1樓：匿名使用者
或許大多數人不是很支援這告瞎答種方法，但是因該很有效神鏈啊，就是給自己一次放縱的機會！但是有一定的時間限制啊！無限期放縱就不好了！
還有給自己乙個從頭開始的機會，當你放縱結束了，那就一切從心開始，讓自己有乙個新的變化，新的心態去做活！嘿嘿、、沒她們一套套的理論，但是，這是自己的感受，希望幫得到你！還有就是不要死襪慧啊，你不怕啊？
嘿嘿、、我怕所以即使痛苦，即使很累了，也要笑著活下去！
2樓：匿名使用者
太多的方法態臘培也沒用還不如直接去找個你覺局冊得可以放鬆自己的地方 或找個人傾訴下 但最實在還是老你自己本身是否會放過自己 讓自己狀態更好 一切帆唯取決於自身 話雖大話 但做到了就是最實在的。
很累 有沒有簡單點讓自己心情放鬆的方法?
3樓：褒蘭騎羅
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加豎啟快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有納行效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著餘茄如、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於。舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
感到疲勞了，要如何讓自己放鬆？
4樓：網友
可以聽一些舒緩的輕**，閉上眼睛享受一下；還可以做做瑜伽，深圳的動作會讓氣血迴圈更加流暢，心情也會變好；或者找個安靜的咖啡廳，一邊聽藍調，一邊品咖啡，這些都不錯~
5樓：單眼皮小白菜
先好好休息，洗個熱水澡，吃點東西，睡一覺。起來後找點自己喜歡的事做，愛逛街就去逛街，愛打遊戲就打打遊戲，但是別沉溺進去了。
6樓：網友
不要繼續困在原來的事情裡，出去走走，聽聽**，調整好心情後，再重新奮鬥。
7樓：網友
疲勞的原因其實很簡單，就是做同一件事做得太多。就比如玩電腦，玩多了你也不想玩。所以經常嘗試做不同的事情，可以放鬆。
8樓：匿名使用者
洗個熱水澡，好好的休息，按照平常的時間起床，做點自己感興趣的事，效果還不錯。
9樓：斯雲英
如果是身體感到疲勞，可以聽聽**或睡場覺，如果是心裡感到疲勞，就去運動一下。
10樓：網友
每個人放鬆的方式都不一樣，建議洗個熱水澡，聽聽輕**，或許會對你有幫助~！
11樓：匿名使用者
最簡單的方式是休息，並先聽著**洗個熱水澡，最好是洗桑拿浴，並進行全身的按摩。
當然如果條件不允許，則可採用做作廣播操的方式也可以放鬆一下，讓身體出點汗，之後休息一下。
12樓：一葉知秋楓葉紅
聽聽**，用手指揉刮眼眉，有綠地的話，可去走走。
13樓：匿名使用者
坐過山車，或是雲霄雙塔吧！極度放鬆的，或是聽輕柔的**，泡溫泉，和人聊會天啊！
14樓：網友
拿著手機塞上耳塞邊聽自己喜歡的**邊沿著河堤走。
15樓：匿名使用者
睡個好覺，做自己喜歡的事情，出去散散心，旅遊，運動運動。
16樓：網友
我本來想說一句的，下面這位老兄太厲害了，你是在很累，就大喊幾聲吧。
17樓：春暖花開
首先泡個熱水腳，然後坐到沙發上，閉上眼睛，靜靜的聽會兒**。
18樓：四月風
給自己放個假，到周邊山裡去放鬆泡泡溫泉。。。時間要多去海邊度假。安靜一段時間。
19樓：網友
聽舒緩**，或大吃一頓以轉移大腦之前的關注物件。
20樓：網友
找幾個好友去k歌，喊幾嗓子會清醒很多。
去運動，讓汗水代替淚水。
好好睡一覺，第二天自然醒。
去旅遊，在新的地方放鬆心情。
21樓：神奇的
去做一下有意思的，自己感興趣的運動， 睡一下覺，都可以的！ 還可以和別人聊一下天！
22樓：微塵徜徉
泡個熱水澡，好好睡一覺，讓自己偷偷小懶，放個假。
23樓：網友
聽聽**，吃點東西，逗逗小狗或者小孩子，實在太疲勞了還是洗洗睡覺吧。
感覺自己真的很累，我真的感覺好累好累 30
沒有那口飯就沒有現在的你orz我家經常說父母只是生你這個人撫養你長大！交給你三觀！剩下的自己走。所以自己要堅強，因為一旦依賴上某人，等到和那人分開時，你的精神支柱也會跟著離開你。只有自己站直了才不會倒下！人生在世累難免，只能想些開心的了。你成年了對家人交流下說我要自己理財自己保管。如果他們可以傾訴就...
愛人真的很累很累，愛乙個人真的很累 很累
如果真心愛乙個人是不會感覺累的，真心愛個一人，就希望自己能為對方做點什麼，付出什麼，真心愛乙個人，感覺為對方做的每件事都是快樂的，不管當時多累，看到自己愛的人吃你做的飯那種滿足感，你就會覺得其實愛乙個人有多麼幸福，自己做錯事時，他罵你其實他是關心你。回答你好！你能跟我說說你遇到了什麼事情嗎？看看我能...
誰能幫幫我。我真的，真的很累
你的問題在於你自己好高騖遠，不願意腳踏實地，在這些方面應該好好像你哥哥學習，外面世界是很大也很精彩，關鍵是你應該首先回顧自己有這樣的基本條件嗎？你的特長是什麼？根據你特長再決定你在哪個領域去發展。不要撿了西瓜丟了芝麻。王寶強也是農村孩子，沒有學歷，但就是對演藝事業的堅持，在北京沒吃的沒住的，去建築工...