1樓：可愛的硬漢
人在緊張是都會控制不住的手抖，腿抖，是因為緊張時肌肉收縮的原因。
2樓：手抖特發性震顫怎麼辦
應該特發震顫，這種情況多久了
3樓：仁愛談生活
您這是緊張引起的震顫,建議您詳細檢查
4樓：寒冰
緊張，緊張過度所致手抖。
人在緊張的時候為什麼會手抖呢？
5樓：李知了了
如果我們善於觀察自己的身體，我們不難發現，當我們走上講台或參加對我們來說很重要的比賽時，我們自然會感到緊張，我們會發現我們的心跳加速，我們的臉可能變紅，我們的肌肉會僵硬，我們的手會輕輕顫抖。為什麼我們在緊張的時候手會抖呢？
正常生理反應當你緊張時，輕微顫抖是正常的。它會發生在每個人身上。當我們遇到重要的事情或意外時，尤其是當我們認為自己無法應付時，我們的自主神經系統就會啟用、調整我們的內分泌系統，並調動我們所有的精力來應對前方的困難。
具體到握手，即垂直的毛髮肌肉在神經內分泌的作用下，只能收縮，表現出握手。
每個人氣質型別不一樣不同氣質型別對緊張的反應也不同。抑鬱和粘液屬於相對緩慢、穩定的神經系統，不易興奮，即使在緊張的情況下，身體的反應也不明顯，如果血液和膽汁多，情緒反應大，緊張，更容易手抖。
健康出現問題當乙個人身體不健康，精神不快樂時，當他或她面對壓力事件、興奮和抑制過程紊亂、神經技能下降、更緊張、更容易手抖時，就更難控制他或她的情緒和身體反應。
情緒不穩定當人們面臨重大或意外事件時，如果他們過於緊張，可能會導致情緒波動，情緒不穩定會使大腦神經活動受到抑制，興奮過程失去平衡，導致各種身體症狀，包括手抖。
缺乏信心當覺得一些問題和苦難自己無法面對，解決眼前的問題時，緊張會增加很多，情緒負擔、身體負擔也會增加，手抖手的可能性也更大。
原來，普普通通的手抖，也可以反映出身體的這麼多問題出來，你有在意過嗎？
6樓：
人在緊張的時候手抖是正常的生理反應，它會發生在每個人身上。當我們遇到突然發生事情的時候我們的自主神經就會啟用調整我們的分泌系統。
7樓：
人在緊張的時候，手總是發抖，這是人的大腦神經接受到"遇到棘手之事啦"的指令，再直接傳感到雙手，所以雙手的抖動。嚴重情況下，雙腿也要顫抖。
8樓：傾聽心跳的旋律
緊張時出現發抖很常見，是交感神經興奮導致肌肉收縮增強震顫引起的。交感神經興奮是為保證人體緊張狀態時的生理需要，對全身各系統都會有影響。
9樓：魚不忎
給家庭帶來巨大的經濟壓力：因為長期的手抖頭抖得不到及時**會瑜伽的嚴重，當嚴重時再求醫就會花費一筆大的金額，是家庭無法承受。
緊張的時候容易手抖，是什麼原因造成的？
10樓：常大大璐
手抖是很多疾病的症狀，在我們人類的疾病中有很多病都會導致手抖的情況，比如說帕金森甲亢，壓迫小腦病變，病原性顫抖等等都會導致人身體的顫抖，不過這種顫抖的情況不一定是處在緊張的情緒下。來說只要我們人的身體是健康的，如果遇到一些令人緊張的事情，身體出現顫抖的情況是非常正常的。
想要緩解這種情況，可以多多的調節自己的心理壓力，因為壓力是造成我們出現手抖的情況的主要原因。在日常生活中想要緩解這種情況，可以多多鍛鍊自己，比如說多多在公眾場合演講表演只要自己適應了這種環境，這種情況都可以有所緩解。
在我們的生活中，主持人就是一直在舞台上表演講話的人群，他們的工作就是要在公共場合向眾多的人展示自己與人交談，所以對他們來說，長期處於乙個緊張被人關注的狀態，他們早就適應了，如果是正常人，想要緩解這種情況，也可以通過多鍛鍊的方式。
11樓：長生道友
心理原因，由於緊張而引起腎上腺大量分泌腎上腺激素，從而會消耗大量體能，引起部分組織器官因缺乏能量而產生痙攣，而手腳等部位又是離心臟較遠的部位，因此所受的影響較大，特別是手會表現出震顫，這就是手在上述現象中容易抖的原因。
12樓：背鍋的小北
緊張性手抖是因為我們神經緊張引發的，這是一種生理性的，並不是病理性的，也是比較常見的一種狀況。
13樓：今天也要加油吖
因為心理因素影響我們的神經系統，緊張的心理容易給我們大腦傳輸緊張的資訊容易引起神經緊張就會容易出現手抖現象。
14樓：魚不忎
影響睡眠：手抖頭抖使人輾轉難眠，即使入睡，也會睡得特別淺。
緊張的時候為什麼會手抖了？
15樓：姐丶依舊淡定
