每天都很壓抑,不是真的開心,怎麼辦

時間 2021-08-11 16:57:28

1樓:莫語憶

給自己找點事情做,如果還不行,可以出去旅遊或者回家。如果還不行,可以去學校的心理諮詢處尋求幫助。

2樓:匿名使用者

學海無涯苦作舟,把精力投入學習中去,就找到目標了。

3樓:淺笑de悲傷

不要想太多,多和同學聊天,做些開心點事,釋放一下自己

4樓:惜

不善於與人交流,可以找自己喜歡乾的事,慢慢提高與人交流的能力

5樓:匿名使用者

認真學習,有空多打工。少扯淡

感覺每天都很壓抑,遇到什麼事都高興不起來

6樓:匿名使用者

愛情 怎麼說呢,關於他/她 無論是自己默默的愛他/她,他卻對自己沒有感覺,還是相愛的兩個人不能再在一起,那種痛只有自己清楚,每當夜裡醒來時,第一個想到的就是他/她 那些往事,眼淚就不自禁的留下來,好想她能在身邊,哪怕只是就這樣的看著她,可是隻是自己的一廂情願,閉上眼睛想把他/她忘記,不想再痛 不再想,不要再為他/她流淚。

愛情也許就是這樣,最讓人刻骨銘心,關於他/她的一切越是想忘記越是清晰,可是卻沒有辦法,我們都知道時間會讓我們慢慢淡忘的,也許這是唯一的辦法,可是如果真的能忘記 我們會選擇忘記嗎,對於他/她的點點滴滴 那些在一起的時光 那些只屬於你們兩個人的回憶,真的想忘記嗎,如果以後再遇到,看到他/她對自己一臉陌生,難道這就是我們想要的嗎,既然忘不掉就不要再忘記 就把她當做心中的一份美好回憶,至少寂寞時,有個人值得我們懷念。

如果分開後兩個人還愛著對方 如果能挽回,就儘自己的全力去爭取,不要再讓自己後悔,是自己的錯就好好道歉,不要發脾氣。如果真的就這樣無法再回到從前 就算了吧,過去了就過去吧,不要記恨 不要去恨,好好祝福她/他,希望有人能比自己更愛她 能讓她開心、幸福。也許這是我們唯一的心願。

相信自己和他/她都會慢慢好起來的,祝願你們幸福

心裡很壓抑,基本上每天都不開心,怎麼辦啊!

7樓:匿名使用者

人最怕的是突然的感覺。有時候,愛得轟轟烈烈,暮然回首,一切都意興闌珊。有時候,恨得痛徹骨髓,暮然回首,一切都冰消雲化。

有時候,愁得撕心裂肺,暮然回首,一切都雲飛泥沉。有時候,苦得痛不欲生,暮然回首,一切都海闊天空。

8樓:初動萌新

首先你要知道是因為什麼你心裡不開心 而找到問題的根本以後你就要想辦法解決了 因為你不想辦法解決的話 這個疙瘩你永遠也解不開 其實仔細想一想 人這一生真的很短暫 如果不能開心快樂的過一輩子 那麼就只能在痛苦中活著了 每天壓抑著心情 什麼也做不好 如果還想不開的話 我建議你可以去外面旅遊 因為旅遊可以放飛心情 也可以把一些不愉快的事情忘掉 去接受一些新鮮事物 當你去接受新鮮事物的時候 你就會發現 其實這些煩惱真的不算什麼 很快就能忘記的

9樓:匿名使用者

為啥不開心啊?我覺得每天起來,身體健康,有吃有喝,工作ok,就特別特別開心啊~~~

10樓:溫泰

開心一天不開心也是一天,糊塗點,不要想太多。

11樓:小紐純寶石

那就過的開心點就好,還有什麼看不透嗎,是不是。什麼事都要看透呀。

12樓:皮皮

要放鬆自己的心情,想點美好的事

13樓:匿名使用者

放開些,出去走走!多認識點朋友多聊聊天…

14樓:匿名使用者

那說說哪些事可以讓你開心?你覺得。。還有讓你不開心的到底是那個梗?

