1樓：武敬曦
1、多練習。要想提高運球能力，左右手必須均衡，因此剛開始的時候左右手每天1000-2000下基本運球。然後是左右腳胯下運球，背後運球，一開始是比較容易暈丟，天天練習，一般乙個星期可以比較熟練。
（基本功）2、練習手指手腕力量。手指力量練習主要是將球置於胸前球在兩手手指間反覆來回，注意只能用手指，這一般對於新手是比較困難的，一般必須練到3分鐘500下不掉球，就算可以了。 其次是手腕力量，天天將球對牆上運，大概距牆2公尺左右，注意只能用手腕，練到兩隻手都可一次性100下就行。
手指手腕力量還對投籃的手感有著驚人的幫助。
3如果以上的完成了，便可練習胯下，背後，轉身運球相結合，有高手叫高手教，沒有的時候自己看**。建議先不要看街球**，多看kobe，ai的，作為乙個新手往往乙個動作必須看20遍左右，不僅看手勢更重要的是看步子，不要怕麻煩，否則會感覺很變扭。
4 多打比賽，盡量低的運球。
2樓：餵雞的
多練各種運球動作並且做到不看球運球，掌握了這些動作後練習各種運球的往返並計時，（加大練習強度提高穩定性和帶球速度）．
3樓：benbeny頭
控球有專業的基礎訓練方法，如觸感練習，協調平衡練習，帶球練習，過人練習等…觸感用兩手手指對球的觸感，這直接影響運球能力，練熟了就不會掉球！方法將球置於胸前球在兩手手指間反覆來回…協調平衡練習嘛，即手腳球三者協調平衡，這只要勤練自然能學會…簡。
4樓：悽慘的夏日
白巧克力每天帶著皮手套練習運球。
5樓：吃掉拖車的馬
不要光顧練投籃，多練運球。
6樓：匿名使用者
多運 敢運 培養球性。
控球衛視野很重要。
7樓：匿名使用者
多拍球 帶球。
尋找靈感。
如何做好組織後衛（籃球）
8樓：林進鋒
組織後衛是全隊的核心，所有進攻都先交到組織後衛手上，然後發起進攻。所以組織後衛有「場上教練」的美名，這也足見這一位置的重要性。想要打好這一位置要做到以下幾點：
1 自己平常要多練習運球，這一基本功常常被人忽視，應為它枯燥乏味而且成效不是很明顯，我在打球時看見很多高手都運球不行。在練運球時千萬不可當「獨臂大俠」，要左右手一起練，最好兩個手各拍乙隻球，然後走s型，或者可單獨練左右手，左手乙個轉身右手再轉乙個，輪流來。我還有一妙招，我覺得挺好，用乙隻手拍球，拍的越低越好，然後用指尖控制球的走向，可分別練左右手。
2 當打比賽運球時，千萬不可低著頭運，（前提是要將運球練好，不然球很有可能運在自己腳或膝蓋上導致被人搶斷）。不然隊友跑到空位是你卻看不見。當你傳完球後一定不要站著不動，要迅速跑位，幫其他隊友做無球掩護或去衝搶籃板。
若隊友沒能投出去又被對方緊逼，你要當恰當的地方去接球重新組織新的一次進攻。總之球沒有進，就不要停止穿插跑位。
3 組織進攻時千萬不能當啞巴球員，你是組織後衛，你要告訴對友該怎麼做，讓他們怎麼跑位，（例如：拉開拉開，溜底線溜底線，a去給b擋一下拆，c不要讓他卡在你前面，等等）來打乙個漂亮的戰術。
4 身為組織後衛，你是組織進攻的，必然要犧牲掉一些進球，要做到無私，千萬不能過分粘球，看到隊友有空位要在第一時間傳過去。而且千萬不能有斗勝心理，（例如對方在防守下連連得分，你千萬不能失去理智，千萬不要想著這球我一定要在他頭上得分，這樣會打亂全隊的進攻）。
5 在比賽時，注意力不能過分集中在乙個人頭上，比如已方d和對方的e在卡位要球，而此時已方的f通過跑位空了，你卻只想著怎麼給d傳球而忽略了f，這就是平常說的「視野要寬闊」，也叫「意識」。
9樓：匿名使用者
首先得提高自身的運球控球能力。一般來說組織後衛的控球能力都是相當強的。運球能力提高了以後，就要在球場上提高自身的視野了。
視野作為組織後衛來說的話也是很重要的一環，乙個好的組織後衛的視野是相當開闊的。最好就得提高自身的傳球質量了，如何在第一時間分出球，如何在突進內線的時候分出球等等…最後這些技巧，還是得靠你自己在球場上慢慢磨練才的。祝你成功。
