1樓：
四種食物可改善女性貧血
女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。現在市面上的果蔬中，其中四種對改變女性貧血症狀效果好。
貧血吃什麼：大棗
據科學分析，棗富含維生素、生命第二信使(camp)、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有」生命第二信使「的美譽。
貧血吃什麼：甘蔗
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
貧血吃什麼：南瓜
南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。
南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品。
」貧血吃什麼：葡萄
葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用(臨床驗方，不防試一試效果及好)。
冬天保護好手 多用綿羊油的護手霜 經常出去戴手套 別凍壞了
親 加分呦
2樓：啼笑皆非
吃點羊肉、兔肉吧，暖暖身子；其實塗一點凍瘡膏也是很管用的；另外注意保暖和護手，戴個手套、買個暖水袋，塗點護手霜，會好起來的。
手又凍了，欲哭無淚
你要多注意保暖，現在可以用適量的酒精擦拭，還有香蕉皮也管用的 你好，我能體會你的感受，我也是這樣，我手凍也是年年范，我是到藥店讓醫生給我配的中藥，泡了3次就好了，你到中醫那看看吧，我也不知道具體什麼藥，很管用的，像凍瘡膏都沒用的。多吃胡蘿蔔補充維生素，另外多喝水 以下是本人親身經驗提煉而成 輕鬆按摩...
手凍了，怎麼辦
告訴你幾個小偏方，希望能幫你解決痛苦 1 每晚在熱水中放2 3滴來蘇水後泡手。2 用香菸頭的明火進行燻烤，可緩解氧痛。堅持一段時間 直到凍瘡消失。3 白羅蔔乙個，生鮮薑少許，切片煮。待羅蔔片爛後將湯倒出，用來對患處洗敷5 10分鐘。約5 7次可 4 下第一場雪時裝一大盆，把凍肢放入，用雪埋好。幾分鐘...
手凍了怎麼辦？
生薑切片，磨擦常患凍瘡處，每日1 2次，連擦1周。提供乙個簡單 的辦法，經常用手搓凍得地方，使其發熱血液重新迴圈。這樣可以過一段時間就能 了而且來年不發。你的手已經成凍瘡了。用熱水泡泡，然後用老薑切成片擦，這樣能讓你舒服點，不至於癢。現在已近成凍瘡的話，估計這個冬天就這樣了，只能預防明年不再生，注意...