1樓：洪亮學長
排球，中墊球是為了調整球上公升的位置，為下一次擊球做準備，做好二次墊球，首先身體要擺正，雙手擺好位置，如果是要豎直向上的球就墊在正下方，要是斜向前方就墊在靠近身體的位置一點點，找好角度。
2樓：匿名使用者
墊在大拇指第三節到手腕處。
3樓：網友
墊球的動作要領】 正面雙手墊球的動作規格與要領 1、墊球的準備姿勢 比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種 ： 疊指法 兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。
包拳法 兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成乙個墊擊平面。 擊球點、擊球部位： 正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。
用腕上10釐公尺左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球 3、墊球的動作要領 插 及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。 夾 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。 提 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
4樓：蕩漾
首先，兩肩探出，鎖住，夾緊腋窩。此時肩肌肱二頭肌應有緊張感。小臂盡量外翻，兩小臂內側形成乙個大鈍角，用這個區域去接觸並控制住球。
兩手互相扣緊，不能太鬆，以免因為手型不穩導致的兩臂不齊不均。手腕盡量下翻使雙手---雙臂盡量平直（墊在這個位置。）正常墊球時雙腿分開微屈呈半蹲或馬步式，身體前傾。
排球墊球的正確部位是什麼
5樓：丹的葵奎
用手掌、虎口、手背、手腕關節部位來擊球。
常用的擊球手型有兩種。一種是疊指法，兩手手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前相對平行靠壓在上面一手的中指第二指節上。兩臂伸直夾緊，注意手掌部分不能相疊。
另一種是包拳法，兩手抱拳互握，兩拇指平行朝前，兩掌根和兩前臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成乙個墊擊平面。
準備姿勢。準備姿勢分半蹲和深蹲兩種。半蹲主要用於接輕球及中等力量的來球；而深蹲則用於墊重球。比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊一般的輕球，故可採用半蹲準備姿勢。
做準備姿勢時應正面對準來球方向，兩腳前後開立，兩腳距離稍寬於肩，後腳跟提起，前腳掌著地，兩腳和兩膝內收，膝部垂直面應超出腳尖。上體前傾，重心降低，並置於前腳掌的拇指根部，兩肩的垂直面超出膝部。
兩臂微屈內靠，兩臂自然下垂，兩手置於腹前。兩眼注視來球，兩腳要保持「靜中待動」的狀態，隨時準備移動。
排球怎麼墊
6樓：小良
墊球要領。插--及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。
夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球陸慎猜面去迎擊球。
提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
移—移動到位，正面對準來球。
蹬—手臂擊球時，下肢伸腿蹬地。
跟—重心隨球向前。
擊球要領。一是平穩拋球。以單手早型或雙手將球平穩拋起，每次拋球的高度吃距離和落點都要固定。
二是擊球要準。擊球時，要以正確的擊球動作擊中球體的相應部位，使用力方向與所要發球方向一致。如發下手球應以全手掌或虎口部位擊球的後下部，用力的方向應是前上方與球飛行方 向一致。
三是手法要正確。擊球的手法不同，發出球的效能有所不同。如正面上手發球擊球時，以全手掌擊球的後中下孝判部，手腕和手掌還要有明顯的向前推壓作。
而發正面上手飄球時，不能以全掌擊球，而是以手掌或掌根擊球，擊球時要有短促用力和突停動作。
排球怎麼墊球?
7樓：速度體育
排球墊球擊球點在小臂前端，腕關節向上5-10公分。雙手上下疊加，同時肘關節加緊，手臂外翻，手腕微微下壓。雙腿左右分開微曲。
降低身體重心並前傾。運用身體的蹬送，協呼叫力將球墊起。
8樓：激動戰士阿拉丁
雙手伸直，雙臂夾緊，用小臂前段靠近手部的位置，擊打排球至手臂上方就是墊球。
9樓：流風回雪
手臂要伸直，觸球前一定要保持專注和冷靜，不要怕球和躲球。
10樓：李欣
雙手握一起，胳膊並在一起。
11樓：超級小奶包忙內
排球的墊球方法。
兩手手指上下重疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前相對平行靠壓在上面一手的中指第二指節上。
正面雙手墊球的擊球點一般應盡量保持在腰腹前的一臂距離，有兩小臂腕關節以上10釐公尺左右橈骨內側平面擊球為宜。
在判斷來球移動取位的同時，應根據來球情況和擊球的需要變化身體重心，使擊球點保持在腹部高度的正前方，並將兩臂迅速插入球下。
如果來球的力量小或墊出的球距離遠，墊擊必須加上腰腹力量和協調的抬臂動作，給球以反擊力；如果來球的力量大或墊出的球距離近，則只需輕輕一墊，靠**力墊出；有時來球力量大，為了緩衝來球的力量，手臂還需順勢後撤，加上含胸收腹的協調力，使球得到緩衝而墊出。
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