1樓：師藝真
我推薦的是亞瑟士kayano20，這款鞋穿著舒服也透氣，而且價效比高。
2樓：花花就是我
我覺得新百倫或者阿迪達斯，還有耐克品牌的跑步鞋，其實都是比較輕便的。
跑鞋適合跑步穿嗎
3樓：窮小子丶男人
跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，不要天天當個休閒鞋穿。(指比較專業的跑鞋，休閒型的跑鞋是可以天天穿的)
專業的跑鞋在其設計的時候肯定會把減震、輕量和舒適性做好，乙個普通的跑步或者是馬拉松或也就是幾個小時的跑步時間；當做休閒鞋使用之後，它的單次使用時間就變成8小時以上了，久之跑鞋的彈性和其他效能肯定會下降。
還有比較專業的跑鞋，特別是大底很軟的跑鞋(緩震型)真的不適合長時間走路穿，很容易導致兩隻腿不平衡，導致換會普通鞋後走路腳痛。
還有乙個點，跑鞋是有坡度的，日常通勤的休閒鞋是平底的。這也是不要日常通勤穿的乙個小原因。
日常通勤的鞋多買幾雙換著穿，讓鞋子可以休息一下。
再加乙個：現在很多跑步鞋也就掛了個跑步鞋的名字，實際上就是休閒鞋，這個就得自己看了。
還有，跑鞋只是運動鞋家族中的一種，日常通勤其實還可以考慮旅遊健步鞋。
由於結構不同，休閒鞋跑步比跑鞋容易摔跤和扭傷，但休閒鞋是可以少量的跑步，運動量大了會傷膝蓋的；而且跑步量很大的情況下，人更加難控制自己的體態，運動受傷的幾率也會更大，這個時候跑鞋的優勢就來了。(跑鞋是可以幫助自己調整和控制體態的)
跑鞋保養常識，跑一次，放至少24小時，以恢復中底彈性。一般兩雙跑鞋交替使用，並且不用於通勤。
所以，天天壓馬路，跑鞋的中底會加速疲勞。
當然，有些跑鞋用來跑步跑到中底疲勞之後，大底和鞋面看起來還新新的，用來壓馬路就很不錯。買跑鞋時候如果有通勤需求就要注意配色，很多跑鞋的外觀比休閒鞋更自然流暢，無非是配色常常為了安全原因而比較鮮豔，不太容易搭配衣服。但是偶爾有一些比較柔和的配色可選。
跑步穿什麼鞋合適？
4樓：劍經業
01 跑步的時候要穿底部稍微厚一點清御的鞋，或者是說有氣墊的鞋，這樣子的鞋在跑步的時候能減少緩衝力，而物櫻且不會磨的腳太疼。
02 跑步的時候一定要穿大小合適，並且跟腳的鞋，罩正叢這樣在跑步的時候才不容易出現掉鞋的情況。
03 跑步的時候要穿透氣性好的鞋，這樣在跑步的時候，如果出汗不會捂腳，或者出現鞋子很臭的情況。
04 跑步的時候要穿摩擦力大的鞋，這樣正在跑步的時候兒，可以增加鞋和地面的摩擦力，使人不容易滑倒。
跑步最適合穿哪種鞋？
5樓：愛了_個去
1.現在的運動鞋都會有氣墊，我們可以選擇帶有氣墊的鞋，因為在運動時候氣墊可以起到緩衝減震的作用，最好是網面的這樣子的鞋會比較透氣不會臭腳。
2.要選擇運動鞋底凹凸比較明顯的鞋底面，這樣子可以加強鞋底和地面的摩擦力，以免在運動時候摔倒。
3.還有就是運動鞋的鞋底要柔軟，鞋底不要太硬，要不然的話會非常磨腳，如果跑步時間比較腳底會不舒服。
4.最好的辦法就是去一些專業的體育用品店購買，而且詳細的諮詢店員，以便挑選到最適合自己的跑鞋。
一雙合適的跑鞋長啥樣。
專家表示，一雙安全舒適的跑鞋還要具備以下幾個要點：
1.斜坡度不宜超過6公釐。
