1樓：
高2 高3？很正常 我們班以前都有一大票
我以前就是這樣的
我可以很負責的說 你必須每天10點半 最遲不能超過11點睡
我以前做理綜 英語閱讀 全夢遊 每天也是差不多5到6小時
學會規律作息 增加自我約束力
調整心態 不要有僥倖心理 必須有穩定的睡眠時間7小時 不然在想怎麼加班加點也沒的用
至於壓力的話 可以多和朋友聊一聊 還有可以每天進行少量的運動 比如羽毛球 桌球的 很好玩也放鬆哈 不宜過久 最多半個小時
我想告訴你後果是嚴重的
不過你慢慢調整後一切會變好的 還有就是可以和那些作息很顧慮很自律的同學擺一擺
沒什麼 很多學生都有這種情況 所以也不要過分擔心
還有乙個小原因是 教室人多 缺氧
你只做一兩分鐘夢是因為 身體疲勞 但是精神上又是緊繃 強迫自己不能睡覺 所以就這樣反覆的~~
沒事的 發現了問題就好好改過來哦
2樓：匿名使用者
是的 你睡眠不夠充足 成年人都要保證每天七小時二十分左右睡眠如果你壓力大 再睡不好 考試的話就不會產生不利情緒 不利於學習建議睡覺前喝一小杯牛奶 並且泡泡熱水腳 其實泡腳的時候也可以邊泡邊看書啊
學習是講求效率 而不是時間的長短
祝你好運哦~~！
3樓：開心是糖果
我以前是喝咖啡過來的————————————————
4樓：匿名使用者
最好去檢查一下。我有乙個朋友，在高考前也是和你差不多的症狀，老想睡，以為是功課太累了，也沒有在意。結果在暑假的時候，覺得自己胸悶的厲害，去醫院檢查了才知道是 胸膜炎，高考也受了很大很大的影響。
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