1樓：
如何消除恐懼的心理？
恐懼是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。
另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不瞭解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的祕密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力。從恐懼物件轉移到其他方面去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。
12、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
2樓：端心正行
其實就是你手婬太多，損耗了精氣神，所以才會膽小怕事。還有一個重要的原因就是你喜歡打殺小動物。晚上建議九點入睡。到張釗漢吧看看。
3樓：犯罪升級全集
被**妄想症，是種心裡疾病，看看心理醫生去
4樓：匿名使用者
強烈建議你去看心理醫生，注意:是心理醫生不是精神病院，所以不用害怕，現在人多多少少心理都有些問題，不過你這個有點嚴重，儘快就醫，對自己的生命負責也是對父母的負責，不要放棄！
5樓：天雅
哥們去看看心理醫生吧
6樓：墨久兒
強烈建議你去看心理醫生
我為什麼老是做夢，老是夢到很恐怖的場景，而且老是有人要害我，經常夢到鬼．
7樓：絕版依依
咱兩同齡^-^
我是生物學專業的，最近正好在研究弗洛伊德的夢的解析你這個沒事兒的！就是自我暗示出來的，不是作了什麼虧心事，呵呵你這樣吧：
1、看看你的床，被子，枕頭之類，是不是有什麼不舒服的，適當調整2、白天的時候別總反覆想著這個夢，分散注意力到別的地方3、睡前想些開心的事情，溫馨的事情
4、別太累了
以前我連續做了2年的噩夢，非常可怕的那種，後來鍛鍊到一旦做了噩夢，隨時可以醒來，就是使勁兒睜眼睛，意識強烈點，就能醒。之後有一次夢到我和我老爸聯合打鬼，把鬼擊退了、、、，以後再也沒做過噩夢！雖然很幼稚，但是這個說明，完全是自己的心理作用，我在心理上覺得噩夢不可怕了，噩夢裡的妖魔鬼怪是可以戰勝的，就這樣而已。
勇敢點，別想太多了。
下次鬼掐你，你也掐它！^-^
祝你早日睡個安慰覺吧！
8樓：幻巷
哦，我曾經也有過，後來發現只要我晚上睡覺時把手放在心臟位置，晚上絕對做噩夢，不知道你是否跟我一樣，找找自己睡覺姿勢是否有問題，其實放鬆心情是最好的辦法～～～
9樓：痴情隨緣
這夢做了多少次？？？？在睡覺前有未想過奇怪的東西，如果有的話那就好辦了。你以後睡覺時什麼都別想就會好的。
其實那些東西都是你自己在你的潛意識裡製造的東西。完全不存在。不信你照我說的做試下。
10樓：匿名使用者
你可以逐步練習，在家裡，一個房間放2個床，自己一定要單獨睡一張床，晚上睡覺的時候關上燈先適應下，如果害怕，就讓父母陪你說說話。說到累了，很自然就睡著了。而且你可能睡覺的時候太緊張了，順其自然就好，不要想睡著了會夢到可怕的東西。
11樓：匿名使用者
樓主自然科學類的知識太貧乏了
趕緊用知識來武裝自己，別自己把自己嚇倒了
我在深山裡弄了個樹屋，離最近的村莊要徒步3個小時，要經過3座墓，夜裡都來回過很多次。從來都沒有害怕過。 聽起來挺恐怖的，其實實際經歷過了，你也會覺得沒什麼的
12樓：匿名使用者
在這樣下去我想你會神經衰弱的```你現在夢得太厲害,先暫時服用安眠藥靜靜睡~~`以後白天不要運動太劇烈``也不要亂想 ,建議你聽一些輕鬆的**~``
13樓：匿名使用者
...我以前老夢到被鬼追. 不過很久不做了.你上週公解夢看看上網搜尋
14樓：匿名使用者
雖然現在是科技時代 但是有的問題還是科技所解決不了的，我建議讓你的家人帶你到 懂算命那些人那裡去瞧瞧
看看是不是範什麼說的。可能是你撞見什麼“不乾淨”的有的真挺好使的
15樓：匿名使用者
找顆黑狗牙掛在你脖子上，也許會有效果！
16樓：匿名使用者
孤獨恐懼症？建議去看看心理醫生吧
17樓：匿名使用者
建議你去看一下心理醫生 或多參加參加戶外活動會有幫助
18樓：匿名使用者
發張掌紋**我看看吧!
