1樓：我是大酒鬼
泳衣就是選自己喜歡的。注意就是不要喝水和讓鼻子嗆到水。
2樓：
泳衣不要貴的。
要緊一些。透氣一點。
3樓：李子樹上的橙子
泳衣要自己選。
初學者最好要買鼻塞。
我為什麼學游泳
想游泳怎麼學游泳
我想學游泳怎麼辦
為什麼學游泳
4樓：僅此一次如此
鍛鍊身體，增強自己的免疫力。
游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可提高74%。游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。
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保護自己。現在有大量孩子不會游泳，也正因此，溺水成了1-19歲兒童中排名第二位的死因。早在2023年美國兒科醫生學會就更新安全指引，強調建議4歲以上兒童必須學習游泳，同時指出1-4歲的兒童如果已經上過正規游泳課，溺水的可能性相對較小。
鍛鍊肢體協調性。
游泳，需要手、腳、呼吸一起配合才能完成，所以孩子學游泳，特別能鍛鍊動作協調性。
平衡發展左右腦。
孩子左右腦平衡發展是特別重要的，好比兩條腿走路，肯定比一條腿蹦著走，走得更穩更遠一樣。
但是，我們應該格外注意兒童學習游泳過程中也會發生各種意外，甚至會有受傷和溺死的危險。所以在學習游泳的過程中一定要找乙個好教練和乙個好的游泳池，才能夠確保孩子的安全。在游泳前，家長要仔細檢查水的深度，讓孩子在運動前充分熱好身，做好準備運動，游泳時間也不宜過長。
我是如何學會游泳的
為什麼我學不會游泳？
5樓：張啟配
1、體重過高。
在水中游泳，我們依靠的是水給我們的浮力，但是對於體重過高的朋友來說，可能這個浮力就不太友好了！如果是身體比較肥胖，那麼在水中不僅難以標準的完成動作，同時更容易出現下沉，這也是導致為什麼難以學會游泳的乙個原因。
2、身體不協調。
很多人都會有身體不協調的現象，如果你不信，你可以拉著幾個朋友跳一跳舞，那麼應該就會有人出現不協調的現象了。如果在游泳的時候身體不協調，這個時候我們划水和蹬水配合不恰當，導致我們前進的動力不足，就容易出現下沉的現象。
3、害怕水。
很多朋友對水是有恐懼的，在初學游泳的時候，就會有人呆呆的站立在水中不敢動，這是非常忌諱的事情，這個時候我們可以選擇一些水潛的地方進行練習，或者找乙個游泳圈做輔助道具，再聯絡打水划水的動作。
對於新手來說該怎麼學習游泳呢？這要從多方面下手，克服自己出現的乙個個問題，最終你就有可能成為泳池高手！
1、減體重。
上面咱們也說到了，有些朋友因為體重過高，在水中無法規範的完成動作，而且還容易出現下沉現象，這個時候我們就要減體重，在游泳之前可以先採用有氧運動+力量訓練，一般15~20天就可以見到不錯的效果。
2、協調練習。
對於一些肢體不協調的朋友來說，可以先進行協調練習，這樣在水中我們手腳可以提供更強大的前進動力。
3、原地進行動作練習。
在剛開始學習游泳的時候，動作一定要規範，不然後來想要改都難以改正，這個時候我們可以在原地進行動作訓練，請專人在旁邊指導，尤其是手腳配合以及動作的銜接上，尤其需要注意。
4、憋氣和呼氣練習。
在學習游泳之前，我們可以先進行憋氣和呼氣練習，這樣可以鍛鍊自己的肺活量，在游泳的時候能夠更好的發揮。
游泳之所以很難學，無非是因為體重過高、手腳不協調、對水恐懼這三個問題，但是在練習的時候，我們可以見招拆招，進行減體重和協調練習，同時對動作的易錯點進行原地練習，這樣可以幫助我們快速的學會游泳！
