1樓：匿名使用者
其實，一般來說都是自己喜歡的衣服，最普遍的都是運動服，但是千萬不要穿裙子，緊身衣褲這些，裙子容易**，緊身衣褲可能會做一些劇烈運動對身體並不大好
2樓：胖胖k金
運動衣 有專門的運動短褲和運動緊身褲
難道穿裙子？
女生健身時穿什麼衣服
3樓：群力
女生健身時穿著也很重要，最好以舒適為主，以體型為輔。
運動健身時，一套適合的運動服裝是必不可少的，不僅能讓你在運動中獲得最佳的運動表現、最舒適的運動過程，同時能保護你的身體，避免因衣服不合適而造成的身體損傷。下面這4種常見的健身房運動，選擇運動服時的原則也不同哦!
1.瑜伽
許多mm做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生**觀的意外情況。
下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議mm們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當你流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操
踏板操對服裝的要求不是很挑剔。做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖t恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。
褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操
搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。聯絡搏擊操時建議上身穿運動bra、緊身的半截背心或者無袖t恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車
練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂。而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易颳到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。
另外，建議佩戴無指手套，它能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
女生健身穿什麼衣服
4樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
5樓：五阿哥金牛
不同的運動，對健身服的要求側重點是不一樣的
1.瑜伽。許多mm做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。
瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生**觀的意外情況。下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議mm們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操。踏板操對服裝的要求不是很挑剔。
做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖t恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操。搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。
聯絡搏擊操時建議上身穿運動bra、緊身的半截背心或者無袖t恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車。練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓暢快的節奏被汗漬打亂。
而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易颳到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。另外，建議佩戴無指手套，能在手心出汗時，起到防滑的功效，保護在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。
同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
6樓：匿名使用者
...不是一定要緊身的褲子吧
只要不影響你活動 材質舒適就好了
瑜伽服可以的 挺不錯的 個人覺得買七分的比較好 沒長褲熱你要覺得不方便就買短袖 不要買吊帶了
類似哈倫褲的那種緊口寬鬆七分運動褲也不會顯腿粗
7樓：九州天極之光
建議你穿稍寬鬆的棉質t恤和短褲，
關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，
鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。
去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適
其次，要注意透氣性
8樓：匿名使用者
健身不能穿鬆的衣服
應該是緊身一些的，體育用品店
有賣的一些短褲看上去比較的小，但是鬆緊很大夏天的時候，就穿條健身褲就ok了
健身房裡都有空調，不用穿的太少，也別太多
我以前健身的時候，都是帶著毛巾和水瓶，水是必不可少的如果你出門的時候帶著手機，跑步的時候就把手機和水瓶套在一起就可以了貴重的物品不要鎖在櫃子裡
9樓：假如
瑜伽服很好的哈 瑜伽本來就是伸展性最大的運動所以它的服裝就是最適合運動的 舒適又透氣 所以瑜伽服是你最好的選擇 如果要便宜的話 就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈就買一套舒適的運動褲和t恤也可以哈
而且要**的話瑜伽也是很好的選擇哦 真的 我也是通過瑜伽瘦了不少 而且會改變你的不良坐姿和站姿 甚至是飲食習慣
本人更建議你練瑜伽 在**的同時很好的調節內分泌也可以形成漂亮的肌肉線條 加油吧 祝你**成功！！望採納
10樓：匿名使用者
我是動感單車教練。
建議你如果是動感單車是要用專業的騎行褲。
可以起到保護的作用。
你可以去**搜尋一下騎行褲
我想你就會知道了
11樓：匿名使用者
建議穿比較寬鬆的運動服，推薦特步和李寧這樣你可以遮住身體的瑕疵，也不會運動時收到緊身類衣物的限制。
12樓：匿名使用者
現在很流行的那種直筒的，棉質運動服就可以的，女生穿比較好看，而且運動也不受拘束，吸汗，也容易清洗。
13樓：宵蜜
運動服。休閒的那種。。。
休閒裝啊……
14樓：伊梵世界
是啊穿健身衣啊，騎單車時可以穿單車衣，這樣可以塑性的呀!!
15樓：菱聹
其實穿什麼不是很重要的，重要的是穿的舒服，便於運動就行了。
女生去健身房穿什麼樣的衣服？
16樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
17樓：匿名使用者
運動健身時，一套適合的運動服裝是必不可少的，不僅能讓你在運動中獲得最佳的運動表現、最舒適的運動過程，同時能保護你的身體，避免因衣服不合適而造成的身體損傷。下面這4種常見的健身房運動，選擇運動服時的原則也不同哦!
1.瑜伽
許多mm做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生**觀的意外情況。
下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議mm們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當你流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操
踏板操對服裝的要求不是很挑剔。做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖t恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。
褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操
搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。聯絡搏擊操時建議上身穿運動bra、緊身的半截背心或者無袖t恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車
練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂。而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易颳到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。
另外，建議佩戴無指手套，它能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
18樓：匿名使用者
不錯 支援乙個了!樓主你的高尚情操太讓人感動了。
19樓：匿名使用者
建議你穿稍寬鬆的棉質ｔ恤和短褲，�0�2關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，�0�2鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。�0�2去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適�0�2其次，要注意透氣性�0�2
一般練瑜伽 都穿瑜伽服 應該屬於緊身一些的衣服如果健身的話 就是普通的運動服就可以了。。如果去跑步 要去買運動型內衣。。否則對胸部不好
20樓：匿名使用者
看場所而定，穿著不要太過了，運動系列的服裝就好，祝你好運
21樓：引領女性時尚潮流
健身穿搭：女生去健身房還是要有一套健身服
女生健身穿什麼衣服比較合適？
22樓：雜談鮮事
兩種風格，如果說你的身材比較胖的話，或者說有一點微胖，那就穿寬鬆型的比較好，因為你在跑步的時候更容易散汗，就是說在透氣球方面會更好，如果說你的身材是屬於比較標準的，你可以穿緊身型的，緊身型的，因為你沒有那麼胖，你在出汗方面又比那些胖子差的多，而且進行一些無氧運動的時候更方便，比如說進行b類的訓練進行胸肌的訓練會更方便，如果說是比較寬鬆的，就是跑步的時候比較舒服。
23樓：派大發與糖葫蘆
做瑜伽運動的時候，穿專門的瑜伽服，可以有助於身體的延展拉伸。穿肚皮舞服裝的時候，最好是去跳肚皮舞。總之一項運動，就應該穿該項運動專用的服裝。
如果是去擼鐵，那就可以稍微簡單輕便一些。
24樓：嗨天天麻麻
運動背心和短褲最方便不過了，運動衣一定買透氣性好的，不然運動的時候大量出汗，穿透氣性不好的的面料會覺得不舒服，另外女生一定要買專業的運動文胸，平時的內衣運動的時候是不可以穿的，對你的身材不好。
25樓：小李講情感
穿運動服就好了啊，其實乙個健身沒有必要講究那麼多的，怎麼舒服怎麼來，但是千萬要注意的是不要穿裙子呀、牛仔褲之類的，這樣你一看就不是去鍛鍊的，畢竟這些衣服會束縛你的行為。
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女生去健身房穿什麼樣的衣服， 女生去健身房要帶什麼東西呀？（內有具體問題）
生活達人妙招小妹 運動裝，運動鞋，毛巾，水杯 上單車必帶 帶把鎖 臨時更衣櫃自帶鎖具 中國農業出版社 運動時應該穿專門的運動服裝，運動服裝要起到保暖 透氣 保護 和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。大家都知...