傳球要到位這個要練 再就是運球同樣要練 運球傳球練好了再來談意識 意識就是說你要知道什麼時候傳球 什麼時候該加快或則放慢節奏 什麼時候該突分 從什麼角度傳球對友可以舒服的接而不擔心對方斷球 以及傳球意圖的表現要能讓對友知道而不讓對方知道 視野要廣 最重要的一點就是要把握機會有時候傳球的機會就是在那剎那間 要敢傳要自信 好的pg首先要練好控球，在這個基礎上能夠有一定的遠投，突破，分球。要想成為nash那樣的球員，你就要培養自己的大局關，用自己的能力來掌控比賽，帶活隊友。
籃球場上如何做好一名組織後衛？
10樓：小磊磊
有以下兩點要求：
一、精湛的技術技巧：組織後衛除了具有良好身體素質和紮實的基本功外，特別是運、傳、突、投技術更是嫻熟自如、高深莫測。如速度、力量、靈敏、耐力、柔韌俱佳；各種傳球、運球技術熟練高超，包括傳球、投籃時機掌握恰到好處。
其綜合表現為「穩、準、快、變」。只有在「穩、準、快、變」的基礎上，才能在最短的時間裡為同伴組織創造有效果的進攻機會。同時應該是一位遠投能手和突破（上籃、分球）好手。
二、一流的心理素質：現在的籃球比賽日趨緊張激烈。高速度、高效率、高比分是當今籃球運動的最大特點。
場上表現為：爭得兇、逼得緊、打得活、頂得死、投得準。而比賽的輸贏往往決定在比賽最後的幾分鐘、幾十秒鐘、甚至幾秒鐘。
所以，乙個成熟的、出色的後衛最能表現出一流的心理素質：鬥志旺盛，作風頑強，勇猛果斷；頭腦清醒，沉著冷靜，臨危不懼，臨陣不亂；善於控制整個隊比賽節奏，才能激發士氣，戰勝對手。
11樓：網友
控球後衛（point guard）是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球後衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球後衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力。控球後衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球後衛往往是隊上最後乙個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友製造得分機會。
控球後衛的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球後衛是不會出手投籃的，這樣對控球後衛命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。
在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球後衛必備的兩項利器。
12樓：網友
組織後衛，所謂組織，就是你是發動者，分配好其他隊員的工作。基本功就不用說了，必須過硬，要不然都是扯淡。你必須了解在場上的球員的各方面的能力範圍，誰的進攻能力強，怎樣能發揮他的長處，是對抗強還是中遠投強。
所以說，要很清楚隊友的能力，還有要相信隊友，只有互相信任互相鼓勵，才會發揮更好。再就是自己的進攻能力，這樣才會給隊友營造跟多機會》
我想當一名得分後衛，怎麼提高各方面的能力？
13樓：匿名使用者
得分後衛啊。能摸框的彈跳就不錯了。運球一般的話，打控衛很困難。
