1樓：匿名使用者
多拍拍球就好了。找好球感。很自然的就會跨下了！
2樓：信必鑫服務平臺
籃球過襠方法：
1、讓防守者的身體轉向你能夠穿襠的角度，當防守者的身體側成一定角度的時候是穿襠的最好時機。
2、如果防守者正對著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到桐譁握球；
3、如果防守者正對著你防守，那麼你必須迫使防守者側身來防守，不然的話你就直接突破上籃去；
4、比如你可以做乙個單腳急停crossover，這樣防守者局慶必須要側身才能進行防守蘆舉；
所以說改變防守者的站位是很重要的！
籃球過襠訓練方法 籃球過襠訓練方法介紹
3樓：歡樂頌
1、胯下運球的前提是擺好姿勢，兩腿要一前一後的分開。身體稍稍蹲下，差不多和半蹲的一樣。上身要挺直，不要低頭。
2、胯下運球時籃球的落點要合適，應該在大腿的正下方枝判，偏離這個位慶毀置容易讓籃球或者砸到腿上，或者跑到一邊去了，容易發生失誤。
3、胯下運球時，力度要均勻一些，不能用勁過猛，否則容易把球打飛。適當的力度最好，練好之後再加快速度，剛開始練習不能著急。
4、在胯下運球時，左右手要譽搭備來回倒球，如果平常的習慣不好，乙隻手容易把籃球托起，只要手心朝上就是託球違例了。所以拍球手掌一定要向下。
5、想練好胯下運球，必須有持之以恆的精神，需要勤學苦練才有效果。可以找隊友或朋友進行一對一的練習，效果不錯。
籃球穿襠有什麼技巧
4樓：禚津
1、將手壓低，擊地傳球，看準時機2、當對方壓低中心防你時再傳。
5樓：wwe摔跤迷
1，重心低；2，確認你的速度夠快：3，最重要球性要熟。
6樓：oo天遺
健康股價和覆蓋就放假回覆到福建和飛機回覆。
7樓：網友
練平衡性，雙手先練習持球。
8樓：網友
健康股價和覆蓋就放假回覆到福建和飛機回覆dasffsd
kffjfg
9樓：臍橙熟透了
籃局慶球過襠方法：
1、讓防守者的身體轉向你能夠穿襠的角度，當防守者的身桐譁握體側成一定角度的時候是穿襠的最好時機。
2、如果防守者正對著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球；
3、如果防守者正對著你防守，那麼你必須迫使防守者側身來防守，不然的話你就直接突破上籃去；
4、比如你可以做乙個單腳急停crossover，這樣防守者必須要側身才能進行防蘆舉守；
所以說改變防守者的站位是很重要的！
籃球穿襠有什麼技巧
10樓：請叫我小趙老師
穿襠運球又叫做胯下運球。胯下運球的技巧如下：
1、掌握好基本姿勢胯下運球的前提是擺好姿勢，兩腿要亂神改一前一後的分開。身體譁判稍稍蹲下，差不多和半蹲的一樣。上身要挺直，不要低頭；
2、把握好籃球的落點胯下瞎瞎運球時籃球的落點要合適，應該在大腿的正下方，偏離這個位置容易讓籃球或者砸到腿上，或者跑到一邊去了，容易發生失誤；
3、拍球通過胯下要力度均勻胯下運球時，力度要均勻一些，不能用勁過猛，否則容易把球打飛。適當的力度最好，練好之後再加快速度，剛開始練習不能著急；
4、胯下運球避免手託球在胯下運球時，左右手要來回倒球，如果平常的習慣不好，乙隻手容易把籃球托起，只要手心朝上就是託球違例了。所以拍球手掌一定要向下。
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