6樓：零洛
很多人學游泳的決心很大，就是學不會，原因很多，不過主要還是入門的方法不大對，形成陰影，最後放棄下水，著實可惜。為什麼學不會游泳，今天跟大家分享一下入門時的注意事項。
一是學習游泳的時候不要使用游泳圈，不下水永遠不會遊，就沒見過學自行車不摔的。
二是要盡量減緩和消除恐懼心理。要減緩和消除恐懼心理就得脫離救生圈，去親近水，努力適應在水中平衡地走動，這是了解水的最初級途徑，這個過程主要是適應水的浮力，消除對水的緊張感，同時熟悉水環境。
三是去練習一點水下憋氣技術，雖然在游泳的過程中水下憋氣技術基本用不上，但憋氣技術是初次接觸水的人必經的過程，只有懂得水下憋氣才能學會水下呼氣與游泳換氣。四是一定要帶上泳鏡在水下可睜開眼睛，即能保護眼睛，也有利於消除緊張感，當然那些耳塞或者鼻夾如果不是十分需要是完全可以不帶的。
五是去感知並適應水的浮力，可以雙手緊緊抱雙腳蜷縮起來讓身體自然懸浮於水中，讓頭入水，這個動作可以明顯感覺到水對人的浮力，對了解水性很有利。
六是當初學者具有一定水性後，可到淺水區練習蹬壁全身漂浮和踢水。當然這之前得先去了解一下如何脫離池壁，然後再嘗試面朝下練習自住漂浮，這個階段只是讓你脫離對池壁的某種心理依賴。
七就是要去了解換氣，如何迅速地在頭出水時吸氣，如何在水下呼氣，多練習幾次，就差適應水壓了，這時你缺的是乙個教練，接下來的階段就是要找高手指點一下蛙泳或者自由式的基礎動作與動作配合要領，並反覆聯絡直到熟練掌握。
可能你已經會游泳了，也可能你已經是高手了，但了解這些注意事項即可以回想當時入門的情景又可以幫助身邊的旱鴨子。
7樓：老賈的釣魚生活
與你的心理有很大關係，總是怕淹著，怕喝水，心理上放不開，和我一樣，吸一口氣，扎下去游個七八公尺，上來換氣就是換不了，朋友怎麼教也教不會，還是自己心理的事吧。
8樓：匿名使用者
熟能生巧啊。多練習就行了。沒那麼難。
要不要學游泳
9樓：拱邁
不是必須的，要看大學課程設定。
是否必須學習游泳，看大學的課程設定。如果大學的體育課有游泳的必修，而且不允許用其他專案來替代，那就必須要學習游泳，不然考試無法通過。
如果大學課程中沒有游泳課，或者雖然有，但是可以通過其他專案來替代，那麼都不一定要學習游泳。
我想學習游泳？
10樓：文得課堂
怎樣學習游泳：
初學游泳最大難關：呼吸問題。游泳時呼吸方式與平時不同，用口吸氣，鼻子呼氣。
如果初學者在熟悉水性時不慎喝水（或嗆水），會產生恐水的逆反心理，往往給教學帶來難度或無法繼續進行。要消除這種恐懼心理，需要花費較長的時間，拉長了教學時間或週期。其次，人在水中水對胸和肺都有一定壓力，而仰泳因人體是仰臥在水面，胸肺位置向上，減少正面水的壓力，使人有較輕 松、自然感覺。
游泳簡介：游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
11樓：dear月
用臉盆打水 先練習憋氣 因為有的人第一次接觸水容易慌而導致嗆到 那就不妙了 然後去游泳館找個教練 或者有用技術好的朋友教你。
12樓：當風箏遇到
會游泳的曾經一定被淹過，嗆過水的。有人教你是很好的，最好在游泳池學習，那樣安全。
13樓：匿名使用者
用浮板或者背在栓上的那種泡沫，很好學，先去比較淺的水域（前提是你腳能踩到底，然後水剛好淹沒在你胸口鎖骨位置。
14樓：愛我如七
首先，你需要一套泳衣，還有泳帽泳鏡，最好乙個游泳圈。再找個有水的地方，在水裡玩夠了就開始學著遊吧。找個會 的朋友教方法和動作。
