1樓：
一是擔心自己的問題被發現，二是擔心自己會影響別人。
“不敢對視”是一個常見的社交問題，眾所周知，我們因為緊張而不敢對視這個是很常見的，一般人都會有這樣的表現，這是一個人會正常發生的事情。
那為什麼一般人不會排斥這樣的自我表現，而有對視困擾的人會呢？那是因為對視困擾者給這個行為賦予了特殊的意義：他們認為不敢對視意味著膽小，懦弱，不成熟，會被看不起。
而這個特殊意義的背後是強烈的自我否定，所以才會容易把簡單的問題誇張化。
在這類人心目中，與人交談一定要看著對方，他們覺得這樣才是禮貌的，但由於他們的自我要求的強化，他們更加需要說話的時候看著對方，這就變成了他們對自己的眼神更多的控制。
當一個人自我表現要求高的時候，就容易表現得不好，一旦表現的不好，就容易緊張，然後就出現更加強烈的自我控制，最終變成對視恐懼。
如果有人覺得只是上面問題，那不是很容易解決嗎？不控制不就好了嗎？問題如果真的那麼簡單的話，那麼就不會有那麼多人有這個問題，也不會持續那麼長時間了，因為大部分人被這個問題困擾至少1年以上。
這個問題背後有一套非常高階的“執行機制”，這個機制會讓症狀持續有能量執行下去，這個執行機制有兩個環節卡扣著：第一，擔心自己的問題被發現；第二，擔心自己會影響別人。
第一點，擔心別人發現自己的問題，因為眼睛是心靈的窗戶，內心的這些擔心會從眼睛暴露出來，所以你會更加緊張不自然，更加不敢去與人對視。
第二點，我們的敏感內向會讓我們把注意力放在症狀上面，加上自己的症狀會出現不敢對視的情況，容易看到別人也是不自然的。
別人的這部分不自然其實是由於不敢對視者的不自然的影響下而產生的，而這部分是下意識的反應，並沒有感覺太多的不舒服，或者可以忽略不計，但是這些細微的表現卻很容易被對視者察覺到，因為他們把注意力都關注在這個上面。
別人的反應會讓對視者有內疚感，因為他覺得他把自己的症狀傳染給別人了，自己面對症狀都那麼的痛苦了，如果讓別人也產生這個問題，那是不是罪大惡極呢？
正是上面的兩個表現會讓我們更加地排斥症狀，愈排斥，症狀在你腦袋就愈加興奮，而這份興奮產生的能量源源不斷地支撐著症狀持續的執行下去。
2樓：
心理問題。如果是女生，而且處於青春期，我想我可以回答你。一方面我猜測你小時候一直是人中佼者，但是當你越來越大，生活的環境越來越開闊的時候，你會發現不輸於你的甚至超越你的大有人在。
這時你心裡會有落差，感到不適，覺得有些事情超過了你的預日期。
而當你發現原來經常羨慕你的人，在很多方面都不比你差，甚至有點多多，你會對自己開始審視。其實，世間本來就是人外有人，大可不必為此失落，但是太過驕傲的你，覺得是自己越變越差，然後把會把每個人心中都有的自卑無限的自動放大，慢慢發現你有時竟然不敢直視別人的眼睛。
但你心裡明白，自己是優秀的只不過被蒙上了塵埃，但是曾經心裡的自動反映給出了你自己原先給自己打下的烙印--自卑。自卑時你就不敢看別人的眼睛，甚至不敢看遠不如自己能力的人的眼睛。歸根結底，你要給自己做出正確的評價，認真的審視自己，承認自己的缺點，堅持自己的優點。
另一方面，較高的自尊心也有可能是給你帶來這種心裡的一種原因。你的求勝心很高，很想證明自己，所以一直想在別人的眼中看到你曾經習以為常的羨慕。然而，當你發現他人眼中不是你若熟悉的目光時，你心裡便會緊張，會擔心他會不會喜歡你或者看不起你。
眼睛是心靈的窗戶，心裡有事眼睛就不在清澈。 我建議你放下過去別人對的評價，放下自己內心的孤傲，不要想要讓所有人都承認你，或者太過謙卑，讓所有人都是自己的朋友。每個人都有自己評判事物的標準，只要行的正不要太在乎別人的說法。
