1樓：員良那冰珍
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫
2樓：雪嶺的夢
貌似是個心理學的問題嘛~
採取突破的手段最主要是根據防守你的人和你自身的特長來選擇的~
首先，如果相對於防守者，你的速度快，身材矮，不要考慮假動作啦，直接上~
如果防守者相比你壯，身體條件比你好~不要強行突破，可以選擇假突真傳，之後繞過他，在向隊友要球~
其次，在持球面對防守者的時候，你要早做判斷，是自己進攻還是分球，就算是分球，你也要適當做做假動作~
另外，你本人的特長也很關鍵，比如你擅長投籃，那防守者會有意識的拉近和你的距離，這樣你可以選擇突破~比如你擅長突破，他會放你一點距離~你可以嘗試拿球吸引更多的防守者~~給予隊友空間~~
技術只有靠多打才能練~而根據你自身的條件，你要選擇合適的進攻手段~~
祝樓主多多提高~~~
3樓：匿名使用者
1、首先不要怕斷，運球時球離身體遠一點，頭向前，重心保持中高位置，突破第一步第二步間的停頓要掌握好，多看看身邊打得好的人的動作，比如腳步的位置，手怎麼保護球。突破的瞬間重心突然放低。平時多練下運球，保證球黏在手上。
怕斷的主要原因還是基本功不夠紮實。
2、背轉身看皮爾斯和安東尼的視屏，主要學轉身後繼續運球，千萬小心形成包夾的狀況。
3、普通的背後運球就要多練。有招背後運球加突破，克勞福德的，，非常有用，但需要極高的身體韌性。。 學好了後，又帥又實用。。
以上全是親身體會謝謝
4樓：匿名使用者
這個是膽量問題 好聽的話就是這樣 不好聽的就是聳了 這麼蛋疼的問題 我的辦法就是胯下運球和變向 對面力量不好的話可以胯下加背後 打半場變向加力量 全場能不a 就別a了 你要是個pg a不好被斷 那隊友的心很涼的 要不你學我隊裡的後衛蒙頭死a 能過兩個就不錯了 和裡面的拼了半天位置 看你求被斷 心裡很不舒服的 籃球氣勢和膽量很重要 怎麼有點跑題 認真說了 以前乙個學弟 籃球打得有點晚了 基本功不好 我們都很蔑視他 他就自己拿了個球麼事就在籃球場邊拍 練胯下和被轉 開始大家都看的很搞笑 都笑他 他也不說什麼 不知道誰給他指點了 過了乙個月布到就能和我們打33 他的組織不錯 求帶的很好 你能認真看完 證明你很想打好籃球 推薦你敢於在大眾眼下練習 不怕那些有的沒的眼光 和高手打實戰也很重要
5樓：匿名使用者
你先從持球突破開始吧，然後再練運球突破。突破被頂那是正常的，證明你力量不夠，而且運球的基本技術並不好，估計你還是停留在埋頭運球的階段。假動作不是提前設想好的，是隨機應變的。
突破後的傳球有時比上籃更有殺傷力。
6樓：雲齋
還是在基礎上找原因吧！ 很多人都不注重基礎的訓練 比如運球 簡單的胯下 變向還有 最基礎的跳投！
很多人都認為自己做的不錯 可是不要忘記 就算是專業隊伍當中的運動員 每天也是要花費很多的時間來進行這些基礎性的訓練的！
還有就是理解！對籃球的理解 對這項體育運動的理解！！！比方說 做很簡單的胯下運球 同樣的胯下運球 看電視裡面那些專業運動員 做的就很自然 可是換到自己做的時候 身體就感覺很彆扭，道理很簡單！
籃球打的越好 那麼 籃球在他手上就好像是他身體的一部分！ 而對一些菜鳥來說 自己身體的每乙個部分 都在圍繞著籃球來做！ 時間久了 當然會感覺彷彿遇到瓶頸一般 改變一下這個思路 你就會發現 其實沒那麼難了
7樓：
很簡單 碰到個子小的身體弱的就用地位強打 身高臂長有噸位的就用速度拉開 或者把球傳出去 無球跑位 然後可以突破或者投籃了 要不然呼叫隊友幫你擋拆就好了 但是注意當完一定要拆開 否則就是乙個失敗的擋拆 只會浪費進攻時間而已
8樓：vae_如果當時
打籃球可不是像練功的啦，那那麼容易就有瓶頸。個子小就要靠速度來擺脫了~帶球技術不好多練練，左手練好也很有好處的。平實也可以多練練定點投籃~
9樓：
兄弟話不多說，都說沒用，
練好運球，變向，就練你馬馬虎虎的那些，才打一年，慢慢提高、熟悉，至於怎麼練，是要靠自己去琢磨、體會的.
另外，不要怕防守，要把他們當做你的配角
10樓：匿名使用者
要敢~~不要怕，被斷怕什麼~~~誰沒被斷過？
籃球場上運球好,跑的挺快,能突破的人叫什麼?
