1樓：華人拳心邵長華
出拳的幅度要小 速度要快 你要學什麼？我們武館就是專門針對上班組和學生開設的課程鍵前，有截拳道凳迅，散打和詠春等培訓班，你可以搜尋加華 國棗亮此術館就有了，你可以看一下很詳細。
2樓：匿名使用者
首先，雙臂防守姿勢護在臉頰兩側，現在開始要做勾拳了。感覺有點像做體操的伸展運動，將手臂向外側伸來，然後將小臂拉回直立，攔握與大臂成直角，接著以肘部為支點將小臂向前和大臂持悶衡納平，然後保持大臂小臂的角度，用肩膀 力量帶動整個手臂及打出去。我上邊描述的各個細節其實非常的快，幾乎可以說根本沒看見，但是如果你將動作細化到剛才說的，重複幾次後，逐漸加快，你就會有另外一種感覺：
手臂從防守位置出發，肩膀用力向螞沒前，手臂好像在臉龐快速劃乙個四分之一的圓周後及打出去，在靠近敵人側臉的時候，最好不要直來直去，似有一種小臂向下砸得力量。還有強調的一點就是不要將拳頭打太過，因為是側臉擊打，以自己鼻子為分界線，不要將手臂超過自己的鼻子。注意不要受傷肩膀。
擺拳的正確打法
3樓：蘇州南紅網
1、左擺拳：身體向左轉動跨和肩部，然後轉動左腳用左拳迅速向對手頭部打去，擊打時，左臂抬起與地面平行，關節角度大於90度，拳心向下，擊打完後迅速手揮左拳。
2、右擺拳：與左擺拳相似，只是用右手出拳。擊打時，左腳在前，右腳蹬地發力，左腳保持穩定，跨步扭轉力矩加大。
3、右掄擺拳：右腳掌蹬地發力，身體向左轉45度，左拳迅速向對手的太陽穴、下顎、咽喉或左胸擊打。拳頭高過你的頭部，拳心向外，出拳時要低頭，身體重心要放在左腿上。
4、左掄擺拳：與右擺拳相似，身體向右轉，拳頭只要高過自己的肩部即可，動作弧度要小。
5、跳步擺拳：此拳法適合對付高個子拳手，在擊打這一拳的同時，自己的兩腳尖是拖著向前跳躍而進入內側的，所以在進攻之前，應該下蹲保護自己。在使出跳步擺拳的時候，你要用最快的速度來彌補這種拳法的缺點。
拳擊入門拳法之擺拳？
4樓：戴蒙崗居
擺拳是一種由側面擊打對手的拳法，進攻中可用以擊打對方的面部和上體，一般多用來擊打面部，是拳擊幾種拳法中力量最大的一種拳法。擺拳可分為前手擺拳和後手擺拳持右勢者前手是右手，後手是左手。從技術要求講，較其他拳法更高更嚴格。
擺拳是拳擊拳法中從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。
擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳，以下是對左擺拳和右擺拳的實戰運用的動作教學。
1.左擺拳擊頭、腹
左擺拳擊頭、腹動作要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成120- 150度角，臂與肩平，並利用腿、腰、胯發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。
擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右側跨步，藉助身體的移動加大擊打力量。
左擺拳練習時的注意事項：
擊打時不可有預拉動作。
左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下頦。
左拳出擊後立即收回，還原成預備姿勢。
2.右擺拳擊頭、腹
右擺拳擊頭、腹動作要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。
當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以右擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力不支或處於雙手護面被動防守時，也可使用這種拳法給予重擊。
右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
散打中擺拳有幾種打法？散打七種拳法
拳法主要技法有 直拳 勾拳 擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。左右直拳。左直拳 基本實戰勢站立，左腳蹬地，左腳跟稍外轉，重心移至左腳，上體略左轉，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線衝擊，力達拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視左拳，然後左拳直線 成基本姿勢。右直拳反之。要點 要使蹬地，擰腰之力順達拳...
怎樣打好門球，如何打好門球
撞擊球準的囗決。走中瞄準去站位，兩腳肩寬球中間。五點出來連桿算，細微選準擊球線。知撤慢拉想力度，起棒左右不能偏。順棒擊球力自然，注意用力幾種偏。左手在下易右偏，右手在下易左偏。兩手握著杆中間，力量不均有爭杆。槌頭多數粘沙點，不擦掉來也擊偏。打一觀二還想三，停止呼吸去雜念。腕子發力要自然，記準起棒擊中...
怎樣打好撞球，如何打好撞球
同意上邊光子郎的打法，打撞球時出杆的力度，杆對目球的位置，擊球的位置等都會影響進球，即打球的水平 多練，多想，多體味，通過一段時間的練習會提高很快的 多練習，勤動腦。技術動作規範，注意母球走位。撞球是一項體育運動，所以不是光說怎麼打就可以打好的，最重要的是實踐。先自己試著去打，然後找一些相關的擊球技...