正常的生理反應
緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。 當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。
具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。
氣質型別
不同的氣質型別面對緊張時的反應也不相同。 抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也並不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖的情況。
身體欠佳
當人處於身體不健康，精神不飽滿的時候，當遭遇到緊張事件的時候，更難以控制自己的情緒以及身體反應，興奮和抑制過程失調，神經活動技能減退，會感到更加緊張，也更容易出現手抖。
情緒不穩定
當人面對重大的或者突發的事件的時候，如果過於緊張，就可能會導致情緒波動很大，而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡，從而出現各種身體症狀，包括手抖。
為什麼緊張的時候會出現手抖？
16樓：情感諮詢員
因為人在緊張的時候神經會控制著身體的肌肉，導致肌肉緊張，所以手就容易發抖。
17樓：星星快快星星
你好,人在過於緊張的時候出現手抖的症狀是屬於正常的,如果經常有手抖的症狀而且有容易飢餓,脾氣暴躁,脖子變粗等症狀,有可能是和甲狀腺的問題有關係
18樓：勢惜杉
為什麼緊張的時候會收留那就是你激動的時候或者是主要是神經引起的
19樓：酒城墨客
一緊張就手抖是一種很正常的現象，但是，這會給對方乙個非常不好的第一印象。所以，我們必須努力克服。常見的克服緊張情緒的辦法有：
第一，心理暗示法。你要想著，台下或者與你說話的都是你朝夕相處的同事，大家都認識，所以，沒什麼好緊張的。如果因為緊張，說話吞吞吐吐，才會被大家笑話呢，所以，自信一點。
第二，找熟人法。例如，你在大場合做個人展示或者演講，看到台下這麼多人。難免有時會緊張。這時，你可以把目光注視在那幾個你的熟人身上，把演講當作是和朋友在交流，這就不會那麼緊張了。
第三，在公共場合演講時，讓舞台的師傅想想辦法，盡量不要使用聚光燈，或者合理的使用聚光燈，因為，聚光燈的瓦數太大，照著不常登台的同學，可能會覺得不自然，所以，這一點必須提前說明。
第四，和上級領導談話時，如果緊張，那麼，你可以把他想做是乙個你的熟人。與他說話時，一定要不卑不亢，這樣才能給領導留下乙個好印象。
以上是針對你提出的問題，我的建議。願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。
緊張的時候容易手抖是為什麼呢？
20樓：行走之約
因為這個時候大腦散發的指令會有點混亂，導致會有一定程度上的手抖。
21樓：小可艾娛樂
因為內心的緊張散發出體外的乙個動作，通過這個動作表達你緊張的情況
22樓：**加速度
這是人們對乙個未知情況的反應。是自己缺乏自信的一種表現。
23樓：囧40179讜媚
交際作為乙個正常人與社會溝通銜接的手段，很難想象如果沒有交際，社會會變得怎麼樣。但我知道，乙個人如果有交際障礙，他會變得怎麼樣？可以說，有交際障礙的人，都有不同程度的自卑感，這種自卑感**於很多方面，比如我可能是因為口音、心理等問題。
24樓：阿qi棄
這不是病，是身體的自然反應，緊張恐懼的時候大腦會通過神經系統向全身發布訊號，比如心跳加快，嗓子感到堵，手抖，腳抖等現象。這些是可以鍛鍊克服的，比如當你不會唱歌，卻不得不上台在千人舞台唱歌，你肯定是緊張得連台也不敢上。如果是你擅長的足球，在萬人的球場，你肯定是想表現自己，基本不會有緊張的現象。
25樓：遊燕進
缺乏自信。自信心的缺乏直接導致了在交流中開不了口。害怕犯錯，自尊心過於強烈。
每說一句話都會焦慮會不會被對方盤問，要麼就是因為撒謊怕被戳穿，要麼就是笨嘴拙舌還想著去說服別人。性格內向。但並不是每乙個性格內向的人，都會在與他人交流時表現得很緊張。
