骨質疏鬆日是每年的幾月幾日

1樓：阿木趣談教育

骨質疏鬆日是每年的10月20日。世界骨質疏鬆日（world osteoporosis day），是每年的10月20日，由世界衛生組織於2023年正式確立，其目的是對大眾普及有關骨質疏鬆症的知識，預防和減少骨質疏鬆性骨折的發生。

骨質疏鬆日的設立宗旨世界骨質疏鬆日在2023年由英國國家骨質疏鬆學會創立，從2023年由國際骨質疏鬆**會(iof)贊助和支援，當時定於每年6月24日為世界骨質疏鬆日。其宗旨是為那些對骨質疏鬆症防治缺乏足夠重視的**和人民大眾進行普及教育和資訊傳遞提供了乙個非常重要的焦點資訊。

2樓：生活小學問

世界骨質疏鬆日是每年10月20日。

每年的10月20日是國際骨質疏鬆日。由國家衛健委疾控局、中國健康教育中心和中國記協辦公室等聯合發起並指導的中國健康知識傳播激勵計畫——2023年健康骨骼大會日前在京召開。會上，中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會正式發布2023年度國際骨質疏鬆日中國主題：

骨量早篩查，骨折早預防。

骨質疏鬆日常注意事項

1、科學飲食、合理補鈣：出現骨質疏鬆，應該合理地搭配飲食攝入豐富的鈣物質食物，常見的有牛奶、豆製品、海帶、紫菜。要減少碳酸飲料和濃茶、濃咖啡的攝入，而且要避免菸酒。

2、合理運動、科學鍛鍊：運動能調節身體代謝，改善肌肉功能，促進骨骼和肌肉的代謝以及重建，可以有效地緩解和**骨質疏鬆，適當的鍛鍊還能改善關節的柔韌性和順應性，減少骨折的幾率。

以上內容參考百科-世界骨質疏鬆日。