1樓：匿名使用者
早餐應該吃什麼。
方案一：兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫公升豆漿一起食用。
方案二：全麥麵包兩至三片；乙個雞蛋煮熟；再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽；配一根香腸；飲用200毫公升酸奶。
方案三：乙個漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪；乙個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。
方案四：兩片三明治面鋒汪包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將乙個番茄切片加在中兄基物間食用即可。牛奶飲用量為250毫公升。
方案五：兩個小豆沙包加熱羨液，乙個雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿飲用量為250毫公升。
2樓：匿名使用者
清粥配雞蛋、豆奶或者牛奶配麵包。
3樓：匿名使用者
當然是吃粥配油條，呵呵。
胃病的人適合吃什麼早餐
4樓：韓曉柒
希望可以幫到你：胃痛、胃脹、胃酸、胃炎、胃潰瘍、胃竇炎、十二指腸潰瘍、胃糜爛所有的胃病很難治，吃藥打針只能磨段激暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者瞎襪就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，定時開飯的時間儘量不要超過三分鐘。
先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量。
注：在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉。
注：先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ， 按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你乙個**胃病的方法。胃病的**方法：
按以上方法堅持七天後，可燃念以增加食量，可以增加「定時定量」的飲水和食用水果，如能堅持一年基本可以根 除，在前期三個月裡可以服用雲南白藥，按說明書的兩倍服用，無任何***，有特效。
5樓：所才肇項
經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風、心肌梗的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：
1.早餐要吃熱。吃「熱食」才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷暢常扳端殖得幫全爆戶的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你扮灶會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是**越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。
這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山手彎藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮溼氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品畢缺悶、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。
水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
患有胃病以後，許多人為了保護自己的胃常常吃稀飯。稀飯看起來很柔軟，因此被認為容易消化，這種想法是不正確的。
因為稀飯由於水分較多，唾液和胃液的分泌會被稀釋，比干飯更不容易消化。人的咀嚼動作不只是要用牙齒把食物咬碎，而且可以促進口腔內唾液腺不斷分泌唾液，同時還具有把食物和唾液混合在一起的作用。唾液中含有許多分解澱粉類物質的消化酵母素，這種消化酵母素和食物均勻的混合以後再進入胃，由胃液來進一步加以消化，最後再由腸液來協助消化吸收營養成分，這便是人體的整個消化過程。
但是，如果是食用稀飯，咀嚼動作減少了，就影響了消化吸收。
最養胃的早餐
6樓：網友
養胃可以每天喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。現在很多人都是喝**稀健丁香茶，進行養胃。
養胃早餐有哪些？
7樓：信必鑫服務平臺
早餐應該保證三個要素的攝入。這三個要素是：碳水化合物、蛋白質、蔬菜。
1、碳水化合物，主要是糧穀類。作為主食，他們是熱量的主要**。其中薯類食物如紅薯、土豆、麻山藥等也被列入主食之列。
早上可以吃粥、麵條或者饅頭花捲等。主食一定要有，並且要保證一定的量。
2、適合早餐的主要蛋白質的**是雞蛋、牛奶和豆製品。牛奶是高蛋白食物的代表，建議熱飲。
3、蔬菜可以補充膳食纖維和維生素等。可以按照自己的喜好選擇蔬菜種類，烹調方式建議熗、拌、清炒等。
避免把以下食物作為早餐：
1、肉類。晨起時消化系統功能還處於「待復甦」的狀態，肉類雖能提供蛋白質，但會加重胃腸道的消化負荷，不利於人體功能恢復。
2、蔬菜沙拉。雖然早餐吃蔬菜有好處，但蔬菜沙拉中的沙拉醬不宜過多食用。尤其對於消化功能欠佳的人群，早餐應該以溫熱為主。
3、鹹菜。建議僅將之作為「調味品」食用，量要少。
4、油炸食品。油條油餅等油炸食品脂肪含量較大，不建議每天食用。
以上內容參考：人民網-不吃早餐危害大，養胃早餐應該這樣吃。
胃病的人適合吃什麼早餐
8樓：答題狂魔想公升級
有胃病的人最好每天多吃小公尺粥就饅頭，可以養胃 的。
胃不好，要少食多餐，不要一次吃過飽。
還可以吃花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
水果可以吃蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
花生，蜂蜜都是養胃的。
養胃是乙個長期的過程，你要好好堅持哦。
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