多喝幾口水你就會啦！我也剛剛學會遊幾十公尺而已的了。一般男朋友是很難教會的，因為有他在自己根本不想遊。
15樓：匿名使用者
直接網上找央視的游泳教程學就好了，然後最好是從蛙泳或者自由式開始學。
16樓：
在路橋的話，去中國城學，不貴，那兒的教練好，我就是在哪兒學的！
17樓：匿名使用者
本人接觸游泳教學2年多了！擁有游泳教練資格證！四種泳姿都會！可以給你指點一二！游泳的好處很多支援你學習！網名就是qq—。—
18樓：匿名使用者
請乙個游泳教練，最開始學校一定要學標準的，把每個動作練規範。
19樓：雙子我們的回憶
先學著憋氣，然後練習動作，之後努力練習就可以了。
20樓：小淼
找乙個正規的游泳館 我不知道你是哪個地方的 我是北京的 不要找健身會所 因為教練只會賣課 教學效率不高 找年輕一點的教練 比較好溝通 老教練有的時候不是專科出身 教的都是野路子 雖然後能遊 但是當你想提高水平的時候 就再也提高不上去了 再改技術就非常難了 一定學的時候就找專業出身的 不要說你只要遊會了就行 一旦你學會了 你就會想我怎麼比人家遊的慢啊 到時候再後悔就來不及了。
21樓：蒲永紅
去游泳館 找乙個教練 或者找你的乙個好朋友會游泳的 或者找我也行。
22樓：手機使用者
你在上海麼？在的話可以去同濟游泳館的，外面的人去也不貴，而且空間相對來說不小，主要是很多時候你都會碰到游泳教練。
我學自由式的時候總是不會換氣，那個教練正好教了我一下，雖然當時還是沒學會，但是信心增加了不是~~而且有一次我忘帶泳帽了，還是他借給我的呢~~幸運吧~
嗯，他很熱心的~~
23樓：網友
報游泳班，上課好好學，課下好好練，一定要勤練。
24樓：窮秀才孫歡
自己找個安全的地方多練習，最好有游泳高手指導。
25樓：翊堅強
可以去報名，，也可以自己在欲缸裡練習一下。
26樓：as青臨
男的就不用說了 找個淺一點的水溝就可以了 女的還是去安全一點的游泳館吧！ 現在這個社會你懂得 除非。
27樓：jiang決不放棄
去游泳池練啊 要想連城運動員就找教練。
28樓：匿名使用者
我覺得你只要會憋氣，能飄起來就會遊了。
29樓：汐嶼
向那些有經驗的朋友請教！
學游泳不會漂（浮體）求助，為什麼我學游泳的時候漂不起來
我有方法可以讓你浮起來，主要是克服心理作用，克服頭不敢入水，克服鼻耳對水的感覺。第一種，在水深在你胸部的深度的地方找乙個能夠沉到水低的東西，例如小石頭好撿的，或者鑰匙多些鑰匙鏈，練習在水中撿。要努力讓頭往下，最好腳離開地，找的人看著你，保證你安全，在你拼命想潛下去時，你會感覺到水的浮力，下潛不是那麼...
學游泳？？私教，我想學游泳 私教也可以 請問有人教嗎？
不是乙個地方，太遠了，加油學吧 我想學游泳 私教也可以 請問有人教嗎？找你的朋友 會游泳的 學游泳私教多少錢一小時 現在人工不便宜，技術性的更高哦！好點的游泳館消費也高差不多3百多，差點的也得2百多，最便宜的是室外泳池一百多吧，收費高低也可以側面看水質好壞！一般是按課時算的，大概是百八十塊一節課吧，...
為什麼游泳換二三口氣就沉，我游泳換氣就會下沉是為什麼呀
這應該是體力的問題，換氣不是盲目的去換，要有節奏，而且換氣的頻率也不宜過高 不能盲目地去換，要有規律 節奏，像你這種最好請個專業教練學一學，不能鬧著玩。不知道你的換3口氣是換3次氣還是你抬頭一次就換3口.正常抬頭一次換一口氣就好了 你要有蹬水的動作才可以 游泳第一口氣很充足，換第二口氣和後面的氣時，...