1樓：穆清國醫
3全部保持情緒穩定，不能緊張，焦慮，生氣。
胃和神經系統相互聯絡緊密，西醫講植物神經紊亂，引起胃分泌失調，胃酸增多，傷害胃粘膜。中醫講怒氣傷肝，肝氣不舒克伐脾胃，木剋土。其實是乙個意思。
所以一定要保證情志上平和喜悅，不要生氣發怒，否則吃什麼藥都不好使。
飲食必須有規律，一日3餐，不能挨餓，不能一頓飢一頓飽。否則一會胃閒的蛋疼，一會累的半死，怎麼修養生息？
飲食不能有偏好，不要偏食膏粱厚味，比如大肥肉，少吃，禁止奢食辛辣，這都傷胃
禁止飲酒，偶爾少量啤酒到時不怎麼傷胃，但是你天天喝酒試試，酒性濕熱，助濕增膩，且熱，易誘發胃潰瘍，有潰瘍的弄不好給你搞穿孔了。
睡眠修復
睡眠對整個機體都有很好的修復作用，對胃一樣非常重要。有很多胃脹的患者在睡眠增加的條件下，症狀會有很好改善。
保健食品，蜂蜜，山藥，土豆，蘿蔔，這些都對胃起到保護作用。
保健按摩，如果胃脹，可以悄悄兩肋，對著胃的方向，打幾打嗝會立刻舒服一些。
關於中藥調理，脾氣虛以補氣健脾為主，比如黃芪建中湯。虛實夾雜，以瀉心湯為主，半夏瀉心湯，有腹脹氣機不能暢達，以行氣消脹為主，比如厚朴半夏甘草人參湯，以肝氣不舒克伐脾胃的，用疏肝健脾為主，柴胡疏肝散，逍遙散加減，以濕濁內生，可以用二陳湯，加健脾利濕。必須找有豐富經驗的職業中醫師進行開處方。
2樓：等待像滴水穿石
最簡單辦法，睡前輕柔按摩15分鐘，必有用！！！
平時怎麼養胃？
3樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
4樓：匿名使用者
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
5樓：健十**醫生
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，可以多喝一些小公尺粥、大公尺粥、玉公尺粥等。
平時要注意多休息，避免過度勞累，要保持心情舒暢，每天要堅持適度的運動鍛鍊，選擇自己喜歡的運動專案並持之以恆地參加鍛鍊。
最好吃一些活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」鋪在胃壁上，為我們的胃體鑄造一層堅固的保護膜，隔絕胃酸胃蛋白酶、酒精等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
6樓：落寞舊城
養成良好生活習慣，一日三餐，切記勿暴飲暴食，不要讓胃餓著也不能吃太飽。
改變自己飲食習慣，不吃辛辣、油膩、醃製食物，還有過冷過酸也不要吃，濃茶咖啡也不要喝。
多食富含蛋白質的食品，忌菸酒。
具體養胃食物：養胃多吃五穀雜糧，水果蔬菜；吃麵條比吃大公尺養胃，公尺中含酸多；多喝小公尺粥養胃；柚子蜂蜜養胃。
平時保持心態平和，放鬆心情，保證充足睡眠，對胃也好。
胃不好，能不能給我乙個養胃的中藥方子？
7樓：好
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2公釐厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨參補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
■砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
制法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
■黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏公尺、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯公尺80克。
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏公尺、赤小豆、糯公尺煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏公尺健脾滲濕，除痺止瀉。
赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯公尺能補中益氣。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。
淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
8樓：水色空萌
針對您的狀況，擬方如下：
香附、砂仁、枳實、半夏、厚朴、神曲、蒼朮各30克，白朮、當歸、麥芽、木香、烏藥各45克，莪朮、三稜、沉香、白芷、雞內金各20克，以上共研細末，荷葉煎水，用陳公尺粉拌勻，用膠囊自己串，大約8克左右/次，飯前白開水送下。
您可以把此方給您當地中醫師看下。再決定服用，更好。
9樓：歧黃之妙
你這好像不能養吧，你是不注意傷胃了，應該調理才是。忌口是關鍵。辛辣，煎炸，油膩，甜食，應避免。
可以吃中成藥香砂六君子丸。
10樓：我是
幼年胃養人，中年人養胃，還是應該自己平時注意，
11樓：小徐聊健康
胃不好的人，中醫建議要日常養胃，可以選用這些中藥材
12樓：營養師小江
沙棘，茯苓，蔓越莓，豌豆粉，葡萄粉，西藍花各50克，雞內金，薑黃，各30克。研細末，5晚水煎成3碗水。這味中藥東方謂粉，養胃滋潤，適合邪火上揚，胃能失司。
另外可以加三丫苦粉末，九里香果實粉15克輔助。
脾胃虛弱應如何調養？
13樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
14樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
脾胃虛弱吃什麼中藥材
15樓：匿名使用者
脾氣虛食譜 1、金沙玉公尺粥 玉公尺粒80克，糯公尺40克，紅沙糖40克（玉公尺和糯公尺要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉公尺中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處，氣虛的人多吃可適當緩解身體亞健康狀況。 2、人參大棗粥人參6克，大棗5枚，大公尺60克加水 芝0楂-脾熬成粥。
在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。 3、山藥桂圓粥山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。
把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。
山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。
16樓：小馨
可以吃些調理脾胃的中藥, 比如 黨參, 茯苓, 炒白朮, 炙甘草, 陳皮, 焦山楂, 雞內金, 炒麥芽, 山藥...不過要在醫生的指導下服用. 中成藥包括 參苓白朮丸, 人參歸脾丸, 人參養榮丸, 香砂六君子丸等.
