛弱,而是身體、心理和社會適應的完滿狀態;到20世紀90年代,健康的含義注入了環境的因素,即健康為:生理心理社會環境四者的和諧統一;進入21世紀,健,康、智、樂、美、德六個字組成了更全面的大健康概念,成為幸福人生的更佳境界。

健康是一種和諧,是人與自然的和諧,人與人的和諧,人和自身的和諧。和諧的理想是東方文化的終極追求。所謂東方哲學,也就是和諧的哲學。

東方人深知,宇宙的一切都處在至大無涯的和諧之中。和諧是一種偉大的存在方式,是一種融洽無縫的天成關係:一切非和諧的就是凋零的、死亡著的、滅絕著的、停息著的、僵化著的殘骸和廢墟。

真正的和諧**於相互的瞭解、寬容和謙讓,**於心平氣和的對話。如果人類成了潑皮和無賴,那麼,為了整體的和諧,宇宙也會不惜以迅雷不及掩耳的方式予以重懲,所謂獲罪於天,無所禱也。可惜的是,時至今日人們對此似乎仍未有清醒的認識。

在現代生活中,我們每個人應該保持適當的工作節奏、合理的運動消耗、有規律的生活方式、科學的食品結構以及適宜的保健品。還有,不容忽視的就是要保持良好的心態,要樂觀、豁達、平和地對待生活,維護一種心理健康。可以說,心理健康是人體健康的有機組成。

當今社會生活中,很多人自覺身體有種種不適,到醫院檢查卻又未能發現有某種器質性病變,醫生沒有更有效的辦法**。這種狀態我們稱它為亞健康狀態。亞健康人是介於健康人和病人之間的人。

工作環境緊張、工作壓力過大的人更容易呈現亞健康狀態,最突出的表現是容易產生疲勞感。亞健康狀態具有浮動的雙向性:調整好它可能向健康轉化,調整不當可能向疾病方面轉化。

一般性的亞健康狀態會影響生活質量,但採用外出旅遊、適當運動、參與娛樂等變換生活方式可以解除症狀;處於中度或者重度的亞健康狀態,會出現較明顯或嚴重的身體不適,如上面所說的疲勞感,會大大影響正常的生活和工作,並且會逐漸造成不可逆的器質性病變損害。從本人臨床經驗角度看,許多亞健康狀態源於心理或精神狀態。

簡而言之,健康概念包括生理健康和心理健康。反之,疾病即指器質性疾病和心理或精神疾病。我國精神病學專家許又新就指出:心理健康與精神障礙構成了人類精神活動的兩極。

首先,能清楚地意識到、看得清自己的優劣狀況。(反之,不健康情況:表現為幾乎時刻忘不了自己,總擔心自己的弱點會流露,經常出現緊張、臉紅、口吃等;長期對自我壓抑,錯誤地將理想的我當作真實的我,苛刻求全,存在完美主義式的心理衝突。

)二、對自己有客觀的、恰如其分的評價。能站在別人或社會的角度審視自己。反之,不健康情況:

過分孤僻,很難恰當評價自己;自卑,追求優越感;嚴重時對自己過分挑剔,或者固持己見;一遇挫折或失敗便歸咎於人,表現偏執;虛榮心重,缺乏精神上支柱,靠別人的讚賞才能支撐;把別人與自己無關的言談、舉止和表情誤認為褒貶自己。

三、具有自我的情感。能夠接受自己,包括自己的弱點和缺陷。每個人真實的自己和理想中的形象總是有差距,真正健康的人不為自己的某種心理缺陷抱怨,健康人看待自己的缺點就想看待眼前並非美滿的客觀世界一樣,不論生活帶來什麼,能夠加以接受。

四、身份意識的統一性。一個人在與他人交往,或在不同的社會環境中會扮演不同的生活角色。但不論角色如何改變,身份意識始終保持它的統一性。

身份意識即一個人真實的、客觀的在社會中的認同。它決定於一個人的生活追求、價值取向、道德標準、職業環境、交友方式、性格特徵等等,簡單說,你自己是個什麼人自己始終要清楚。反之,有精神創傷或心理衝突會破壞不大牢固的身份意識,出現人格解體或發作性身份障礙,也就是一時間不清楚自己是什麼人了。