還可以不斷暗示自己，都是人，沒有什麼可怕的，合得來就在一起，合不來就說再見你是最棒的。你能把問題提出來，說明你開始直視他它，相信你的未來是精彩的！
3樓：滴擺的火龍果
我覺得可能你性格內向，缺乏自信，所以和人說話不敢直視對方的眼睛。
1、我覺得是你想的太多。你在看別人眼睛的同時，估計你同時是在想他對你的看法，而你卻又不知道他真實的想法，所以你就有點害怕，同時你的內心有一種自卑的心裡。可能這個時候你看到別人眼神的時候都是會往不好的方面想，都是想著別人對你不好的評價。
2、在你的成長過程中，你的父母可能是個很嚴厲的家長，在你長大以後就會自卑，甚至有點膽怯，看別人的時候不敢看對方的眼睛，可能你是害怕做錯事，怕做錯了被批評。有時候你越怕，就會越做錯。我覺得如果是這樣，你應該找個你自己喜歡的專案，並堅持去做。
這樣時間久了就會好很多。
3、我們直視別人的時候，別人可能會通過眼睛解讀我們的情緒、判斷我們的態度、猜測我們的想法，因此，直視別人就相當於交出了自己心靈之門的鑰匙。如果你刻意迴避別人的眼神會失去很多直接、快速瞭解別人的機會，還會給別人傳遞不自信、不專心、不友好、不誠懇的訊號。
4、以前我也有同一樣的困惑。實際上想開了，這都不是事，說錯話又怎樣，誰又會記得呢！發生點什麼小尷尬，又怎樣，都是成年人了，誰都不必為融洽的氣氛負責。
有時候我們真的是太在乎別人對自己的看法了，其實很有可能這個想法只是你自己想出來的而已，別人根本沒有這麼想過，所以還是要自己突破自己，自己不要想太多！
4樓：明媚說娛樂
因為自卑或是心虛。因為眼睛是心靈的窗戶，一個人的眼睛能透露很多資訊，自卑或是心虛的人往往不敢直視別人，讓別人看到自己的想法。
5樓：雨中的舊時光
因為沒有自信或者這個人在說謊話，直視別人的眼睛的話怕被人識破自己的窘境。
6樓：辰寶
這種情況可以說明他是個比較自卑的人，一般自卑的人是很害怕直視別人的眼睛的，覺得會很不自信，刻意的避免。
7樓：
心虛吧。通常說話的人說話才不敢直視別人的眼睛，正常來說交流時和別人有眼神對接是禮貌的體現。
8樓：涼淵
這種情況屬於“視線恐怖症”，是社交恐懼症的一種。
存在這種問題的人，主要的心理問題是：過分注重別人對自己的看法和評價，壓抑內心一些正常慾望的自然表達；有完美主義傾向，總是希望在他人面前不要出錯，因此誇大了社交壓力，帶來強迫性的視線迴避行為。
人在青春期，會特別在乎別人對自己的看法。每個人都認為自己是在舞臺上跳舞，周圍所有的人都在關注著自己。同時，因為第二性徵的發育，他們走出了童年時期的“自我中心式”思維，更多的是根據別人的感受和想法調整自己的行為。
但這一時期，他也會誇大別人對自己的關注程度。其實需要知道的是，每個人都更關注自己，而不是總把目光投向你，這只是你的“舞臺錯覺”。
像你這樣的社交恐怖一般來自於沒有很好地解決“舞臺錯覺”，另外，在社交過程中，偶然的失敗和痛苦的經歷，會給你帶來壓力；也可能因為你從小性格比較內向，被家長過多地約束，因此在與別人打交道時就容易害羞、自卑和退卻。
要克服這種視線恐懼，最好採取“滿灌**”，就是強迫自己在公眾面前講話，練習自我展現的膽量；也可以先跟自己關係親密的朋友一起做視線接觸練習。在親密的人之間，會因為交談投機，彼此互相瞭解和欣賞而不由自主地接觸對方的眼睛。
同時，好友的一些心理鼓勵，也可以幫助你建立人際交往的信心，比如一句：“你看上去真是精神極了。我一直覺得你是一個很棒的人！”，就可以創造一種安全和接納的氣氛。
另外，也可以先接觸對方眼睛和鼻子之間的三角形區域，不一定非盯著對方的眼睛看。經過一段時間，在你逐漸能自如地表達內心想法時，就會慢慢適應別人的視線，不再懼怕注視對方了。
