怎麼留長頭髮

時間 2021-06-29 00:36:25

1樓:匿名使用者

男生 一般的頭髮生長速度在 0.02-0.05cm/天 約等於 1-1.5cm/月 約為18cm/年

女生 一般的頭髮生長速度在 0.03-0.06cm/天 約等於 1.3-2cm/月 約為20cm/年

但是 頭髮的生長與很多條件都有關係

⒈本人的髮質⒉對頭髮的物理作用而影響頭髮的生長趨勢⒊個人身體的健康與頭髮所得到的營養…等等

首先日常注意 :

一、注意洗髮、幹發的技巧

洗髮:1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為溼發脆弱易受損傷。

4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

5、洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。

二、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用,如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美髮次數增加而加重,因此建議儘量不燙髮、染髮,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。

三、注意飲食

食用以下食物會有利於長髮

1、綠色蔬菜:。

2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

3、動物性蛋白質。

4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免暴晒等。

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