1樓：匿名使用者
個人經驗：後撤步是球場上非常實用的一招，用好了你可以所向無敵（誇張了）。乙個好的射手，永遠是對方的大忌。一手好的中投功夫，令對方永遠都要粘著你（可以突破，哈哈）。
目的：後撤步是為了拉開空間，也是給自己創造的投籃空間。
運用後撤步之後，面前是一片空白，你可以投籃，也可以虛晃一下，再投籃（最後用非中樞腳來乙個消碰前插步，對方是絕對被你過乾淨了）
具體動作：運球到你習慣的區域，呵呵，那當然。先往前邁御橋消上一大步，對方會跟著你後退（此時是最好的機會，對方後退，無法干擾你投籃），也可以假裝突破，原則就是讓對手不清楚你是要使用這招的意圖，與對方尋求身體接觸，輕撞一下對方（注意是輕撞），左腳（以右手運球為例，反之則左）腳尖點地（為什麼是點而不是蹬呢？
個人感覺吧），右腳後收的同時左腳並步急停鎮知（相當於跳了一下，兩個腳都可以作為中樞腳），收腳的時候收球，同時注意對方的**（可以撥開，但不能打）。收腳並步的時候可以一右腳先著地，左腳再拉回來。（這時右腳為中樞腳）
進階：想晃倒他嗎？假裝突破時你可以左右晃，加上頭部肩部的晃動，觀察到對方重心不穩時輕撞一下。哈哈，是不是倒了。（手上可以加動作要小一點，但不推薦，畢竟不好嘛！能進就行）
腳步是乙個方面，最後的發力也是重要的乙個方面，第一要從膝蓋發力，第二手指要柔和，其他的我就不廢話了，大家總結的很好了！
司機的步伐比較大，後仰也比較飄，其實實際中後撤一小步就足以拉開空間。
前撤步：呵呵應該沒有這樣的叫法 他也是一種撤步是向前運球，球在向前下地的時候接著撤步，要在球向前的時候有乙隻腳向前乙隻腳向後然後才可以撤步。
2樓：匿名使用者
後撤步就是先晃一下 然後拍下球 人像前 緩襪核一下 然後2腿向後跳 然後在投籃 前撤步就是跟後撤步差擾好滾不多 就是向前傾斜 不是想後跳緩餘。
3樓：匿名使用者
撤滑步防守是一項攻擊性較強的防守移動技術，當對方企圖從防守者餓前方或某一方向突破時，防守者利用撤滑步控制對方，強佔有利位置，破壞其突破路線。
撤滑步的關鍵是：撤步的步幅和步速，撤步的蘆臘方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先歲譁扒強佔位置（撤步要強在對方跨出的前腳的稍前方），控制並破壞對方突破路線的目的。
為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作側向轉動，增大第一步的步幅，同時撤步腿的大腿在充分外展的基礎上伴以適度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根據對手的情況而定，一般控制在與突破路線成45度角的方向，角度過大，容易造成阻擋犯規，角度過小，控制不住對手，使撤滑步乎昌變成了後撤步。後續滑步的步頻要快，後續步要快速蹬地，並伴有一定程度的碾轉，在撤步腳著地瞬間，要快速跟隨，向移動方向滑動，並保持防守的基本姿勢，以保證後續防守移動的機動性和靈活性。
撤滑步時要保持屈膝，上體稍前傾的身體姿勢，不能因為撤步而上體後傾，以致失去對身體平衡的控制。
在後續滑步時，不能並腿，以免身體重心在滑動中有較大的上下起伏，影響滑動速度。 採用撤滑步防守時，絕對不允許對方直線突向籃圈方向，至少應該迫使其沿籃圈在地面投影點的40—50度角的斜側方向突擊。
4樓：匿名使用者
先晃開防守人，再把拖後的腿為中心軸，晃人的前腿後撤，立即拔起跳投！
5樓：匿名使用者
後撤步加投籃難度比較大。而且要連慣才有用交叉步不錯。簡單體前換手變向也不錯。轉身也很實用。
在籃球技術中有哪幾種後撤步？
6樓：小小搞笑劉
下面給大家帶來幾種籃球技術中的後撤步。
第。一、背運反向後撤步。背運反向側撤步極具欺騙性，我們很多人的強側手都是右手，通常都在普通後撤步的時候，習慣性的向左邁出交叉步，然後再向左方邁出後撤步，就會形成一種從右到左的正向撤步。
背運反向側撤步是完全不一樣的不同。背運反向側撤步是一種從右到左再向右的撤步方式，就像是我們在帶著球做了一次晃動一樣。當我們在進攻的時候我們可以先做幾次鋪墊動作去調動對方的防守，隨後我們再突然降低我們的身體重心，去做一次向左的背後變向去給出左路的突破威脅。
在這個時候我們不要向平時那樣進行向左邁交叉步隨機後撤，而是我們直接向右點地去完成反方向的撤步。背運反向側撤步的重點就在於腳步背後運球之後，讓我們的左腳蹬地再向右邊發力。之後再通過向前前交叉向右進行邁步，這樣就可以獲得更大的側撤距離。
