1樓：小文育兒堂
隨著生活水平和衛生保健意識的提高，孕期保健已引起孕婦及其家庭人員的高度重視，但孕前保健往往被忽視。為了你能孕育出乙個健康、聰明的寶寶，孕前保健不可忽視。
在計劃準備懷孕3-6月，需向有工作經驗的婦產科醫生資詢，醫師會讓你做需要的查驗，並依據你的狀況提意見，確立夫妻尤其是媽媽現階氏巨集段的心態，健康狀況，改正不利條件，醫治疾患。如糖尿病患者，心臟疾病，缺鐵性貧血，甲狀腺病，肝膽疾病及慢性腎臟病對懷孕都是有一定影響，應於孕前立即醫治。
1、孕前須戒菸戒酒吸菸會減少懷孕能力，影響胎兒的成長髮育，胎兒低休重，生長遲緩的發病率較高，吸菸不但影響胎兒並且還影響小孩新生兒期的發育及大腦發育。應當指出的是，老公吸菸殲念冊會導致老婆處於被動吸菸，與孕媽媽吸菸對寶寶的影響水平是同等的，因而有吸菸愛好的老公務必戒菸戒酒。
2、孕前不適合餵養小寵物近年來伴隨著日常生活水平的提公升，一部分女生對貓，狗等動物加倍寵溺，陸續將其收養家裡，日日相隨，甚至有與小寵物同浴，共眠。但那些小動物很有可能帶上傷害胎兒身心健康的病原菌，如弓形體，能致胎兒多種多樣畸型，狂犬病病毒能致狂犬病毒。因而計劃孕期的女性應避開小寵物，如您有此愛好，應儘早後悔莫及。
而且在打算懷孕前需到醫院體檢有沒有感柒。
3、孕前儘可能不隨便服藥品假如你因某些病症須服用藥品得話，孕前應向醫生諮詢你常用藥品是不是高局影響懷孕能力，是不是影響胚胎髮育過程，儘量改用對試管胚胎安全性的藥品。儘量不吃藥，儘量不服用非處方藥品，由於很多非處方藥品內帶有咖啡鹼，乙醇等有害物。
2樓：小美生活小集錦
關於自己身體的情況，自己的一些心情源漏，平時生活中的一些習慣芹廳，飲食規律，慢性病的**，這些保健都不可以去忽視，可以去做一些按摩。嫌裂隱。
3樓：乙個
在孕前就需要去詢問醫生，判斷一下自己身體笑纖的乙個具體情況，還有自己的乙個狀態，而且也哪信是需要改變自己抽菸喝酒的習慣，以及服用碰緩仿藥物的話必須要停掉。
女性不可忽視的孕前保健，有哪些呢？
4樓：海水任流流
女性在準備懷孕前要注意很多方面。注意自己的保養，才能使自己的身體健康。這樣才能生下更健康更聰明的孩子。
我們將介紹女性在懷孕前如何進行正確的保養，並希望對準備懷孕的女性有一定的幫助。心情愉快，性格開朗，不僅能增進機體免疫力，還能促進身體骨骼骨髓造血功能旺盛，使**紅潤。保證充足的睡眠、充足的精力和體力，有時可以依靠，有時可以娛樂，有時可以結合勞動。
準媽媽們要學會科學生活，培養現代科學健康的生活方式，不熬夜，不挑食，不吃零食，戒菸，限制喝酒，在生理或產褥期等特殊生理階段不要有同乙個房間。
要經常參加體育運動如有氧運動、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，才能提高體力和造血功能。女性每天要適當多吃富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素鐵、銅等葉酸和維生素b12等營養食品。動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、蛋、豆製品、黑木耳、黑芝麻、棗、花生、新鮮蔬菜、水果等。
貧血者應補充西藥膳食。可以泡茶代替15克糖、15個棗和湯。也可以放60克麥仿敏芽糖、20個棗和適量的水煮著吃。