19樓：匿名使用者
身體虛弱時也會這樣，要加強鍛鍊。
20樓：張紫恆
白天太緊張了,保持心情愉快
21樓：蔡剛開始長伴
中午睡午覺，夢到一隻鬼害我，要害我很多次，在夢中醒了，場景出現很多次
我每天總感覺有人要害我，我該怎麼辦呢？
22樓：雨落
不要去想那些虛無縹緲的東西，如果整天活在提心吊膽中，生活還有什麼意思呢？希望你能擁有一顆熱情，開朗的心，積極面對生活吧，o(∩_∩)o~
23樓：懶散的時光
你大概是犯了魯迅的“狂人日記”中的那位先生的“**狂”之類的病吧？快點兒去精神病院檢查檢查！
為何老覺得有人要害我？
24樓：匿名使用者
只要自己去面對他的陷害，而不是躲避，你就會覺得他害不了你的~！畢竟這件事情沒有發生，而且就算髮生了，你也已經早有了準備~！把自己的應對方法拿出來~！
這樣就不用害怕了~！還有，朋友多了路好走，與其多個敵人，還不如多個朋友~！只要你對這個你覺得想害你的人表現出沒有敵意~！
我想他應該不會神經病的想害你~！如果你都這樣對他了，他還還要害你~！相信我，有的是你會幫你的~！
25樓：上海小妖
把心放寬一點，另外調整一下自己的心態。即使是真的，也好好面對吧，讓自己變得更加強大起來，讓他們沒有能力來害自己，而不要自己先害自己，讓他們有機可乘。
26樓：匿名使用者
其實吧 我們都是 缺乏 安全感 既然 覺得 別人老是要害你 那你 就 堤防著被 ！~ 不然 你還能怎麼樣 ··這是腦部神經受影響之後，產生的一些心理疾病，醫學上叫作“偏執性精神障礙”！這種病的起因大多是大腦受損加上其它外部環境的因素，導致患者深陷其中，不能自拔。
如果能始終順從患者，一般會比較穩定，不會發病；但稍有不如意，便會發病，時輕時重，防不勝防。這種病應該採用藥物和心理同時作用，效果好一些，能否治好，須看病人的具體情況。
27樓：匿名使用者
首先先把心態放好，再者和別人多多接觸，交流心得，感想和思想
28樓：匿名使用者
求個平安護身符吧，只要你相信它能保護你，它就真的能保護你了，因為——相信也是一種力量。
29樓：匿名使用者
你應該和他和好，你就安心了
我總感覺有人想要害我，我該怎麼辦
30樓：兩塊錢買一輩子
無緣無故的，別人為什麼會害你，除非你做了一些喪盡天良的事情，那可就不好說了。
原則上，你內心上的恐懼，源於你自己平日裡的行為活動~，出現的一些心理暗示。
如果你本身就是安分守己的人，不給別人添麻煩，不給別人添堵，助人為樂。
那麼，你基本不會遇到你想想的這些問題，如果有人想害你，那一定是你做事情過分了...
想解決這樣的心裡恐慌，首先你自己要為人和善，不要無事生非，惹事情。
做人做好了，你的內心的恐懼才會慢慢消除，祝好~
31樓：傅行雲時代
不要緊張，放鬆心情，不要想的太多，多出去走走，多與好朋友交流，多參加集體活動，分散精力或去看心理醫生。
32樓：馬特雷波迷
有呀，就是多問問自己：別人要害你的理由是什麼呢？
是你比別人更帥氣嗎？
是你比別人更有錢嗎？
是你比別人更有才嗎？
是你給別人戴了綠帽子嗎？
是你給別人挖坑、陷害對方了嗎？
等等，，，，
如果有，那你的擔心就有道理。如果沒有，那就是瞎想呢。
33樓：匿名使用者
具體的跟我來說說，你是覺得這是幻覺，還是在現實的這個世界生活當中，還是有人真的想要害你
34樓：此名已被停用
這都是被害妄想症了還除了心理醫生，不得不說你覺悟真高。
35樓：匿名使用者
疑心出暗鬼，是心理作用，沒事做一下心裡輔導，多出去散散心，旅旅遊，過得逍遙自在點，和朋友多聚在一起，儘量不要自己，這樣心裡會舒服點
36樓：l傑秀
被害妄想症？你可以去看下心裡醫生，這是一種心理病
37樓：匿名使用者
你思想壓力太大了吧。
38樓：尋遍宇宙覓知音
不做虧心事，不怕鬼敲門，你做虧心事了嗎？
39樓：匿名使用者
建議你去看看心理醫生
40樓：匿名使用者
你陪她睡覺？他都不害你了。
