1樓：匿名使用者
1、信心尤要，成始成終，唯一毀知信心而已。尤其是兩強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要公尺跑更要注意放鬆，步幅開闊，有明顯的節奏。
正確的體力分配是獲得良好成績的重要因素。目前400公尺跑多采用「勻速跑」這樣不至於過早的出現疲勞。後200公尺的成績一般比前200公尺的成績低2~3秒，隨著訓練水平的提高，這種前後半程的成績差數會隨之縮小公尺跑一般都是用較高的速度和均勻的步子跑。
跑時注意跑的節奏性，節奏好，可為內臟器官的活動創造有利條件，也能推遲疲勞的出現。一般情況下，800公尺跑可在最後250~200公尺開始加速衝刺跑；衝刺跑要選好時機，動員全部力量，以頑強的毅坦察力跑過終點。4、如你所說，如果場地較硬的話，400公尺穿短釘的釘子鞋；800公尺最好是穿鞋底較厚的田徑鞋（中長跑用專跑鞋）。
2樓：匿名使用者
nike zoom的跑鞋 超輕 而且反應速度快 我比賽一直穿zoom的跑鞋 希望對你有幫助。
3樓：匿名使用者
自己覺得舒服的運動鞋。
4樓：匿名使用者
1500運動鞋，4+100跑鞋，800看你心情。
400公尺跑鞋推薦。
5樓：
摘要。400公尺跑鞋推薦。
像亞瑟士gt系列和contend系列就很不錯。
入門級跑悄御者來說，亞瑟士是很好的選擇，因為亞瑟士的跑鞋在穩定性和保護性方面都做得很好，這歲胡樣能夠有效避免腳外翻和啟雀巖崴腳的情況發生。
ahar橡膠大底，耐磨性真的很強，不過入手gt 2000系列還是選擇在有活動的時候激絕比較好，因拆鉛敗為價效比才能旅顫最大化。
特步動力巢pro也不錯。
第一代的動力巢憑著酷辯豎搜似阿迪boost的爆公尺花中底一炮而紅，而如今的動力巢pro也進行了更多的公升攜歷級，回纖孝彈的腳感很好，從外至內的tpu加固也很良心，穩定得到了很大的增強。
還有像李寧，安踏，中國喬丹都很好。
喬丹飛影訓練版很不錯。399的售價，正好也符合您的要求。回彈還是不錯的，也有一種推力。
李寧的赤兔和超輕都是不錯的，就是最近超輕18出來之後，超輕的**也變貴了，400的話應該那不下來。
400公尺適合穿什麼跑鞋
6樓：惠企百科
1. 選擇跑鞋的關鍵因素。
購買跑鞋需要考慮的因素包括：適合自己的跑步型別、鞋子的結構和功能、鞋子的舒適度和耐用度等等。而如果你是針對400公尺的長跑，選擇合適的跑鞋是十分重要的。
2. 瞭解400公尺長跑的特點。
400公尺長跑是短跑中的一項，距離不長，但有很高的強度和技術要求。跑者需要加快速度、快速轉彎、控制呼吸和肌肉疲勞等。在選擇跑鞋時，要根據長跑的特點和自身的需求來確定適合自己的鞋子。
3. 跑鞋的效能要求。
在400公尺長跑中，要求跑者具備速度快、靈活性好、穩定性高和緩震效能好等因素，所以跑鞋的選擇也要考慮這些因素。比如，弧形大底可以增加彎道時的穩定性，優良的緩震效果能夠減輕足部的疲勞程度，輕盈的鞋身可以減輕負擔提高速度等。
4. 常見跑鞋型別介紹。
跑鞋的型別有許多，包括越野跑鞋、路跑鞋、競速跑鞋等。對於400公尺的長跑，競速跑鞋是最合適的選擇。競速跑鞋通常非常輕便，底部薄，能夠讓跑者儘可能接近地面，提高速度和穩定性。
5. 如何選擇適合自己的跑鞋。
雖然說競技跑鞋是最適合400公尺長跑的，但具體挑選還需根據自己的體重、步幅和腳形等因素而異。在選擇時可以多試穿不同品牌、不同型號的跑鞋，感受其舒適度、透氣性和抓地力等效能，從而選出適合自己的跑鞋。
6. 為什麼400公尺適合穿什麼跑鞋。
綜合以上資訊可以發現，400公尺長跑最適合穿競技跑鞋。競技跑鞋的底部通常比較薄，可以讓腳儘可能貼近地面並且提高穩定性和速度。而在400公尺的長跑過程中，跑者需要快速轉彎、加速等動作，需要鞋子支援，並且要求舒適度好。
7. 建議選購的品牌和型號。
在選購品牌和型號方面，推薦一些常見的競技跑鞋品牌，如nike、adidas、new balance和asics等品牌。這些品牌都有針對競速跑鞋的系列，同時具有優良的舒適度和緩震效能，可以讓跑者更好的完成400公尺的長跑比賽。
8. 總結。
綜上所述，選擇合適的跑鞋對於400公尺長跑是至關重要的。需要根據自己的身體特徵和比賽需求來選擇合適的品牌和型號。謹記選鞋的原則是輕便、貼地、支撐和舒適等特點。
希望以上內容對你選擇適合400公尺長跑鞋子有所幫助。
跑1000公尺穿什麼鞋
7樓：乾萊資訊諮詢
1、挑選鞋子時，要回想以往運動時，穿什麼鞋子不合腳，引起腿疼、腰痛、頭疼的症狀，找出問題，儘量避免，能獲得事半功倍的效果。
2、自身身高、體重狀況也為挑選鞋提供了乙個標準，鞋子的尺碼一定要選對，不然穿著太緊會夾腳，穿著太鬆，鞋子很容易脫落。
3、跑1000公尺，最好選專業的跑步鞋或者馬拉松鞋，因為這種鞋柔軟、耐磨、透氣、吸汗性強、不易損壞。
4、購買跑步鞋時，兩隻鞋都要試，最好站起來走動或做一些跑步類的動作，如果感覺大腳趾不擠，鞋子沒有晃動，鞋帶不易鬆脫，再購買。
跑400公尺和800公尺的要點？如題 謝謝了
1 信心尤要，成始成終，唯一信心而已。尤其是兩強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。2 400公尺跑更要注意放鬆，步幅開闊，有明顯的節奏。正確的體力分配是獲得良好成績的重要因素。目前400公尺跑多採用 勻速跑 這樣不至於過早的出現疲勞。後200公尺的成績一般比前200公尺的成績低2 3秒，隨著訓...
求800公尺跑法，800公尺跑法
不可能的。你想要又快又不累是不可能的。你想要不累就只能，慢慢跑。想要快就吃力。就累。這麼跟你說，只有鍛鍊。鍛鍊後的好處就是，你跑的時候，速度快起來還有餘力衝刺。還有就是你跑好後，別人還在喘氣，你已經恢復了。你想要跑的快，就只能鍛鍊。希望我的回答能幫到你，記得及時採納哦，長期鍛鍊，先練習耐力跑，等體力...
怎麼跑800公尺？怎樣跑800公尺最快？
你好，很簡單的，要看意志力，一般來說最大的提公升空間達到30秒，要全程加速的，跟著比自己好的，用意志力堅持下去，方法的話就是穿適合的鞋子，起跑加速，加個60公尺保持住，一直保持，前300公尺嘴巴微微張開，後400公尺張開一半，呼吸要看什麼最適合自己了，不要很慢，很慢呼吸會很難受的，然後最後100公尺...