分衛的話，你要記住，跑位一定要積極，因為分位對於投籃的要求很高，你要不斷跑位和空切，時刻處於乙個投籃位置很好的比較空的位置上，而且要隨時注意球的走向，可以說分位的成敗，就在於投籃的穩定性和投籃位置的選擇上面。這方面你要揚長避短。控球不好，那就儘量減少控球（當然最好是能練好一點，畢竟分衛的突破上籃也是乙個得分的重要手段），用傳球和跑位來撕開對方的防守，時刻注意球場上對方防守的站位和球的走向，運轉的路線，盡量在球傳到你手的時候處於乙個有利的投籃或者突破的位置，這個需要訓練和比賽來達到提高，你可以在打球的時候時刻注意這些方面，這樣對你的籃球意識的培養也很有幫助。
另外還有一點就是，作為乙個分衛，得分是你的第一選擇，自信是你的標籤，不可以太獨，但是出了機會一定要果斷，不要想著隊友的機會更好，那是控球後衛的事情，你要知道，你是球隊的主要得分點，你所要做的事情就是在正確的位置，投正確的球！！還有，加強一點防守能力，畢竟正常情況下你對位的也是分衛，你遏制他的得分就是幫助自己球隊不失分。
14樓：匿名使用者
一名優秀的g，有一定的跑動的能力。開拓的視野，增加運球能力，你的遠射能力一定的話可以去選擇得分後衛 多練習突破。 希望能幫助你。
如何提高籃球組織能力 5
15樓：街頭灬一抹傷
作為一名出色的組織後衛，你要有一定的牽制性，意識很重要，傳球時機要把握好，運球能力也要很好地提高，有時間多看看cp3，納什的比賽，注意你溜底線，適當通過突破給隊友創造機會，讓自己變的更具侵略性~~
16樓：頭都想破鳥
前提是你自己運球要熟練 在你進入半場之後 你要注意你4個隊友的跑位 還有就是最主要的 你傳球的時候別憂鬱 別怕被斷（除了那些很明顯的傳球路線）、要果斷。 再者就是要跟你隊友的溝通 你是pg 就是場上的組合核心 所以要想組織好 自己就必須要放得開 可以在球場上喊喊隊友 提醒一下擋拆什麼的 總結多看多打。
17樓：千羽飛霜
控球能力要出眾，多傳球，自己不要急著進攻，在場上可以多和隊友溝通，比如：拉開！ 傳球！ 擋拆！ 回防！ 要掌控球隊的節奏。
怎麼做好一名出色的籃球組織後衛？
18樓：巨集聚變
做好一名出色的籃球組織後衛需要的：
1、第一也是最重要的，運球能力。
pg是整個場上拿球最多的，所以對於運球能力的要求也是最高的，這也是pg普遍身高比較低的原因（越低的身高，運球時手與地面的距離就越短，空間小被斷的可能性也就小了很多；這也是普遍情況，像魔術師這種只能說是特例），這也是最基本的，乙個pg其他方面可以弱，但是運球不好絕對不行。
2、其次，組織能力。
這裡的組織能力分為三塊，大局觀、戰術組織以及傳球。
首先是大局觀，是戰略層面的，這個東西比較虛，但是說白了就是智商和情商都要高，怎麼樣把自己隊伍的節奏帶動起來，把對方的節奏壓下去，控制時間、決定套路都是要靠控衛來完成的。
所以大部分的pg籃球智商都比較高，而且多半情緒控制能力也比較好，當然有些垃圾話說的也好，這個也算是情商。像納什這種的更是謙謙君子的典範。
其次是組織能力，也就是將球輸送到合適的地方，這個是戰術層面的。怎麼將球輸送的合適的地方，一方面是看智商和經驗，另外一方面就是要有好的視野。所以控衛打球的時候通常都是眼觀六路、耳聽八方。
3、得分能力。
在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。
通常控衛得分有兩種情況，一種是沒有辦法的出手，做進攻的終結，另外一種是有特別好的機會才會出手，所以一般效率都很高。
如何打好一名業餘組織後衛
組織後衛嘛，傳球和投籃行就好了。只能多練，球場視野要開闊，隊友有好的位置要能準確的把球送到。看lz的描述並沒有說明優勢，那就練練傳球吧。首先要有充沛的體能做保證，體能不足的話影響命中率，其次，組織後衛有運球能力，能將球順利帶過半場 其次，還要有很好的傳球能力。組織後衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳...
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