41樓：匿名使用者
你得去醫院神經科看看
42樓：匿名使用者
你不害別人，別人會害你嗎？
總感覺背後有人要害我
43樓：上海小妖
把心放寬一點，另外調整一下自己的心態。即使是真的，也好好面對吧，讓自己變得更加強大起來，讓他們沒有能力來害自己，而不要自己先害自己，讓他們有機可乘。
44樓：餘衛天言
若是禁不住其中的挫折和打擊，那麼結局往往就是不如意的。尤其是這幾個星座不知道要徘徊多少路口，經歷多少的情感糾葛才能夠珍惜愛情，要知道這在這個世界上並不是所有事情都是一帆風順的，還是要學會珍惜，
45樓：匿名使用者
這是焦慮。雖說防人之心不可無，做人時刻保持警惕是一件好事，但是要知道度在**。這樣說吧，接觸一件事或者一個人前，如果未能充份信任，你可以嘗試合理分析，知道什麼該做、什麼不該做，這是一個**應有的天賦技能。
如果經驗不足，可以請信任的人幫忙給意見。有很多時候，焦慮就是缺乏信任，因為陌生。如果從中慢慢與別人建立信任默契，那焦慮就自然解決。
天下最怕不知，知道了情報，還需害怕嗎？
46樓：連呼吸都欠債
你這段時間壓力太大了。放鬆一下自己。平一些心態。
還有你適當的給自己一點壓力。去多做一些事，不要讓自己閒下來。有時候想的太多，反而你壓力更大反而就自己控制不了自己，就有一些胡思亂想，就會像你現在這樣。
47樓：開心一笑
不要有這種感覺。現在的社會和安全權，這是你的心理作用。你沒有得罪人麼，為什麼會傷害你呢？你是不是在**，受過什麼傷害，所以總有這個陰影。把心放寬，生活是美好的。
48樓：匿名使用者
別胡思亂想，你又沒做害人的事，怎麼有人害你呢
49樓：為生活更精彩
感覺是你自己的心理作用
因為外界的壓力讓你承受不住
所以讓你感覺在逃避，處處都有人在逼害你
50樓：匿名使用者
不要像曹操那樣疑心，把心放寬一點。常言道：不做虧心事，不怕三更半夜鬼叫門！
即便是真的有人對你不利，也不要老在心裡糾結著，該發生的總要發生，坦然面對。水來土掩，兵來將擋！要承擔起責任！
做事拿得起放得下！
51樓：匿名使用者
心態好了，氣理順了，即使遇到稍微不順的事情，也不會放在心上，相反覺得是對自己的一種歷練，一種提高，一種人生豐富，從而淡然處之，以一種從容的姿態面對，淡看人生。
只有你生活用心，認真對待，不懈地奮鬥，你會發現許多在別人那裡看似問題的問題，在你的眼裡都不是問題，迎刃而解。生活會過得異常的開心和舒適，人也會變得更樂觀，更自信，更淡定
為什麼有種人要害我，為什麼我總覺得有人要害我？我沒做過壞事啊
睦霞 這個世界上，小人最難纏，對於這種人，我們既不要得罪，也不要離得太近，最好是敬而遠之，我們做到 害人之心不可有，防人之心不可無 就可以了！這個世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，做人難，做個好人更難，人生就是這樣充滿各種離奇，不過正是因為這樣，我們的人生才精彩！ 何千風 凡事都是有因果輪...
為什麼我老是覺得有兩個自己，積極另消極，而且積極總是處於下風
人都是有兩面性的。也許你消極的一面在你的心裡過於強勝。要改變這個就要改變你的人生態度，要不然你就會永遠這樣下去的。 黃忠強律師 人是矛盾的集合體，你可以積極引導積極的因素，克制消極的因素 手機使用者 人本來就是乙個矛盾體,而且人也具有兩面性 不過還是要樂觀一點.每個人內心為什麼有兩個自己嗎，乙個積極...
我現在上初一啦，老是覺得有些科目不太明白，怎樣學好生物，地理，歷史，政治
簡單來說，學習並不只是一味努力，要注意勞逸結合。一 盡可能在空閒的時候想一想課本的內容 二 把作業當成一種複習，不要只是在寫，寫的同時想想相關的內容，那樣複習時會輕鬆許多 三 週末時早點起來到外面走一走，去作些運動，然後再回家看一下書，別一起床就學習，效率不太好 四 多看些課外書，或許對你目前的考試...