1樓：翰尊科技
故事亂想對自己很不好，一定要改，沒事多出去逛逛街和朋友聊聊天，把一切都發洩出來，不要給給自己空閒時間，忙點就不胡思亂想了
2樓：燕子
建議把自己胡思亂想的內容都記下來。說不定因此你就成為一個作家了。很多東西一旦寫下來就從大腦裡清空了，也能有效的防止你胡思亂想，或者胡思亂想重複的內容。
找點有趣的吸引你的事情做，也能有效的防止你胡思亂想。通常都是太空閒了才會導致胡思亂想。
3樓：餜惐餜惐鏅撴仼
胡思亂想是正常的現象，沒找到工作，天天沒事做的時候，特別容易胡思亂想，但想的事情都是不一樣的
4樓：吉尼**克
你最好能夠集中精力專注於工作或學習之中，有科學的作息時間和生活規律，保持樂觀的心情。開心快樂每一天……
5樓：
多參加有意義的活動，多鍛鍊身體，讓大腦得到充分的休息，在多和朋友聊天，自己想一些開心的事情，晚上泡泡腳睡眠好了，就不會胡思亂想
6樓：匿名使用者
保持腦袋放空，讓自己別亂想，如果是在晚上睡覺的時候，那就一心想著睡覺，讓自己儘快入眠，如果是白天，做點其他的事情轉移自己的注意力。
7樓：原來有木
先把自己充實起來
你可能是空閒時間比較多，忙起來就沒有時間去胡思亂想了。
8樓：我的溫柔
胡思亂想不是什麼好東西，但任何人都不可能總是胡思亂想，不信你可以看看。如果真到達說你說的成了習慣，那早就被送到精神病醫院了，一般來說，只有藥物才能讓人保持在那個程度上，你不必注意什麼胡思亂想。
至於“胡思亂想”什麼，你倒應該注意，多想想怎麼生活吧，讓精彩的生活充斥你的人生。
你倒不必用心去分散自己的注意力，那是不科學的做法，做多了還容易導致強迫症。
想太多，總愛胡思亂想怎麼辦？？？
9樓：校靜姝九強
當你有時間的時候就多運動運動
還可以去逛街
旅遊看書
聽**不自己的心放下
不要不自己所有的事情都放在心
和朋友家人
談談心或者把自己的心事寫出來
這樣就可以減少你的心裡壓力
你不防試試呵呵
10樓：巴霞姝雍滌
把一天的時間表排得滿滿的，多做積極的時間，讓自己過得充實起來，而且每天要有一定的體力活動量。晚上就能休息好了。要多和外界接觸，和朋友聊天、吃飯。
多做自己感興趣的事情。儘量不要獨處。睡覺的時候可以把電視定時，邊看電視邊入睡。
慢慢就好了，都是自己的心理在作怪。