還可以吃20克壽宇、20克枸杞、60克粳稻、15顆棗、適量紅糖煮的仙人粥，具有補血養血的功效。貧血嚴重的人可以新增硫酸、第一鐵、片劑等。
食物中含有的營養素也不同。因此，要使食物多樣化，不挑食，不忌穿，營養全面，身體才能健康。衫迅準備結婚後分娩的女性要特別注意蛋白質、礦物質、維生素的攝取，要適當多吃大豆、雞蛋、瘦肉、魚等蛋白質豐富的食物。
海帶、紫菜、水母等含碘食物也要注意吃。多補充鋅多的動物性食物、含備塌枝鐵多的豬肝、豆類食物等，維生素攝取也很重要，適當多吃瓜類蔬菜等。
吃的食物要新鮮乾淨。部分醃製、蠟質製品、罐頭等加工食品存放時間長，容易感染細菌，其中許多維生素被破壞，罐頭中含有不利於胎兒發育的防腐劑，因此醃製劑和各種罐頭的營養和衛生狀況不如同類新鮮食物。吃蔬菜要注意清潔，水果要剝皮吃才能防止農藥汙染。
平日喝白開水，不要喝咖啡、果汁等。此外，家用炊具儘量使用鐵或不鏽鋼炊具，避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品，防止鋁元素滲透人體細胞。
5樓：愛吃西瓜的熊
孕灶譽租前可以適當的補充葉酸，而且不要吃糖分過多的東西，不要吃快餐和隱兆高熱量，高脂肪的食品，儘量以清淡為主。也不要吃辛辣的食物，也可以新增一些運動量，多喝白開虛凳水。
6樓：雙魚愛仕達
在睡覺搭瞎舉前三個小時千萬不要吃東西，而且不要吃糖含量高的食物，而且一定要注意經期的衛生，一定要注意私隱部位的乾淨，而且一定要多吃新鮮蔬菜水果，情緒千萬不要低落，一定神尺要保持開心。而且一定要多吃知碧葉酸，多運動，多吃肉。
在準備懷孕之前，要做好保健工作，孕前保健專案有哪些？
7樓：時間帶給我們的快樂
在備孕之前，夫妻雙方可以先吃一些葉酸片，然後一定不可以抽菸喝酒，要增強體育鍛煉儘量不要吃生冷油膩的食物。
8樓：嘎又嘎學姐
可以進行檢查，進行按摩，進行運動，需要根據身體狀況合理的進行安排，可以做一些瑜伽運動，這樣才可以更好的保證身體健康。
孕前需要注意哪些重點才能懷個健康孩子？
9樓：戰雨石
懷孕之前半年內，男性就應當徹底戒菸、戒酒，同時儘量不要服用藥物。
孕前注意哪五個要點，可以懷個健康寶寶？
10樓：周**強強
在懷孕前一定要殲仿有乙個健康的飲食，而且要戒掉吸菸的習慣，也要氏輪纖對自己的月經經期瞭如指掌，而且媽媽的體質不宜太瘦，要遠離壓力，要想辦法給自己減桐鋒壓。而且要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
11樓：網友
懷孕五個月這時注意需要到醫院做好相關檢查，先到醫院做血常規檢測看是否有貧血，如果孕婦胡鬧薯有貧血，一定要通過食療或者藥物補充來糾正貧血。懷孕五個月骨骼開始發育，身體需要大量的鈣，這時可以到醫院做微量褲者元素檢檢視是否缺鈣。如果缺鈣會出現孕婦腿抽筋，可以補充大量的鈣，通過口服鈣片或者食療、多喝牛奶、多吃海公尺、大蝦來對症調理。
孕彎者期五個月一定要做好血壓、血糖的相關檢測，如果有異常根據情況對症**，營養要豐富，不能勞累，不能從事劇烈活動，飲食上要營養均衡，多吃蔬菜、水果會比較好。
12樓：行樂樂樂行
首先就是要提前備孕野枝，而且在備孕的時候和陵不要太過於緊張，還有就是要服用葉酸，而且一定要喚脊戚調整好作息和飲食，而且一定要提前預算出來排卵期。
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