11樓：
你所描述的主要是小前鋒，有足夠的運球能力，下快攻（跑得快），以及突破上籃或是中距離投籃能力。
也可以是後衛，包括控球後衛，組織後衛，得分後衛。但主要會是得分後衛
12樓：瑞秀媚
pg,sg,sf都有這個功能吧。各自的側重點不同而已。
13樓：shark牛
一般都是得分後衛，或是打小前鋒。
籃球中，運球突破和過人的區別是什麼？
14樓：匿名使用者
突破是針對一人以上的夾擊防守，過人是針對單對單的防守
15樓：愛美達人
突破那就是要上藍的節奏，過人只是過掉防守人員不一定會上藍
16樓：匿名使用者
差不多的意思，都是閃開防守人！
打籃球，想學會運球突破，要成為高手！！！
17樓：▓詎蕝戀噯
籃球突破時有什麼技術要點
18樓：
技巧如下：
1突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出乙隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破；如果你迅速踏出乙隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。
2晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用你習慣性的那隻手運球，我是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候（手掌不可向上，那是屬於提球犯規的）右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動（晃人效果好不好，關鍵在於此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成乙個視覺效果就是：你已經向右上方突破。
其實不一定，因為你是有心裡準備的，你的右腳可以迅速借力收回並邁向左上方突破，而對方沒有心理準備，則其重心乙個勁地往你右方傾斜，一時間無法轉向左方移動。這樣，你就立馬能夠突破他的防線了。
這一招要練好的話，關鍵在於你的肩膀晃動，只要你練得好，在節奏比較快的時候，就能像艾弗森那樣把人晃倒~
3突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時你則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截你，擋住了他的去向，你已經與他在於同一水平線，他自然就無法繼續對你施加防守了。
4從上面那一招改變而來的，難度比較大的胯下二次運球：
運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之後，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，並迅速往左上方運球突破。
5變向運球：運球至對方跟前，右手掌控籃球（猶如用手腕將球勾住一般），從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。
6v型運球：
運球至對手跟前，上半身前傾，雙手從胯下或者在正前方進行v型運球，在運球的同時，需要做到：球若從左手運向右手，則上半身向右傾斜；從右手至左手，則向左傾斜，重複兩次以上，對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾，此時，你立即從相反方向運球突破。
7三步上籃一般都是晃人後的動作，但有一招可以從對手的跟前突破上籃：
左手運球，跑至對手跟前（越貼近越好），在貼近的一瞬間，左手拍球，等球**至左手的時候，左手將球從腰間傳給自己的右手，在做這一些列動作的時候，向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫，用起來效果不錯。
19樓：
籃球：這個突破技術最適合單挑對戰，輕鬆上籃毫無壓力
20樓：有何不可
節奏需要變換，或者說和防守球員的節奏不一樣，如果防守球員移動迅速，你可以採用慢三步上籃的方式進攻，打乙個時間差；相反，如果防守球員腳步很慢，必須快步殺入內線取分。平時練習的時候就要注意快慢結合，腳步最好練的眼花繚亂一點，能把人晃暈最好~
21樓：懦弱的感情蟲子
突破其實就是幾個動作的問題 一時變向二是加速三是擋拆四是花式突破後面的我就不知道了 很多突破方式 總歸你的籃球功底要紮實
籃球場上助攻算上雙嗎，籃球場上9個助攻算上雙嗎
雙數指的是雙位數，一般是指10及10以上的數字。如果有兩項技術統計達到了10 助攻達到了9個，不算三雙，有個專有名稱 準三雙。所以9個助攻不算上雙。助攻在籃球中的籠統定義是 通過傳遞球幫助己方隊友完成得分。滿10個為上雙，9個 8個為準雙 即 當球處於活球階段，通過持球球員對於球的傳遞，幫助第一位觸...
籃球場上號位是啥意思，作用是啥，籃球場上1 2 3 4 5 號位是啥意思，作用是啥？
1號位是控球后衛 point guard 2號位是得分後衛 shooting guard 3號位是小前鋒 small forward 4號位是大前鋒 power forward 5號位是中鋒 center 控球后衛 pg 特殊位置 搖擺人 控球前鋒 控球后衛，又叫組織後衛 point guard 是...
籃球場上有幾個位置，籃球場上各位置有什麼區別
5個，控球後衛，得分後衛，小前鋒，大前鋒，中鋒。5個啊c 中鋒。pf 大前鋒。sf小前鋒。sg 得分後衛。pg 控球後衛。有五個位置，分別是pg 控球後衛 sg 得分後衛 小前鋒 sf 大前鋒 pf 中鋒 c 無數個！你站哪 哪就是乙個位置！籃球場上有五個位置，分別是 控球後衛 得分後衛 小前鋒 大...