17樓：南無藥師琉璃光
問病情應盡量詳細介紹一下，性別，年齡，主症等。如果是單純虛弱，四君子湯，參苓白朮散之類均可。虛中有寒則理中丸……還可考慮用灸條灸中脘，關元等穴。
你如不明白自己是哪一種虛，建議去看專門的中醫。
18樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科-副主任醫師-李淑萍-脾胃虛弱吃什麼藥
19樓：藏文彥務俐
吃點步長集團生產的健胃消炎顆粒，調理脾胃的，飯前吃，會在胃內形成一層保護膜，保護你的胃，既能治病又能防病，純中藥製劑
20樓：九綺剛胤
歸脾丸溫中健脾，可用於胃脘冷痛。香砂養胃丸主要功效為溫中和胃，適用於胃部脹滿反酸。舒肝平胃丸多用於肝胃不和。
21樓：南宮丹秋銀萌
要說是脾胃虛寒，服用附子理中丸就很好。
問題在於，多數該類病人，病情複雜，需要辯證配方，用藥效果才能比較理想。只單這樣用藥，效果不敢保證。
22樓：宇瑩玉崇遠
你可以服用補中益氣丸，參苓白朮散，香砂養胃丸來改善的，聯合用藥效果更好的，平時注意一定要合理飲食的，適當的注意加強鍛鍊就可以了
23樓：駒藹赤悅愷
可以用藥食同源來進行調節，建議你每天喝一碗小公尺粥或者山藥薏公尺粥（兩樣均需打成粉按照1:1的比例熬製）可以健脾養胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。
24樓：卜滌化漫
健脾丸。如果脾胃部陰陰虛寒作痛可以吃香砂六君丸或者香砂養胃丸。如果舌苔厚膩的話可以吃參苓白朮散。同時注意別吃太過油膩、甜的東西
25樓：佟珍宛紫安
脾胃虛弱，以不思食，食而不易消化為主症。現代人工作壓力大，飲食不節。季節交替之際，脾胃病更易多發，特別是節日期間參加親朋好友聚會或工作參加商務宴請，酒肉過度，由此導致脾胃不和，該如何進行食療呢？
對大多數脾胃虛弱的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食慾不振、腹部脹痛、大便不調等可用涼拌芫荽食療方來調治。該食療方需鮮芫荽150克，生薑15克，紅辣椒2只。將三者洗淨，瀝水；生薑、紅椒均切絲，再用溫開水浸泡芫荽、薑絲、紅椒絲30分鐘後，瀝乾水裝盤，加人精鹽、香麻油適量拌勻即可。
此餚具有開胃醒脾，和中理氣的功效，適用於納差，食慾不振，脾胃不和等病症，適用範圍較廣。
如果患者胃部不適、經揉按或保暖後減輕、乏力、手足不溫，可選用具有暖胃的食療方紅梅蘿蔔團，該食療方需大蘿蔔1oo克，冬菇、冬筍各50克，雞蛋1枚。蘿蔔洗淨切成細絲，下沸水體透，置涼水中浸泡，撈出擠乾水分，放在小盆內備用；冬菇、冬筍洗淨切成末，與蘿蔔絲一起，加精鹽、味精、麻油調料拌均勻，做成蘿蔔球；雞蛋磕人碗內，放澱粉。麵粉拌勻備用；炒鍋放油，燒熱後把蘿蔔球粘雞蛋糊，下油鍋後下番茄醬煮片刻，即可食用。
此餚製作精巧，味道鮮美。具有養益脾胃，化痰止咳的功效，常食可**疾熱、肺熱咳嗽，胃熱，脾胃不和等病症。追問這些食療方法雖然有效，但做起來較為麻煩，效果也不明顯，建議採用你芝元堂古方茶療來調理。
楂脾茶適用於脾胃虛弱的人群飲用。
**治法:健脾益氣，和胃滲濕
方藥：方中人參,白朮，茯苓,甘草健脾益氣；砂仁，陳皮,桔梗，扁豆,山藥，蓮子肉,薏以仁理氣健脾化濕.
脾胃虛弱的飲食 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
希望你正確**,早日**!
誰給我一套測試智商多少的題？ 含答案
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