1樓：堅韶
我嘗試表達一下我的觀點，你看看是否符合你的情況
按你的表達來看，她到處說你的壞話、編造謊言，並誣陷，而你不會如會算計、會撒謊，你無力去反擊她，十分難受、害怕。
不過，難道她這麼容易得逞嗎？在人際中，如果她頻繁說你的壞話，那麼周圍的人就會發覺這點，心裡覺得這個人惡毒，也就對她的話不會信太多。另外，人作為聽眾，其實還是講究眼見為實，如果她說你的壞話有可信度，周圍也只會朦朦朧朧地聽去半分。
如果當他們眼前看到的你像她嘴裡說的壞話一樣，那麼他們就會印象較深，可是你真的有嗎？如果周圍的人本身對你有點偏見，那麼這些人會容易相信她說的壞話，那麼你覺得你給周圍的人留下了不好的影響或造成偏見嗎?
就針對她這個人而言，她這麼壞心腸地針對你，她的動機是什麼呢？她嫉妒你嗎？有吧。
她討厭你嗎？有吧。但是為了這些動機，她會處處跟著你，抓你的毛病嗎？
她不嫌麻煩嗎？她會每天四處找人去說你的壞話嗎？她不嫌累嗎？
你不是她生活中的焦點。顯然偶爾會有那麼幾天，偶爾會有那麼幾分鐘會說你的壞話，做些壞事整你。
因為你的表達裡藏著很大的害怕，所以說了上面幾句話，讓你把這個麻煩看小一點。流言不攻自破，人善則有朋友伴。不過，這樣的人確實挺可惡的，她這樣做的原因是她被你的一些言語行為給無意中傷害了，可能就是你的一些打扮、生活特點等等。
而你的內心很敏感、脆弱，所以就把她給你造成的麻煩給放大得很可怕。你的身上似乎有種無力感，表現在你覺得自己不夠會人際，不夠會裝，顯然你對自己能力的評價不高。這些特點就會強化你的害怕。
你的內心需要被周圍的人接納、被周圍的人認同，因而她的一些做法可能會導致周圍的人遠離你，讓你很害怕，也很恨她，但是她的做法其實沒有這麼大的影響力。希望你重新想想，也許你覺得她的做法不是很嚴重了。
當然，你和她的關係目前會很僵，還需要一些接觸來修整。
以上的內容僅供參考，摻雜了我許多的亂想，更多的思考在你
2樓：匿名使用者
聽過七年之癢嗎？你們即將或已經到來了！我認為當老師的多數比較心細，說難聽些是小心眼！
但是你老婆也有違背為妻之道的地方，但分析她和你同事接觸，我比較相信是為了舞蹈班的事，讓你把學生介紹去她那，你肯定不好意思又怕影響不好，而她讓你同事幫忙自然不想讓別人知道，其中可能有利益住來(介紹費)，也許他倆之間最多有些曖昧吧？！這算得了什麼嘛！孔子當年還與王的女人眉來眼去的呢，中庸之道的由來相信你比我清楚！
後來的事情有故意氣你的嫌疑，她又不離婚就是證明，至少到現在為止她還愛你和家更多一些！冷的靜談談，互相理解，會好起來的
3樓：
你應該先冷靜，先找清楚原因，她為什麼要說你，然後你應該和別人冷靜下來談一談，告訴他們這一切不是真的，想辦法讓別人相信你，，，，之後、、、、
4樓：mimi小貓咪愛吃
您好，樓主！
不是你總是遇上這樣的人，是你自己的性格太單純了，太善良了！與你身邊的人比起來，你是很渺小，總是顯得不起眼，所以你也要強大起來，讓那個女的怕你，主動退出。
我很難控制情緒，並且缺乏自信
5樓：匿名使用者
發脾氣是本能，控制脾氣是本領，乙個人再好，脾氣大可能沒有朋友，或朋友很少，要知道得罪乙個人，一句話，交乙個朋友可能幾個月幾年，所以自己一定要控制好自己的脾氣，當自己要發脾氣的時候，反過來想一想，你要是對方，他該如何想呢？所以做任何事情要發怒之前一定好好想一想，不要急於下結論，想好了再說，就不會有莽撞行為發生了。記住言多語失，在這個世上交幾個知心的朋友太難了，所以平時說話之前一定要控制好自己的嘴。