為什麼我說話的時候不敢直視別人的眼睛
9樓：千瓊芳佔琪
其實你來
的問題是很多人所面自對的，其實，bai通過這個能夠反映du你的性格
和zhi心理素質。通常性格內向dao的人和心理承受能力不怎麼強的人容易遇到這種問題。其實，說解決的辦法也很簡單，當然從根本上解決這個問題是需要一定時間的，你需要培養自己的自信心。
但是也有個比較簡單的就是當你看對方時可以看著對方的鼻子，這樣既可以讓別人覺得你是在看他的眼睛，還不會有不舒服的感覺。另外，你要鍛鍊自己看別人的眼睛,特別是在談話時,那樣也是尊重人的表現
10樓：利寄南賴禾
不敢正視別人的眼睛是自我保護的一種反應，還有就是自己膽小，沒有信心。最好經常的鍛鍊自己，慢慢會改變自己的。
11樓：猴伺戀
通常性格內向的人和心理承受能力不怎麼強的人容易遇到這種問題。其實，說解決的內辦法也很簡單，容當然從根本上解決這個問題是需要一定時間的，你需要培養自己的自信心。但是也有個比較簡單的就是當你看對方時可以看著對方的鼻子，這樣既可以讓別人覺得你是在看他的眼睛，還不會有不舒服的感覺。
另外，你要鍛鍊自己看別人的眼睛,特別是在談話時,那樣也是尊重人的表現 追問： 當我看著別人的眼睛說話的時候 我看見別人的眼睛裡有一種東西 特別扭 說不出 感覺怪怪的 所以我才不敢看 不知道對方的眼睛為什麼看我的時候用那種眼神 回答： 我覺得這或許是你對別人的一種錯覺和誤解，也是一種不自信的心理反映，所以你才會在說話時不喜歡看著別人的眼睛,這種現狀一定要改過來,否則一直這麼下去會更加傷害到你的自信心.
也會影響你與別人的正常交往。希望你能從現在開始,要求自己無論與誰說話,都要直視對方的眼睛（即使是彆扭）,只有當你能做到注視別人眼神並進行交流時,你才能夠從對方眼神中捕捉到對方的誠意與否。一一定要.
給自己加油,沒什麼可怕的.
12樓：盛曄蒯寒天
其實也沒必要一定看著人家的眼睛，
可能是你受到電視或者書上影響多吧，
因為大家都說只有看著人的眼睛太表示你在尊重人家，在仔細聽，其實也不是一定要看的，
只要你在認真的聽，時不時的來一句自己的見解
別人說話我不敢或者是不好意思直視別人眼睛。
13樓：穆溪菲
一個我覺得是心理問題，衫迅不自或胡此信，自卑，下意識躲避別人的目光，另一個我覺得是性格問題，害羞，內向。我也是這做告個樣子，就是不好意思，不自信。要相信自己，多多鍛鍊自己，告訴自己要直視別人的眼睛，多做這個。
14樓：匿名使用者
建議自己在家裡多對著鏡子看著自己說話。然後跟人說話的時候應該會好點
15樓：匿名使用者
這是不自信的表現，還有不直視對方會讓對方覺得你心裡有鬼，還有不尊重。這明敬老樣是不好的，要慢慢改，從和自己熟悉的激升人說話直視對方練起，慢慢習慣了再加強與其他人交談時的眼神交流。稿侍
為什麼我不敢看別人的眼睛，為什麼我說話不敢看別人的眼睛
壹心理 我們每個人的眼睛，其實是一個非常重要的情緒視窗。我們可能會控制我們的嘴去說謊 控制我們的腦子不去想一件事情 但我們很難控制我們的眼睛去把我們的 喜歡，不服，自卑 傳遞給站在我們對面的那個人。於是我們就會在下意識的，逃避別人看我們的眼神。 仵白亦 看來，你的問題並不是不敢看別人的眼睛，而是由於...
和別人面對面說話時不敢直視對方的眼睛是怎麼回事
自己內心不自信，或者對那人有感情，羞怯 內向型，怕被別人看穿自己的內心，不善於交際。如果想改變或許需要很大的努力，我也一直沒有解決這個問題。我總是跟別人面對面說話，眼睛總是不敢看別人的臉 是怎麼回事到底我得了什麼病了麼！30 社交恐懼症 social phobia 又名社交焦慮症 social an...