某些精神疾病,如精神**症、抑鬱症等就會破壞身份意識。

面對複雜的生活,相對簡單的生命越發要珍視自己。珍視自己的前提就是要正視自己。有時堅強得如岩石縫中的松柏,有時脆弱的如累卵遊絲,但重要的是維持生命的健康,生理的和心理的。

這是真正意義上的以人為本。

9樓:匿名使用者

健康是指精神,身體等方面保持良好

心理健康的要求有哪些

10樓:匿名使用者

世界衛生組織指出:“健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現象。”可理解為一個健康的人是指既沒有身體器質性病變,同時沒有心理疾患並有良好的人際關係,能夠很好的適應社會。

目前,生活節奏加快,競爭激烈,工作生活壓力增加,不良情緒積壓往往導致心理疾患。

那麼,什麼樣才是心理健康呢?

心理健康都有哪些標準?這些疾病你都認識嗎?

心理健康的標準:

1、瞭解自我、悅納自我。

2、接受他人,善與人處。

3、正視現實,接受現實。

4、熱愛生活,樂於工作。

5、能協調與控制情緒,心境良好。

6、人格完整和諧。

7、智力正常,人格完善。

8、心理行為符合年齡特徵。

心理健康都有哪些標準?這些疾病你都認識嗎?

南昌安康中醫院專家提醒大家我們不僅僅要關心自己的身體健康,同時更要關注心理健康,身心平衡,心身健康,缺一不可,時刻警惕心理疾病所帶來的健康威脅。而焦慮症、抑鬱症、強迫症等往往是比較常見的典型的且容易被忽略的心理疾病。

1.焦慮症越早**預後越好

焦慮症屬於比較常見的心理疾病,很多人因為在日常生活中受到壓力而逐漸的產生一些不良的症狀,這些症狀會影響到患者的正常生活和工作。

目前該病的**尚不明確,可能與遺傳因素、成長背景、性格特點、認知程度、不良生活事件、軀體疾病等均有關係。有的人會表現為在沒有明顯誘因的情況下,經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕,這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

作為早期篩查或自我診斷,大家也可以採用一些簡單的焦慮自評量表,如sas(焦慮自評量表)。如果分數較高,建議到精神科或心理科做進一步檢查。焦慮症是神經症中相對**效果較好,預後較好的疾病。

通常採用心理疏導和藥物**。越早診斷,越早**,焦慮症的預後就越好。經過專科規範**後,絕大多數患者會得到臨床**,恢復往日愉快心情。

2.抑鬱症要高度重視防止**

又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮和急性焦慮,即驚恐發作兩種形式。主要表現為:

無明確客觀物件的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調症狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、思維遲緩、精力不濟或疲勞感等典型症狀。其他常見的症狀包括集中注意力減退;自我評價降低;自罪觀念和無價值感(即使在輕度發作中也有);認為前途暗淡悲觀;自傷或自殺的觀念或行為;睡眠障礙;食慾下降等。病程持續至少兩週。

嚴重抑鬱會給家庭和社會帶來巨大危害,抑鬱發作的**要達到三個目標。第一,提高臨床**率,最大限度減少病殘率和自殺率,關鍵在於徹底消除臨床症狀;第二,提高生存質量,恢復社會功能;第三,預防**。在藥物**同時,心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用,應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力,幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題,提高患者應對能力,並積極為其創造良好的環境,以防**。

3.強迫症生活中要防患於未然

強迫症屬於焦慮障礙的一種型別,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫並存,一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

心理健康都有哪些標準?這些疾病你都認識嗎?

許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件影響,如人際關係緊張、婚戀遭遇考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、苛求自己,對自己或他人高標準嚴要求,部分患者病前即有強迫型人格或心理學意義上的a型性格,表現為責任感、競爭力過強,希望凡事都能盡善盡美,因而在處理不良生活事件時缺乏彈性,以偏概全,難以適應社會。患者內心所經歷的衝突、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。

強迫症的發病與社會心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關,其中前兩項是可以干預,畢竟強迫症患者的痛苦是常人難以理解的,及早干預與**,防患於未然至關重要。

*以上內容請根據自身情況考慮,未必適合所有人,祝您身體健康

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