每天都不開心,活得很壓抑.很痛苦怎麼辦

15樓:百小度

多做運動例如跑步

聽一些柔和的**

以及聽黃子華棟篤笑

每天的心情都很壓抑,很不開心,是不是的了抑鬱症

16樓:滄海浩波

有可能的,起碼是抑鬱傾向,你要學會自我調節,在心情不好時可採取下面的版方法得到緩解:

1、要保持良好權自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。

2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。

3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。

17樓:三七迷

找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。

轉移自己的版注意力。心裡權面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。

生活壓力大怎麼辦,每天心情都很壓抑,不開心

18樓:北師張老師

心累了,心煩了,人鬱悶壓抑了,就歇歇,讓心靈去旅行!

沒有坎坷的人生是不完整的人生!人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有**!

我們要學會用平常心看待自己的遭遇,面對慘淡的現實我們要學會堅強,調整好自己的心態,放鬆自己,“金無赤足,人無完人”,不要給自己太大的壓力;“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空”,調整好心態,敞開自己的心靈和朋友及家人溝通,讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦,撫平我們的創傷,化解我們的壓力!“不經歷風雨,怎麼見彩虹”,人生沒有過不去的坎!

在我們感到痛苦,不安,憂傷,煩惱和困惑的時候,可以嘗試下面的意見,減輕壓力,告別鬱悶:

我們可以就去痛痛快快地淋雨,讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢,讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色;我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊,或者暢快淋漓地打一場籃球,發洩一番之後,讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充滿希望的一天;要不然,一個人去看海,晚上的時候,一個人靜靜地聆聽大海的呼吸,感受海風溫柔的撫摸,仰望深邃的星空,和天上的星星輕聲細語地交流,讓我們的思想感悟寧靜,體驗體悟生命靜謐處的美麗,讓我們的心靈不再煩躁;或者晒晒太陽,捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒,讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散,讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機,重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望;或者用心去傾聽**,**是心靈的**師,在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,重新喚回我們迷失的自我,喚回我們失去的鬥志,重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛,憧憬以後生活的日子裡,陽光明媚,風景宜人。

19樓:九葉藍茶業

你只有排遣了心情才會開心,

如果你不排遣你的心情永遠都不開心

解決壓力,正能量的面對

20樓:匿名使用者

首先肯定生活的壓力如果不會自我安慰,自我減壓。那麼會把人逼瘋的。請你真實面對,努力克服,想開些,沒有過不過的坎,沒有趟不過河。

困難都是暫時的。多和知心朋友聊聊天,把苦悶說出來,學會減壓。

21樓:祖任練易蓉

多和朋友聚會,一起出去旅遊、散心,找一些興趣愛好。要學會調節啊。

為什麼總是開心不起來?每天都很壓抑。

22樓:如春太陽

你心中有事情,這事情壓抑你的心靈,你就不快樂。

23樓:匿名使用者

少上網,多看書,你肯定是看到一些不好的訊息才開心不起來的吧?

每天都不開心,很壓抑,會不會對身體不好

24樓:gh慧兒歲月

當讓對身體不好,會影響身體的整體新城代謝,開心點

25樓:陪你看夕陽珍

那就過的開心點就好,還有什麼看不透嗎,是不是。什麼事都要看透呀。

26樓:思緒紛飛

這是肯定的

因為這樣的話

身體會產生毒素

對身體沒有好處的

我每天都很壓抑,如何才能開心

27樓:匿名使用者

說明你還沒有安定。想要不為這些小事煩,就學著讓自己安定下來。而安定的首要條件,就是要有一份穩定的工作。有了工作就有了穩定的收入,就對未來會有著計劃。

28樓:匿名使用者

想開些,沒什麼過不去的坎兒

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