1樓：匿名使用者
預防滑鼠手關鍵要盡量避免肢間處於固定、機械頻繁工作狀態握著滑鼠或打字等，每工作要起身肢體做些握拳、捏指等放鬆手指作。
使用電腦盡量採用體工程辦公用具：體工程滑鼠體工程電腦支架(ev滑鼠evoluentquillmouse，goldtouch鍵盤，kiniess鍵盤及體工手託等等)。
電腦桌鍵盤滑鼠高度低於坐著肘部高度，利於減少操作電腦腰背、頸部肌肉手肌腱鞘等部位損傷。
辦公設定尺度規則：
1、55~72厘公尺：辦公桌高度調節55~72厘公尺間外，要想讓打字變更加輕鬆，鍵盤高度略低於坐著手肘部高度，且身體前使肘部彎曲達90度；
2、5~10厘公尺：要想舒適使用滑鼠支撐臂桌面，面積能5~10平厘公尺；
3、5~10厘公尺：5~10厘公尺所指椅理想椅桌邊距離，應該控制5~10厘公尺且椅高度能夠調節，符合解剖原理，座位靠背能夠讓身體自由朝前、朝側。
2樓：媛心雙子
預防「滑鼠手」，關鍵是要盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用電腦時，盡量採用人體工程學辦公用具:人體工程學滑鼠和人體工程學電腦支架(如：ev滑鼠，evoluent，quillmouse,goldtouch鍵盤,kiniess鍵盤以及人體工學手托等等).
電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。
辦公設定的尺度規則：
55～72厘公尺：辦公桌高度最好調節在55～72厘公尺之間。此外，要想讓打字變得更加輕鬆，鍵盤高度最好略低於坐著時手肘部高度，而且在身體正前方，使肘部彎曲可以達到90度。
5～10厘公尺：要想舒適地使用滑鼠，支撐下臂的桌面面積最好能有5～10平方厘公尺。
5～10厘公尺：又是乙個5～10厘公尺，這裡所指的是椅子。理想的椅子和桌邊的距離應該控制在5～10厘公尺，而且椅子的高度最好能夠調節，乙個符合解剖學原理的座位和靠背能夠讓身體自由朝前、朝側面運動。
2小時：對於健康的手腕來說，每2小時連續工作之間，務必休息片刻，活動一下關節。
3樓：匿名使用者
我買的電腦桌下面的「抽屜」可以同時放鍵盤和滑鼠，很方便。
4樓：匿名使用者
去買個滑鼠托架嘛，年紀輕輕的，把滑鼠跟鍵盤放同樣高，別放在桌面上。我已經滑鼠手了，還頸椎病，打乙個滾，就聽見脖子咯啦咯啦。。。。不過貌似滑鼠手被我治好了
5樓：匿名使用者
你覺得怎麼舒服就怎麼放被有什麼大不了的
6樓：匿名使用者
滑鼠手怎麼治好的哈？我聽說帶鈦金屬的手鍊可以促進血液迴圈，可以緩解滑鼠手的症狀....不知道有效嗎？ [s:206]
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