第。二、拖拽步合球後撤步。拖拽步合球後撤步需要我們用到新規當中的合球技巧，所以合球的時機就非常的重要。
在使用拖拽步合球後撤的時候，我們可以先使用胯下運球向一側做拖拽步，然後在拖拽步落地的時候，我們不能著急合球，因為我們在沒有合球之前落下的腳步的話，是會被判為第零步。正是由於拖拽步所帶來的突破的威脅，所以會讓對方的防守人往往會下意識的進行後撤。
第。三、雙後撤步。我們在使用雙後撤步的時候也要注意核球的時機。
當我們在完成一次胯下運球后，要快速的**前側腳，然後進行第一次後撤。在這個時候我們的雙手只要沒有翻腕或者是合球的動作，這樣我們的這一步就會被判為第零步，那麼我們就可以進行蹬地發力完成二次後撤。
7樓：大柚子
運球到你習慣的區域，呵呵，那當然。先往前邁上一大步，對方會跟著你後退（此時是最好的機會，對方後退，無法干擾你投籃），也可以假裝突破，原則就是讓對手不清楚你是要使用這招的意圖，與對方尋求身體接觸，輕撞一下對方（注意是輕撞），左腳（以右手運球為例，反之則左）腳尖點地（為什麼是點而不是蹬呢？個人感覺吧），右腳後收的同時左腳並步急停（相當於跳了一下，兩個腳都可以作為中樞腳），收腳的時候收球，同時注意對方的**（可以撥開，但不能打）。
收腳並步的時候可以一右腳先著地，左腳再拉回來。（這時右腳為中樞腳）
8樓：北山一師
第1個技術就是向後躲，這樣的撤步很厲害，第2點就是反轉的撤步，也要反覆的訓練，這個技術在現場可以運用的非常好，讓自己達到一定的技巧，能夠很好的去進球。
9樓：黎昕科普知識小屋
有內外變向。雙變向。通常雙變向是比較常見的，因為動作比較簡單，很多人都學得會。
打籃球為什麼很少人會用後撤步？
10樓：撒的謊
因為籃球賽場上也是比較繁忙的，大家基本上不會關注到自己後方的情況，所以也用不到這樣的步伐。
11樓：小豆子子梓
因為打籃球的人用後撤步的話，很容易和後面的人發生碰撞受傷，而且用後撤步的話不容易搶斷球。
12樓：乙個
只有這樣才可以發揮出最大的動力，而且也可以保證自己不會被滑倒，所以在投籃的時候能夠快速進籃。
13樓：行樂
因為這樣很有可能會出現摔倒的情況，所以一般人並不會去在這方面下太多的功夫，而且覺得這樣的步伐在平常也並不會過多的進行使用。
打籃球的後撤步怎麼練
14樓：匿名使用者
就是那樣練啊，反正你只能乙隻手操球才行，別撤的時候是兩隻手那就不行了，其餘的基本都沒有人難的。
15樓：匿名使用者
佯裝往前突破 右手在身側運球 這時左腳在前 看對方重心不穩時 馬上用左腳往後跳 隨即投籃 記住突破要真實 投籃速度快 讓對手 防不勝防。
請問籃球裡跳步和後撤步的區別
16樓：左丘波瞿晏
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的。呵呵。
跳步實際是乙個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
而跳球時雙方不可以接觸，其他隊員不可以進入圓圈內。
17樓：儲念文承瀚
跳步：跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。
跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。
後撤步：後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，一般是以前進或靜止姿勢開始，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢起跳投籃，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳。
籃球防守如何後撤步？在籃球技術中有哪幾種後撤步？
撤滑步的關鍵是 撤步的步幅和步速，撤步的方向和後續滑步的步頻，以及身體重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以達到領先強佔位置 撤步要強在對方跨出的前腳的稍前方 控制並破壞對方突破路線的目的。為了加大撤步的步幅，撤步動作應以髖關節為轉動點，使骨盆繞一側髖關節的垂直軸作側向轉動，增大第一步的步幅，同時...
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