1樓：昦蘀榌
最好不喝 壞處： 1.緊張時添亂 咖啡因鬥埋有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2.
加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合瞎銷舉成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，磨碧高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。
如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
歐美的未成年人可以喝咖啡嗎？
2樓：劉心安兒
可以，但是不能喝太多，是因為咖啡喝的比較多的話就會影響記憶力，而且也會影響睡眠質量，對於孩子們的健康成長是有壞處的。
3樓：創作者
不可以的，因為咖啡裡面的成分是會影響到未成年人的發育的，也會影響到未成年人的睡眠。
4樓：
摘要。因為咖啡裡面含有咖啡因，如果喝得過多，可能會使神經過度的興奮。
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儘量控制100ml內。可以喝咖啡，不代表喝咖啡好，偶爾喝一點點沒有關係。咖啡喝多了容易失眠，上癮的。
因為咖啡裡面含有咖啡因，如果喝得過多，可能會使神經過度的興奮。
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未成年人可以喝咖啡嗎
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