6樓：匿名使用者
既然知道自己這種性格。應該是可以自己控制的。只是你不想而已。
乙個愛發脾氣的人都是源於自己的無能。生活中的時時處處都在教育我們。應該怎麼在這個時代裡生存？
假如只是逃避。生活中處處是為難，處處是陷阱。敢於面對。
不怕失敗。反而沒有那麼多不開心和不愉快。心裡坦坦蕩蕩。
就不會整天愁眉苦臉傷心不已。每天把自己投入到工作中。給自己找乙個好的興趣愛好。
多交真正能幫助到你的朋友。不過隨著年紀的增大。人的心也會越來越不平靜。
慢慢的都會猜疑對方。時間長了也很難找到好的朋友。即使這樣乙個人平平靜靜的生活也是很愜意的。
心有多大，你的世界就有多大。
7樓：熱血青春
我覺得你首先得把你的內心搞清楚，我也有個朋友像你這樣的，有時候脾氣不怎麼好，有些時候該說的就說，不要憋在心裡，有句話怎麼說來著，壞心情就像是毒藥，如果不去解決，而是慢慢腐蝕你的內心，每天清晨起床都有兩個選擇，乙個是選擇開心，乙個是選擇不開心，朋友不需要那麼多，真心真意就好，乙個人本身就擁有很多東西，只是得看自己的眼睛亮不亮了。
（以上為個人認為，樓主若是不喜歡的話就不需要採納，若是對樓主有幫助的話，我也很樂意幫助）
8樓：匿名使用者
總是很容易發脾氣。很難與人相處------可能性格所至，希望能夠耐心一些，努力使自己心平氣和與他人相處，心胸寬廣，寬容待人，你才會快樂，你的朋友才會多，你要學會耐心等待，不能性子太急。如何提高自信心
，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有乙個腦袋、兩隻手，智力都差不多。
只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支援行，合作大家行。其次，每天都能保持甜美的笑容。
沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
9樓：匿名使用者
我想問一下你的原生家庭如何，這個的確有很大一部分的影響，你說你什麼都藏在心裡，那肯定是很難受的，需要乙個親訴物件，畢竟人都是需要發洩的，這樣下去很是壓抑，性格的問題呢，可能不是一時半會能改變的，但也不是不能改變的，不要走極端是你改變的開始，試著多交一些好朋友，多出去走走，最好的方法就是多看書，充實自己，慢慢改善，永有改變的那一天，望採納，加油陌生人！
10樓：雲南萬通汽車學校
1、你最近發生的事情比較多了。注意控制自己，什麼事情都會隨著時間而淡化，自我調節一下慢慢會好。
2、如果很長一段時間以來都是如此，可能是焦慮症，也不可怕，到醫院掛個神經內科，調節一下也會好的。
3、和一些積極的多溝通交流，或許對你的情況有所幫助！
11樓：匿名使用者
既然認識到自己的錯誤了，那就要改正，努力做到控制自己的情緒，朋友多只是表面的事情。每個人都還是把事情藏在自己心理，有脾氣不亂髮，挺好的，別走極端，萬事有一利必有一俾，希望你能理解，採納！
12樓：匿名使用者
多數暴躁行為的產生都是由於壞情緒的干擾，是一種本能反應。產生壞情緒並不可怕，可怕的是當孩子壞情緒產生時，家長還沒有意識到，自己應該幫助孩子調節情緒。
然後培養自己的，信心，多做一些自己認為能成功的事情。這樣一段時間後，自信就產生了。
13樓：匿名使用者