趙承斌指出，腳跟部位允許比腳尖部位更厚，但腳跟—腳尖的斜坡度也不應超過6公釐，否則跑步時容易受傷。
2.化纖鞋面透氣，皮面包裹防受傷。
化纖面料的網眼跑鞋通常透氣性較好，更適合夏天跑步時穿。苟波說，一些腳型較寬的人也建議買化纖面料的跑鞋，因為其柔軟度更好，不會導致腳部受到擠壓。
而皮面跑鞋的透氣性較低，但包裹和支撐作用要好於網面跑鞋，能夠有效地預防腳踝受傷，可考慮在冬天穿。
3.鞋底橫紋防滑。
鞋底的花紋設計最好是橫向的，或者大體走向為橫向即可，這樣在運動過程中可以加大鞋底與地面的摩擦，保障安全。
4.鞋尖有些翹度。
我們的腳自然放置的時候，腳趾部位會自然上翹，所以跑鞋要選擇鞋尖有一定翹度的，不僅符合人體結構，還能提高前進的動力。不要選擇鞋尖高度較低的鞋子，否則會壓迫腳趾。
6樓：匿名使用者
跑鞋啊 跑鞋的品牌多著呢。
7樓：鞋胃
平常跑步，選腳感好，緩衝落地壓力、減輕震動就可以了。
8樓：董布小生
訓練來鞋。
登山鞋不合。
適，休閒鞋也自不合適，復古鞋也不合適，布鞋跑久一點腳會不舒服皮鞋就更不用說了，不合適！高幫鞋雖護腳踝但估計沒太大效果，需要得到保護的話建議帶護腳踝的東東，so、首先鞋的號碼要合腳，其次鞋底儘量要防滑的（這樣有抓地感），不要帶跟的，不要太高幫的，不要太厚的（但也不能太薄）。可以去專賣店問一下~會有專門訓練用的鞋子。
普通的品牌有李寧，361，鴻星爾克，稍好一點的有阿迪，耐克。
9樓：網友
低幫，軟底，輕巧的跑步鞋。
10樓：學僧
李寧 ,耐克，特步的運動鞋都可以。
2.不管什麼牌子，最好穿專門的慢跑鞋，主要是為了保護好你的腳腕，膝蓋等關節，對關節的衝擊起最有效的緩衝作用，當然好點兒的鞋，保護效果更好些，跑起來會。
3.運動鞋選用超輕面料，舒適透氣，保持乾爽的，讓運動能夠自如的。
一款跑步鞋吧,謝謝，推薦一款跑步鞋吧,謝謝
這得看你想買個什麼價位的了.100 200 沒研究過.沒準兒去特步什麼的就能300左右就在李寧吧.李寧的跑鞋還是蠻不錯了.2rmd219 2 是輕質跑鞋.2rmd209 1 這個事避震的.329元 500左右就可以選擇阿迪耐克了.阿迪 adidas 主要是避震膠，耐克是氣墊 真的很舒服 我個人推薦是...
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天龍八部2 很不錯的，真的！講述十大門派的故事 分別是 武當 明教 峨眉 慕容 天山 星宿 少林 丐幫 逍遙 天龍 我是武當的，武當很靠手法，加油吧 我在東北網通一區 珍寶島 qq957661478 希望你能採納 我手都寫字寫抽了，就不多寫了。自己乙個人玩？乙個人玩就算了吧 現在什麼遊戲不要錢 幾個...
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嬌蘭金鑽的不錯 粉很細妝也很薄 在專櫃買是500多 網上會便宜一點吧 我用過 歐萊雅和紀梵希開始感覺還不錯 但是乾燥的氣候就會覺得不愛上妝 用過skin food的還可以 挺白的 如果年輕用什麼都還好 只要選對顏色就好了 不要用太便宜的 時間長了還是會起色斑的 自己在用the face shop的粉...