大聲說出來吧！要不然做個悶葫蘆真的讓人慎得慌。
26樓：辰星
緊張手抖直接的原因就是心理原因所導致的，它是社交障礙的一種表現，在心理上，我們對待這種現象的對策應該是一樣的，我們可以藐視發抖，包容發抖，不造成心理上的焦慮，也就是就算你抖也可以抖得坦然，一旦你抖得坦然了，這抖也就會不知不覺的趨於緩和甚至消失了。當然要抖得坦然要找到讓你抖的原因，比如說你跟女孩子說話緊張那就多去找女孩子說話練習，再比如說你開車緊張就多開多練習，慢慢的這種緊張就會趨於平緩或者消失。
27樓：冷常
如果是上台，在很多人面前要表達的話，一定要提前準備充分，讓自己對要說的內容有個整體規劃，提前打好腹稿，或者把框架寫在紙上，拿在手裡，這樣做能讓自己心中有數，會自信不少，就算緊張到忘詞也能看一眼做個提示；講話的時候放慢語速，一般人緊張的時候會不自覺加快語速，但是語速越快越容易出錯。所以一定要控制語速，留更多的時候讓自己組織語言。
28樓：猴啊04795夯吩
要調整自己的狀態，深吸氣，再呼氣，重複3到5次。對著鏡子裡的自己，抬頭挺胸，告訴自己沒問題，我可以的！要對自己即將要演講的內容在腦海里列幾個大的提綱，比如說我要從三個方面來進行闡述。
分別是一，二，三，牢記於心，確保不會跑題。
29樓：回憶
曾經的我之前呢沒有做教育培訓之前呢，我也是個非常緊張的人，尤其是面對三五個人那臉紅的像那個擦了胭脂的小丑一樣，甚至跟別人談話的時候都會腳抖手抖是為什麼？是因為你內心沒有達到一定的能量，那什麼是能量啊？能量就是你見多識廣，內心不再懼怕這些東西啊，說白了就是你內心的恐懼。
最重要的不是您在外面所調整，而是你在內心做乙個內心堅定的調整，聽說過一句話，當你內心堅定，世界塌下來，你還是你我還是我。記住，出醜就是成長，成長必然出醜。
30樓：沉夜孤星
因為自卑，害怕出錯，一怕出錯，就更容易緊張，到最後甚至出現了交際困難，不願意跟別人溝通。如果實在需要溝通，還未說話前就已經開始緊張。所以，每次跟別人交流之前，我的第一句從不指望別人能夠聽清楚，而是引起他的注意，然後第二遍、第三遍慢慢去調整。
為什麼一緊張就手抖呢？
31樓：匿名使用者
緊張時手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現。但是，在心理上，對待這種現象的對策應該是一樣的。可以蔑視發抖，包容發抖，不造成心理上的焦慮。
手抖醫學上稱為震顫。它僅是乙個症狀，是指身體的一部分或全部，表現為不隨意的有節律性的震顫。
臨床上分為:靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。
臨床上的**有帕金森綜合症、小腦、腦幹病變、腦動脈硬化、腦缺血等，都可引起手抖。建議最好到醫院做相關方面詳細的檢查，根據檢查結果合理的**。
為什麼在人多的地方容易緊張，為什麼在人多的地方我會莫名的緊張，且面部表情會不自然？
小豬上樹 這個只是一種缺乏與人之間交流鍛鍊引起的，這個是可以經過你自己生活中慢慢與人接觸而減輕的，我記得我讀初一上半年的時候，男孩子多的地方我連路都不會走了，感覺自己的心跳在加速，然後面紅耳赤的繞道過去。主要原因就是我很少接觸陌生的男生，所以形成了膽怯和不自在的感覺，然後引起了內心的恐慌，後來上初一...
為什麼自己很容易緊張發抖，為什麼我一緊張就發抖
晚報新手呵呵 哪個是正常的反映，不要給自己太多的壓力了，如果你給自己的壓力太大懷疑自己那麼真的會這樣，其實心理學上那叫目標顫抖。把心放平靜，希望能幫到你！ 防禦過當，控制慾強，對於自己感覺陌生的，無法控制的有排斥。這種的應該突破自己內心的多疑，勇敢的面對，大膽突破。抱著無所謂的態度去經歷，會好的。 ...
人緊張的時候很容易出汗，這是為什麼？你知道嗎？
因為人在緊張的時候，心臟跳動是比較快的，這個時候會影響代謝，影響神經，所以是非常容易出汗的。當然是知道的，因為緊張的時候會導致呼吸急促，就會導致身體的代謝加快就會導致出汗。知道，因為乙個人在緊張的時候，就會讓自己的神經變得特別緊張，這個時候就會分泌一些汗液。人精神緊張的時候就會腎上腺素飆公升，腎上腺...