你的這種脾氣秉性是長時間養成的，短時期內很難立即改變，需要乙個循序漸進的過程。
在學生時期，大家都埋頭學習，空閒時間玩手機、電腦，不覺得人際交往的重要性。等到一定年齡之後，才發現這種性格有很多弊端。
能自我發現問題就非常了不起，有勇氣改變自己更加了不起。
平時多接觸人，開始的時候多和性格溫和的人接觸，慢慢積累經驗。
然後找個時機和性格比較豪放、暴烈的人嘗試接觸，事先要設計預案，做好心理準備，看看和這類人打交道究竟難不難。
多練習，多模擬場景進行練習，做好被別人呲騰的心理準備。
放低心態，不要較勁，一定要抱著練習、學習的心態進行。用不了多長時間，你就會發現自己發生了很大的變化。
14樓：匿名使用者
你不用過分悲觀，難以控制情緒和缺乏自信，是很多人存在的常有的毛病。
能夠控制情緒並且充滿自信，是乙個人走向成功的基本保障。
提公升自信最直接有效的方式是找出自己最大的優點，或者說是最擅長的東西，把它發揮到極致。
在自己煩惱的時候，可以通過冥想睡覺或者進行體育運動來進行控制。
15樓：匿名使用者
你說你也很難控制情緒，缺乏自信，你已經找到了現在的結果，就要去發現造成這種結果的原因，首先是根據前天遺傳，這個有很大的作用，性格的開朗或者說自閉或者方便，都是有一定的遺傳因素的，那麼後天的環境也是起到非常重要的作用，如果你感覺脾氣不好，懲罰自信，就要努力的去改正，通過心理方法，心理諮詢也是起到輔助的**最近冰凍三尺非一日之寒，要慢慢的來。
16樓：中山風雨起蒼茫
自控說難也不難，但時間點很關鍵。歲月會教會你自控，可那時你已錯過了許多許多，代價太大。現在意思到這個問題很好，力求主動自控。
缺乏自信，可能跟你自控力差有關係，把人都得罪完了誰會說你好，鼓勵你。多學習，提高自身修養，修身、齊家、治國、平天下，修身都是弟一位的。自信來自於自己的能力和周邊的評價，當自己做到位了，自然該有，
17樓：吉吉吉好
管理情緒，控制好自己的情緒，部分人還是很難做到的，還需要在平時處事中慢慢歷練。首先自己要自信大度，多與人溝通，多參加團隊集體活動，培養自己的興趣愛好，積極參加體育或者文藝活動，看新聞關注時事，有空跟家人、朋友出去旅遊，擁抱親近大自然，增長見識，多跟性格開朗樂觀的人在一起玩，時間久了，你自己也會覺得跟人聊天有話題，溝通也順暢輕鬆自如了，你也會越來越自信，性格也會越來越開朗。祝你開朗快樂！
18樓：愛吃棉花的羊
首先，你得擁有自信**，想要擁有自信，必須具備其他的不有的，或超不過你某方面，你就擁有自信。
自信是需要培養的。
情緒是因為性格，身體激素分泌過多，比如叛逆期，脾氣乖張。望採納
19樓：流罌醉
缺乏自信，所以才敏感，難控制情緒。首先得培養自信，你哪方面比別人突出就放大哪方面，就不會陷入一出事就沒退路這種心態
20樓：匿名使用者
你把賞金提高到100，想象著無數人都在你的提問下答題，都爭相恐後的想被你採納，像後宮的妃子想被寵幸一樣，是不是立馬就有自信了。
21樓：excle助手
發脾氣是不好的，有時叫人很尷尬，學會控制自己，用心去感受別人，要是別人對你這樣你會很難過，學會換位思考，多和別人溝通，從中吸取教訓，慢慢改正。
是不是我太單純了，我想對每個人都好。他考慮別人感受。把每個人都想的很好，對他們也沒有戒備心，他們做
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